Význam odolnosti ve sportu

Odolnost ve sportu je velmi důležitá schopnost. Sportovci se musí vyrovnat se stresem konkurence a nátlakem, jak být nejlepší v jejich práci. K tomu musíme také přidat zájem o práci s vlastním tělem as jinou otázkou, která se často skrývá za medaile: profesionální sporty trestá tělo, vyžaduje to maximum a není zdaleka zdravé. Tento problém souvisí s dalším zdrojem tlaků a problémů: zranění.

Nyní, jak se odolnost odráží od profesionálních sportů? Pravdou je, že nejen sportovci musí překonat překážky, žít s osamělostí nebo s pocity, že bude velmi obtížné znovu vstát. Ve skutečnosti jsou takové otázky něco, co všichni předáváme v určitém okamžiku, s více či méně intenzitou, do naší rutiny.

Po této rovnováze může sport, pro ty, kteří ji nepraktizují jako povolání, stát se tréninkem pro některé psychologické proměnné. Mezi těmito dovednostmi je odolnost. Například nehoda nebo smrt milovaného člověka jsou zážitky, pro které jsme sotva připraveni. Dobrá odolnost v takových časech může být rozdílem mezi úspěšným překonáním nebo ne.

"Problémy připravují obyčejné lidi na mimořádné cíle." -C.S. Lewis-

odolnosti ve sportu: sportovci překonat modely

Pokud existuje něco, co lze odlišit od sportovců je, že pro ně, většina z nich sama stanovila tlaky a proto pro mnoho nezbývá kromě spravujete situace, které vznikají. To však poskytuje zralost, která jim umožňuje rozvíjet a posilovat jejich odolnost. Proto se stávají spáchanými lidmi s velkou odhodlání a především vírou, která přijde poté, co zažila mnoho bouří a dozvěděla se, že po nějaké době se mraky rozptýlí.

Sportovci trpí zraněním, výkonovými problémy, nemocemi, které by mohly znemožnit jejich výkon povolání. Navzdory tomu se snadno nebo dokonce s určitými obtížemi zotavují, jak se ukázalo v průzkumu Galli a Vealey z roku 2008. Duševní síla, kterou těmto lidem požívají po zkušenostech z jejich života, jim přiměje, aby se vzdorovali, plovoucí, když se ostatní potopili. Toto je produkt učení, ale také cvičení ve víře a naději.

V tomto smyslu nesmíme zapomenout na všechny handicapované sportovce, kteří, navzdory jejich omezením, uspějí v tom, že dávají vše nejlepší a doufejme, že čelí výzvě zlepšení každým dnem. Dlouho předtím, než se stanou oběťmi neštěstí nebo nešťastnými lidmi, jsou to dobyvatelé a příklady života. Nezastaví, jsou silní, jsou odolní. "Resilience je schopnost potýkat se s protivenstvím života, přeměňující bolest na hnací sílu, aby překonala a překonala sílu z protivenství. Pružný člověk chápe, kdo je strůjcem svého vlastního štěstí a svého vlastního osudu. „-Anônimo- psychologický tlak jsou vystaveny všechny sportovce a elitních atletů není překážkou, aby i nadále usilovat a překonávat každý den. Proč se to někdy nestane s lidmi, kteří nehrají sporty? Podle výše uvedené studie odpověď spočívá v tom, že

sportovci, právě kvůli jejich konstantní fyziologické aktivaci, jsou schopni vytvářet a udržovat optimismus, který jim pomáhá. Zdá se však, že to samé nedochází s lidmi, kteří udržují sedavý životní styl. (Tj.Resilience aplikovány na jiné aspekty života

není třeba být atlet nebo být součástí fotbalového klubu mohli využívat výhod, které dělají sport může poskytnout. Představení dětí do sportu brzy, bez ohledu na to, jaká aktivita bude pozitivní pro zdraví. Kromě zdravotního stavu je také dobré, aby se naučili zvládat stres a jiné typy emocí, které mohou vést k pesimismu a defeatismu.

Vše, co sport nabízí, výhody, které přináší, pomohou v tom smyslu, že pozitivní schopnosti naučené překonávají různé aspekty života. To znamená, že odolnost v oblasti sportu bude mít velký vliv i na sociální vztahy, ve škole a především v práci.

Resilience v tomto sportu se může stát vynikajícím nástrojem k úspěšnému překonání obtíží a problémů , jak více každý den jako nejvzácnější a způsobují nám větší emocionální dopad. Naučit se správně řídit tyto okolnosti nám umožní rychleji je obnovit. A sport, jak jsme řekli předtím, může být dobrým tréninkem pro praktikování tohoto postoje. "Příležitost a bolest přichází příležitost. Někdy cesty jsou nejvíce neobvyklé způsoby, protože se pohybují směrem k většímu blahobytu a lepší bilance je nutné projít bolestnou situaci. „

-José María Madariaga Orbea-

Sport je vynikající příležitostí extrapolovat všechno, co se z činnosti naučíme, do naší rutiny. Dokonce i když si myslíme, že tato praxe slouží pouze pečovat o naše tělo a zlepšit naše zdraví, to je jisté, že nám může dát mnohem více důležité dovednosti k překonání problémů, pro které nic a nikdo nás připravil. Využijte této příležitosti? (Tj.