Nechte slzy spadnout; Nechte sůl a vodu uzavřít vaše rány a cokoli vás ubližuje, a potěší vás, abyste odešel s každou kapkou. Povolit pocity zaplavit vaše tělo, abyste mohli pokračovat, abyste mohli žít život naplno.
Neskrývejte, když plačete, nebojte se být zranitelní, nechte ostatní lidi vidět to, co máte v hloubi duše, a vy se nebojíte ji vyjádřit. Někdy jsou třeba slzy, nemohou být internalizovány.Dříve nebo později odjíždějí, takže je nechte proudit a mír vás převezme.
Naučte se plakat, aby vaše slzy proudily
Slzy by nás neměly cítit špatně, ale naopak. Ve skutečnosti, když si uvědomíme, jak pociťujeme pocit, jak po pláče, zjistíme, že se cítíme ulevněná, utěšená a dokonce i úsměv.
Proto je důležité se naučit nechat naše slzy proudit, přes předsudky a strach , než ostatní lidé budou myslet, tak pojďme hovořit o výhodách slz, abychom vypudili naše pocity. Pomáhají vám vědět
Když voláme
slzy nám pomůže přemýšlet o sobě, o tom, co se nás týká, o tom, co jsme a příčinou našeho smutku, a také nám pomáhají mít nový pohled na to opravdu záleží, za malými obavami každodenního života. Všichni víme, co nám způsobuje úzkost a existuje mnoho způsobů, jak to všechno vyjít, jako je chůze, odrážení, psaní našich nejhlubších myšlenek.
Stručně řečeno, nemějte strach vyjadřovat se. Jsou způsob, jak požádat o pomoc
Pláč může být způsob, jak získat pozornost a požádat o pomoc.
Možná je načase, aby nás někdo naslouchal a přiměl nás vidět věci jinak, nebo možná potřebujeme obrovské objetí. A jestliže smutek přetrvává a slzy nepřestávají, možná je ten okamžik požádat o pomoc odborníka, aby překonal tento negativní stav mysli. "Nikdo si nezaslouží vaše slzy a kdokoliv si je zaslouží, nebude vás plakat."
-Gabriel García Márquez-
Uvolňují stres slzy stres uvolňováním, protože
po plačící
cítit lépe, protože pláč je způsob, jak uvolnit napětí, aby se to, co je v tisku. Cítit, jak se vaše slzy blíží k okraji vašich očí a nechte je ven tak, aby veškerá vaše strach zmizel. Svět bude na chvíli zakalený, ale uvidíme to jasně o několik vteřin později.„Ti, kteří nemohou plakat celým svým srdcem neví, jak se smát.“
-Golda Meir- nám umožňují připojit další
Když voláme nám ukazují, zranitelný, a když by se mohlo zdát, že pláč je známkou slabosti ,
slzy jsou znakem odvahy
, odvaha ukázat se jako ty, se všemi tvými chybami a ctnostmi. Když plakáme, můžeme cítit další lidi bližší, milující, včetně neznámých lidí. Slzy nás přivádějí blíž a spojují nás s jinými lidmi, abychom se cítili více lidskí.Zbavte se předsudků o slzách
Pláč není pro slabé, je to člověk a je statečný. Často máme předsudky, že muži by neměli plakat, protože ukazují svou křehkost, ale ve skutečnosti to, co slzy ukazují, je odvaha vyvrátit naše pocity.
Na druhé straně jsou ženy někdy považovány za velmi citlivé a mají tendenci potlačovat své slzy, aby neukázaly na kůži citlivost a pocity. (Tj.Musíme však předpokládat, že
ukazuje naše pocity , ale je to potřeba, je dobrá věc
je nezbytná pro naše fyzické a duševní zdraví.
Chcete-li nechat uvnitř nás to, co způsobuje úzkost, může nás vyvolat hluboké neklid. Proto, ať vaše tvorba slz, ať tvé rány odpařit a zavírají s každou kapku klouzat po tváři, a nikdy se bát její pláč."Neplakají slzy čekají v malých jezerech, nebo jsou neviditelné řeky běžící směrem ke smutku? -Babuda Neruda -