Nedostatek vlastní lásky je základem většiny pocitů nemoci. Je také zdrojem mnoha konfliktů a špatných rozhodnutí v životě. Je to nedostatek, který vede k nesčetným nepravidelným činům, jako je neustálé snažení dokázat své hranice nebo hranice ostatních, usilovat o schválení nebo přeměněním náklonnosti na bojiště.
Láska spočívá na třech hlavních pilířích: respekt, péče a znalosti. Respekt předpokládá přijetí a ocenění. Pokud něčeho respektujete, znamená to, že nemusíte stále pochybovat o tom, kritizovat nebo se pokoušet změnit. Jednoduše ji přijmete tak, jak to je, a tolerujte ji tímto způsobem. Jinými slovy, potvrzujete to.
Péče znamená, že se vztahuješ k tomu, co miluješ způsobem, který podporuje růst a zachování. Obě respekt a péče jsou úzce spjaty s poznatky: nemůžete respektovat to, co neznáte, nemůžete se o to postarat a můžete mu pomoci růst, pokud nevíte, kde se vaše evoluce děje.
„Milovat sám sebe je začátek dobrodružství, které trvá po celý život.“
-Oscar Wilde-
Když je láska sama o sobě je také respektovat pro sebe, o sebe postarat, v nejširším smyslu tohoto pojmu, a sebevědomí. Když to neexistuje, procházíme nejistotou, že nevíme, kdo jsme a kam jedeme. Tam jsou také pochybnosti v myšlenkách, pocity a akce: začnete zpochybňovat vaše chyby a cítit, že byste měli být někdo jiný, aby mohli žít dobře. Stručně řečeno, jak žít vnitřní bouře, která nepřestává. Když je tomu tak, je čas naplnit sebe-lásku. Zde jsou tři klíčové kroky. Naučit se dělat s laskavostí krmit sebeláska
Je pravděpodobné, že v určitém okamžiku ve svém životě jste byli přesvědčeni, že „tam je něco špatně“ pro vás. Možná byl vzdělaný tak, že byli vždycky velmi pozorní vůči svým chybám nebo nadměrně zvýrazněni. Takže
možná jste se zvyklí na to, že se na to díváte z tohoto pohledu: zvýrazněte své chyby a minimalizujte své úsilí a vaše úspěchy. Je důležité vědět, tajemství: neklamným znamením nedostatku sebeúcty je přesně to potřeba, a to nejen kritizovat sami sebe, ale také na otázku a diskvalifikovat ostatní. Proto vás kdysi ukázal, nebo ukazuje, není s ním sám dobře.
Naučte se, jak tuto kondici překonat.
Přetáhněte řetězec myšlenek, které vás vedou k diskvalifikaci po celou dobu. To je úkol: za každou chybu nebo vadu, kterou identifikujete, musíte najít dvě ctnosti. Snažte se hledat s laskavostí, abyste se naučili rád sami sebe. Usilovat o lepší zlepšení sebeúcty
Jsme všichni hodni respektu a uznání, jen proto, že patříme k lidskému druhu. Nikdy na to nezapomeň. Také nezapomeňte, že nejzdravější způsob, jak dát hodnotu tomu, co děláte, je vědomé úsilí.
Úsilí je silné jídlo sebeoblíbené.
Aniž si to uvědomíte, dává vám pocit důstojnosti, který se promítá do úcty k tomu, co jste a co děláte. Když se ujmete jednoduchým způsobem, aniž byste si uvědomili, že se to stalo právě naopak: devalvujete to, co dostanete, a tím, čím jste. Úsilí neznamená, že byste museli čelit vašim vlastním přáním nebo znásilnění, abyste dosáhli svých cílů. Ve skutečnosti se odkazuje na závazek, který jste dali do toho, co děláte svobodně, aby bylo dobře provedeno a dokončeno. Může to znamenat, že v určitém okamžiku zkontrolujete vaši vůli, ale současně odměňujte ji rostoucím sebemenším láskou. (Tj.Porozumění těm, kteří vás neocenují
Nikdy nemůžete být šťastní, nebo být sebe spokojeni, pokud si udržujete silnou závislost na názorech ostatních. Není to o tom, že by vás někdo chtěl s vaším názorem ublížit (ačkoli to někdy dělá), ale o vás je jen stěží názor, který je dostatečně komplikovaný, aby bylo nutné ho uvažovat.
Myslíte si, že jiní tráví hodiny a hodiny, které se na vás odrážejí, než se vyjádří k tomu, kdo jste? Určitě ne. Mnoho koná mechanicky a vypráví věty bez myšlení. Aby kritika mohla být zvažována, měla by být velmi podrobná a hluboká.
Představte si, že se možná neshodujete s potřebami nebo názory této osoby a proto vás o to požádá. Nakonec je problém mnohem víc tohoto člověka než vy. Tvým úkolem v životě není vyhovět tomu, co ostatní chtějí, ale nakreslit vlastní cestu.
Tato cesta a proces jsou jedinečné a často nebudou potěšovat ostatním. Je to dobrý nápad si uvědomit, že je to normální a stane se nám všem.
Jedním z důsledků vlastní lásky je právě to, že vytváří přijetí a uznání ostatních. Ti, kteří se rádi vzbuzují přirozený respekt a ocenění kolem nich. Těšit se na sebe je úkol, který musíte vykonat a přinese větší spokojenost než kterýkoli jiný. (Tj.