Techniky a rituály k uzavření Psychology

Každá ztráta, loučení nebo zavření v našem životě zanechává nás plný nejistoty a strachu o tom, co nás čeká - zvláště když zavřeme něco máme podporu, se kterou jsme již mají. Také se často objevují i ​​některé obavy, když se blíží konec terapeutického procesu. V tomto případě, kdy dosáhl cílů, které byly původně navrhované terapii, narážíme na rozloučenou nebo ukončení léčby a s ním i strach z recidivy a není schopen čelit světu bez jistoty, že psychologická podpora může nabídka.

Tyto obavy jsou velmi běžné. Proto, aby se zajistil dobrý konec terapeutického procesu, měli by být před léčbou léčeni před jeho dokončením. K tomu je zvykem používat různé techniky pro různé účely, všechny z nich souvisí se strachem jsme mluvili:

  • pomoci pacientovi dát si zaslouží změn, k nimž došlo v průběhu léčebného procesu.
  • Vytvořte "bezpečnostní mechanismy", které usnadňují zvládnutí možných relapsů nebo krizí.
  • Ulehčte přechod od života s terapií k životu bez ní.

I když se může zdát jednoduché, každý pacient a každý terapeutický proces jsou různé, takže je nutné každou věc individuálně analyzovat. S ohledem na tuto skutečnost se tento článek obecně zabývá tím, jak pomoci našim pacientům úspěšně zvládnout ukončení terapie.

Dobrý konec léčby nastane, když pacient bere jako jeho zásluh o změně

Když pacient zadá psychologické konzultace, obvykle činí tak s očekáváním, že psycholog se bude řešit jejich problémy. To se obvykle děje, protože jsme zvyklí na lékařský model, v němž odborník předepisuje externí řešení, které obvykle nevyžaduje žádné výjimečné změny v našem životě. Přinejmenším nic víc obtížnější, než když si ve stanovených časech vezmete pár tablet.

Ale, jak mnoho lidí neví, dobrý psycholog nefunguje tímto způsobem. V psychologické terapii , co je žádáno, aby se pacient začne léčbapovrch odevzdávat své nejlepší terapeut: mastering a efektivně pomocí nástrojů, které psycholog poskytovány.

To neznamená, že pokud osoba, která má psychologický problém, a mohl by ji úspěšně léčit, to stane někdo samostatně schopni setkat se s ostatními lidmi nebo jim poradit. Ale to znamená, že jako expert sebe a svůj vlastní problém, je schopen, po ukončení léčby, platí sami všechno, co jste se naučili v tomto procesu aniž by bylo nutné pro sledování nebo pokračující psychologické dohledu.

Je velmi důležité, aby tato zpráva byla pacientům jasně sdělena psychology. Pacienti musí být informováni o tom, že jsou klíčoví hráči a obhájci změn v jejich životě. My, jako psychologové, jen pomáháme dosáhnout navrženého blahobytu tím, že se snažíme stimulovat schopnosti pomocí velmi specifických nástrojů. Navíc jsou to pacienti, kteří strategii zavedli do praxe a využívali výsledky: to jsou oni, kteří se vydali na místo, kde jsou dnes.

Pro řešení tohoto problému na konci léčby, obvykle pozitivní požádejte pacienta, přemýšlet o tom, co jste se naučili, nebo dokonce napsat dopis svémuminulosti jsem se ten, kdo žádá o psychologickou pomoc při řešení problému, který byl vyřešen nebo se naučil vypořádat se. To umožní, aby osoba získala nebo internalizovala jiný pohled na to, co je schopen dělat, a to pomocí tohoto uvědomění jako velkou pomoc při možných relapsech. (Tj."Bezpečnostní mechanismy", které jsou nezbytné k relapsu

"Bezpečnostní mechanismy", jsou prostředky, které musí pacient mít na dosah, aby mohli čelit možným relapsům.

Tyto mechanismy sahají od vysvětlení problému na počátku léčby až po normalizaci "relapsů" jako další fáze problému. Na začátku každého terapeutického procesu je třeba prozkoumat antecedenty a důsledky problémů, v nichž se terapie používá. Tato analýza by měla zahrnovat situace nebo osoby, které usnadňují nebo vyvolávají nástup problému, ale také emoce, které se objevují.

Tato data jsou velmi důležitá pro provedení individuální a úspěšné léčby, ale jsou také zásadní při ukončení terapie: jsou to velmi důležité stopy související s možnými relapsy. Domníváme se, že relaps se vždy odehrává v smysluplném kontextu a základní body tohoto kontextu jsou stejně důležité jako osobní základy, pokud jde o řešení a předvídání chování. Pokud tedy zjistíme situace, ve kterých se problém objeví, budeme lépe připraveni čelit.

Hluboká znalost problému není užitečná pouze pro předvídání relapsů, ale také nám poskytuje informace, které potřebujeme k jejich řešení. Takže analýzou problému globálním a personalizovaným způsobem víme, kdy může vzniknout a jaké odmítnutí zaměstnat v každé situaci, a může naučit naše pacienty "bezpečnostní mechanismy", které jim pomohou překonat každou díru na cestě. Kromě toho by mělo být pacientovi jasné, že je to ten, kdo má kontrolu nad svým problémem.

Takže pokud dojde k relapsu, je to ten, kdo ji může znovu definovat jako jednoduchý pád. Rozdíl mezi těmito dvěma podmínkami je omezen kontrolou, kterou jsme se vyhnuli problému, který nás vedl k konzultaci a myšlenkám, které vzniknou, když se problém objeví znovu.

Abychom to lépe vysvětlili jednoduchým příkladem: není to proto, že přeskočíme den stravy, což znamená, že ztrácíme veškeré úsilí, které jsme do něj vložili a celý pokrok. Takže se tedy můžeme rozhodnout, zda budeme pokračovat s tím, nebo se vrátíme ke starým návykům. Při psychologické léčbě relapsu můžeme udělat totéž, můžeme se rozhodnout, že se budeme postarat o to, nebo se o tom pokusíme, a na cestě se tak stane malým úskokem. Promluvte o přechodu na život bez terapie, když je dlouhá Konečně, jiný proces, který brání uzavření terapeutického procesu, zahrnuje obavy, obavy a obtíže, které pacienti pocívají, když podstoupí dlouhodobý terapeutický proces . V tomto případě se nejedná o to, že se obávají možného relapsu problému, ale obávají se života bez psychologického dohledu: aniž by někdo upravil nebo potvrdil své strategie.

To může být proto, že pocity péče, přátelství nebo dokonce závislost pacienta vůči psychologovi byly vytvořeny. Proto je výhodné, pokud je terapeutický proces rozsáhlý, jsou s pacientem zjištěny vzdálenosti: nejsme jeho přátelé a nebudeme s ním vždycky. Tento proces může být komplikovaný, když náš pacient nemá dobrou síť sociální podpory a nakonec jsme psychologové, že jsme obsadili toto významné místo ve svém sociálním světě. V tomto případě

jedním z terapeutických cílů - před uzavřením terapie - bude co nejvíce obohatit sociální síť pacienta

nebo vygenerovat novou síť tak, aby měla někoho, s kým se odvrátí nebo sdílí své problémy. Nakonec máme na mysli to, co máme v úmyslu čelit uzavření terapie, že

konec souhlasí s pacienty a je výsledkem uspokojivého terapeutického procesu. (Tj.K tomu je třeba se pokusit získat pacienta i psychologa, aby se dohodli na tom, co bylo dosaženo na zasedáních, a že navíc pacient jasně ví, že může úspěšně vést život mimo terapii. (Tj.