Emoce nosí každý aspekt našeho života a každodenního života. Vědět, jak je řídit, řídit a používat s odpovídajícími dovednostmi, nám umožní bezpochyby čelit každodennímu životu efektivněji. V tomto článku se dozvíte tipy, jak efektivněji využívat svou emocionální inteligenci.Emoce, myšlení a jednání jsou tři pilíře, které udržují každou část našeho bytí, a proto je důležité prohloubit tento typ znalostí, abychom se vyrovnali s určitými situacemi, rozvíjet se v naší společnosti efektivně.
Takže není nutné, aby děti začaly učit emoční inteligenci brzy? Přemýšleme například o dětech s nízkou schopností vypořádat se s frustrací a dokonce s posloucháním negativního pořádku. Děti, které nerešpektují své vrstevníky a které budou v budoucnu odsouzeny k tomu, že neštěstí bude s tím, co budou muset žít, nebudou schopni porozumět ostatním.
Znalost, porozumění a kontrola emocí jsou pro naše děti zásadní pro správné rozvíjení ve společnosti, a proto navrhujeme, aby byly tyto principy zavedeny do stále zajímavé oblasti emoční inteligence.Použití Emoční inteligence pro:
1. Ovládejte svůj hněv
Až 18 měsíců, děti potřebují v podstatě náklonnost a péči svých rodičů, protože to vše přináší dostatečnou jistotu přizpůsobit svému prostředí, aby prozkoumala a ovládněte své obavy.
Musíme si však uvědomit, že od šesti měsíců začíná rozvíjet hněv, a proto je důležité vědět, jak nasměrovat své reakce a napravit negativní akci.Existují děti, které mohou porazit své rodiče nebo sourozence, křičel rozzlobený, když to nabízí něco, akce, že pro rodiče, může být zábavné, ale nezapomeňte, že je důležité stanovit hranice od narození, a hlavně mluvit s dětmi nepřetržitě a v každém okamžiku; děti chápou mnohem víc, než vyjadřují, takže je třeba je naučit a kontrolovat tyto útoky vztekliny.
2. Rozpoznat základní emoce
Od dvou let jsme dosáhli perfektního věku, abychom zahrnuli děti do oblasti poznávání emocí. Teprve když začínají komunikovat s dospělými a dalšími dětmi otevřeněji, můžeme s nimi provádět různá cvičení, protože jim představujeme základní emoce: radost, smutek, strach a vztek. Jak? Prostřednictvím obrázků tváří, kreseb a dotazů, jako je "Co se stane s tímto dítětem?" "Je smutný?" "Proč si myslíte, že je smutný?" Je to dokonalý způsob, jak se naučit rozpoznat nejen jejich emoce, ale také emoce ostatních a především rozvíjet svou empatii.
3. Know pojmenování emoceZ pěti letech by bylo ideální, pokud děti věděli pojmenování emoce obvyklým způsobem: „Jsem naštvaný, protože jste nevzali mě v parku,“ „Jsem rád, protože zítra jedeme na turné“, „Mám obávejte se, že budou vyzařovat světlo, protože se cítím sám. "
4. Znalost, jak se vypořádat s emocí s příklady
Je obvyklé, že děti jsou někdy potlačeny emocemi, hněvem, které je přiměje k tomu, aby vykřikovali nebo vyděsili věci.
Nesmíme tyto situace posilovat.
Jakmile hněv uplynul, můžeme například naučit, že před křikem nebo klepáním je lepší vyjádřit nahlas, co je dráždivé. Dovolte, aby se naučili vyjadřovat své pocity od velmi mladého věku. (Tj.5. Rozvíjení své empatie Chcete-li vytvořit tak důležitý rozměr, musíte s nimi přemýšlet nepřetržitě tím, že položíte otázky. „Jak myslíte, že váš dědeček cítit po tom, co jste řekl?“ „Proč myslíte, že vaše sestra pláče?“ „Myslíte si, že váš otec je dnes šťastná?“
6. rozvíjet své komunikační
Mluvit s dětmi, klást otázky, uvažovat, soudit, dáváte příklady ... jsou pro vaši výchovu zásadní. Musíme je neustále povzbuzovat k tomu, aby se vyjádřili, vyjadřovali své názory a pocity, aby se naučili dialogu.
7. Význam znalosti, jak poslouchat
Základní. Vzhledem k tomu, že jsou velmi mladí, musí vědět, jak mlčet, zatímco jiní mluví, ale nejen to musí být aktivní poslech. Doporučuje se proto s nimi pomalu mluvit, tváří v tvář a ukončit věty slovy "rozumíte?", "Souhlasím?". 8. Začátek je v sekundárních emocí
Od 10 nebo 11 let se objeví v jejich životech sekundární emoce, které se váží více ve svém životě, jako je láska, studu, úzkosti ...
je vždy vhodné, aby to dobrý komunikovat s nimi nám dovoluje mluvit otevřeně o těchto otázkách, musí se cítit bezpečně tváří v tvář těmto novým emocím, které vznikají v jejich každodenním životě. Budou tam situace, které způsobí spoustu úzkostí, jako je test, skutečnosti, které budou konstantní v jejich životě a které se musí naučit zvládat.
9. Podpořit demokratický dialog
Jak děti rostou, se objeví další požadavky, od malých a musíme naučit je význam sdílení, dialogu, vyjednávání demokratickým způsobem.
Rodina je příkladem společnosti a nejlepší oblasti učení.
10. Otevření vyjádření emocíPodstatné je, že poskytujeme našim dětem správné důvěru dát nahlas, co je strach, který z nich dělá nešťastné i šťastné. Domov a škola budou prvním místem, kde se váš život rozvíjí; pokud jim nabídneme pohodlí, aby mohli vyjádřit a komunikovat, budou tak činit i při růstu v jiných kontextech.
schopen komunikovat a poznat sám a emoce jiných uživatelů jsou bezpochyby zásadní význam pro ně pomalu zrát a dosáhnout přiměřené platební schopnosti začlenit se do společnosti a být šťastní v něm.
Můžeme vám dát příležitost ...