Pro svědectví činů laskavosti má velkou moc nad lidmi. Akce, které jsou úplně altruistické a nezaujaté, vyvolávají pocity klidu a klidu u těch, kteří je vidí, kteří přišli nečekaně, jsou zaznamenáni a naposledy.
Ale proč je to prospěšné, abyste byli svědky činů laskavosti? K čemu se cítíme dobře, když vidíme, že ostatní pracují altruisticky ve prospěch druhých? „Každý akt milosrdenství je demonstrace síly.“
- Miguel de Unamuno -
Prohlížet činy laskavosti nás naplňuje klid a vděčnost
svědkem jediného pravého akt laskavosti vyjadřuje pocit klidu a radosti, který přetrvává.
Některé z těchto činů, i když se zdají být nevýznamné, mohou zůstat v naší paměti a být inspirativní v obtížných chvílích. Když jsme svědky akt milosrdenství může sledovat, co Abraham Maslow volal „vrchol zkušenosti“, tyto okamžiky úžasu, zázrak a smysl pro to, co je správné nám dává pocit, tak vděčná, že je naživu.
Faith obnovena v lidské povaze
Jonathan Haidt nazývá tyto zkušenosti „euforie“ a popisuje je jako tepelný pocit v hrudi, pocit expanze v srdci, větší touhou pomáhat a zvýšený pocit spojení s ostatními.
Za Haidt
je láskavost projevem lidské přirozenosti nadřazené nebo lepší. Ve skutečnosti to může být jeden z důvodů, proč k této zkušenosti:
aktem laskavosti přináší obnovená víra v lidskou povahu nabízí paprsek naděje uprostřed chaosu a konflikty každodenního života.
PodílAltruismus nás činí lidským člověkem
Smyslový vztah, o kterém se zmínil Haidt, je důležitý. Altruismus překračuje oddělení, které často prožíváme jako lidské bytosti.
Spojuje nás k sobě. Ve skutečnosti je čistý altruismus možný pouze proto, že na nejhlubší úrovni jsou všechny lidské bytosti součástí stejné sítě vědomí. Osoba, která vykonává dobrotu, bude určitě příjemcem jiného altruistického činu. A když jsme svědky tohoto činu, staneme se součástí sítě.
To znamená,
akty laskavosti mají pozitivní účinky třemi způsoby: co dělá, co přijímá a jaká přítomnost.
„Krásné duše jsou ti, kteří vědí vše, co je velký v laskavosti.“ - Francois Fenelon -
Laskavost je pozitivní pro imunitní systém
Několik vědeckých studií ukázaly, že
akt laskavosti má pozitivní vliv na systémový imunitní systém a zvýšená produkce serotoninu v mozku.
Serotonin je přirozený neurotransmiter, který reguluje náladu a pomáhá řídit úzkost. Serotonin je považován za látku "cítit se dobře", protože slouží jako způsob, jak produkovat potěšení z mozku. Jedním z výsledků z nejzajímavějších výzkumů z posledních let je, že pokaždé, když prostý akt milosrdenství sahá od jednoho člověka k druhému vede k významnému zlepšení ve fungování imunitního systému a zvyšuje produkci serotoninu moc kdo nabízí akt jako v tom, kdo ho přijímá.
Co bylo nejvíce překvapivé pro vědce, bylo, že
lidé, kteří pozorují skutky laskavosti také zažívají podobnou podporu v imunitním systému a zvýšení produkce serotoninu.
Být lepší, aby se cítil lépe Výhody laskavosti se neomezují pouze na posilování imunitního systému a produkci serotoninu. Výzkum ukázal, žeti, kteří se běžně zabývají činy laskavosti zkušenosti stresu, chronické snížení bolesti
a dokonce zlepšit jejich problémy s nespavostí.
Christine Carter vysvětluje, že lidé, kteří pracují jako dobrovolníci, mají méně bolesti a nepohodlí než jiní. Navíc nabízí pomoc druhým chrání zdraví dvakrát tolik, jako je ochrana, kterou poskytuje aspirin proti srdečním chorobám. (Tj.