K dnešnímu dni stále máme mylné představy o traumatech.Lidská bytost je zranitelná, ale někdy zapomínáme na to, jak se můžeme stát odolnými. Takže, jak Viktor Frankl jednou řekl, mít abnormální reakce na nenormální situaci je naprosto normální, přirozená reakce, že v určitém okamžiku nám umožní ukázat nejsilnější stranou a silnější sami.
Něco, co mnozí psychologové a psychiatři, kteří jsou odborníky v oblasti nakládání s traumatické události nám připomínají, žemy všichni, v určitém okamžiku v našem životě, budeme trpět nežádoucí příhodu z větší či menší závažnost, pro které nejsme připraveni. Může to být ztráta milovaného člověka, nehoda, svědky něčeho šokujícího, útok, přírodní katastrofa nebo lékařská pohotovost. "Fakt, že se překonává trauma a vrátí se k normálu, nemá nic společného s nezranitelností nebo sociálním úspěchem."
-Boris Cyrulnik- Jsou to situace, které mají silný dopad na náš mozek. Stimulují oblasti spojené se strachem a pocitem pozornosti a brzy se všechno kolem nás rozpadá. Prefrontální kůra, struktura, která nám pomáhá přemýšlet a rozumit, ztrácí sílu, ztrácí agility a naše duševní zaměření se stává neprůhlednějším a zakaleným. Vpadáme do velmi charakteristického stavu úzkosti.
Je tedy velmi možné, že mnozí z našich čtenářů jsou obeznámeni s touto situací. Je důležité si uvědomit, že když se to stane, a to vždy v závislosti na závažnosti traumatického dopadu, náš mozek neobnoví z jednoho dne na den, a to i od jednoho měsíce do druhého.
Léčení zraněného mozku, ponořeného do stavu posttraumatického stresu, vyžaduje čas.Vyžaduje adekvátní úsilí a strategii vyrovnání.Aby bylo dosaženo tohoto cíle, bude užitečné vědět nejdříve, že existují mylná představy o traumatech. Je třeba je zbavit, abychom začali vhodnější přístup k této situaci.
Podívejme se níže.hlavní mylné představy o traumatech
1. traumatické události ničí život
Přemýšlejte o tom, kdy terapeut začne pracovat s oběťmi zneužívání, s osobou, která utrpěla útok, nebo ztrátou milovaného člověka, atd Často slyší následující slova od svého pacienta: "Vím, že už nikdy nebudou moci být šťastní. "
Na začátku je pro tuto osobu velmi složité pochopit následující skutečnosti:
Ve skutečnosti má trauma dvojí povahu. Na jedné straně má nepopiratelnou destruktivní kapacitu. Paradoxem však je, že může člověka přeměnit, aby ho znovu získal s větší houževnatostí, s lepšími osobními schopnostmi.Trápení v naší vlastní kůži nás neodsuzuje k věčné bolesti, k doživotnímu uvěznění
. Pokud hledáme zdroje, podporujeme a spojujeme vůli a úsilí, mozku lze přeprogramovat. Rána nezmizí, ale bude bolet méně a můžeme vést dobrý život.2. trauma objeví po hrozivém
události Použijeme-li definici trauma v části „Diagnostický a statistický manuál mentálních poruch“, vidíme, že se zdá, jako
„co přijde po zkušenostech ze smrti blízkého člověka závažné hrozby, jako jsou útoky, katastrofy, zneužívání nebo život ohrožující nemoci. "Ve skutečnosti lze v této definici zavést mnoho nuancí. Za prvé, trauma nejeví jako „reakci“ na tyto nežádoucí účinky jako takové, ale jako
výsledek „emoční a psychologický efekt“, který mají na konkrétní osobu. Kromě toho může někdy stejná událost způsobit trauma u některých lidí, ale ne v jiných. (Tj.Kromě toho, když nastane něco šokujícího, reakce není okamžitá, rána není nikdy okamžitá. Stává se to později, když člověk začne zpochybňovat svůj vlastní život, svou vlastní realitu a to, co zahrnuje obě.Například myslím na osobu, která byla právě diagnostikována s rakovinou. Možná na první pohled stačí, aby se člověk cítil poražen a traumatizován. Nicméně, pro mnoho lidí, nejvíce zarážející není vždy samotná nemoc, ale nemá podporu od partnera nebo těch lidí, kteří v těch nejsložitějších momentů, často odejít od nás.
3. Trauma je duševní onemocněníDalší mylná představou o traumatech je vidět je nebo je chápat výlučně jako "duševní onemocnění". Ve skutečnosti jsou něco mnohem hlubší. Mnoho terénních odborníků, jako je psycholog Richard Tedeschi z University of North Carolina, se dnes raději soustředí na posttraumatickou stresovou poruchu jiným způsobem.Pokud trauma znamená "ránu", pak čelíme něčemu, co je "zlomené".
Například, když člověk trpí pádem nebo ranou, může trpět zlomením jedné nebo více kostí. Proto, když někdo trpí psychickým úrazem, objeví se také prasknutí, duševní zranění. To znemožňuje, aby tato osoba byla stejná jako předtím. Ti, kteří trpí trauma, se stávají "psychicky zraněnými" a tyto zranění mohou být buď morální nebo emoční.
4. Jste-li silný, můžete čelit trauma sám
Stále žijeme ve společnosti, která chápe, že kdo požádá o pomoc, je slabý. To je další mylná představu o traumatu.
Mnoho lidí věří, že ti, kteří vyhledávají lékařskou pomoc, jsou šílení a že ti, kteří jsou silní, nikdy nespadnou. Měli bychom se však podívat na údaje: míry sebevražd jsou alarmující. Zdá se, že mnozí z těch, kteří se zdáli, že dokážou se všemi postavit a stále mají sílu, nemohli dokonce ani podpořit svůj vlastní život. Řekli jsme to před chvílí, trauma nás rozbíjí a nikdo, absolutně nikdo, nemůže pokračovat dlouho s rozbitou duší, zlomenou myslí a zlomeným srdcem.To je nepochybně dalším z mylných představ o nejčastějších traumat: Domníváme se, že čas zahojí všechny, je lepší zapomenout, než se tváří, že silný postoj bude mizet všechnu tu bolest ... Není to tak,
vyhnout věří tito nápady, jelikož nás mohou vést do uličky.
Závěrem,
trauma nemusí dělat lidi, nechceme být.Můžeme se přestat cítit v zajetí. Zasloužíme si větší důstojnost a svobodu od těch vah minulosti, které ovlivňují náš dar. Měli bychom hledat pomoc a pracovat aktivně ve vnitřní realitě, která je ještě zraněna. Tak budeme mít příležitost proměnit se, uzdravit a plně žít. (Tj.