Kolik lidí víte, i když včetně těch, kteří trpí, protože nemohou být asertivní? Asertivita komunikace je milníkem cesty štěstí. osvobozuje lidi, aby vyjádřili svůj názor, aniž by porušovali nebo překonali druhého, a stále se uspokojuje tím, že není "nucen" dělat něco, co se jim nelíbí.
Můžeme konceptualizovat komunikaci v zásadě se třemi pilíři: asertivní, non-asertivní a agresivní. Mezi nimi je to, jako by asertivní komunikace byla rovnováha mezi extrémy agresivity a non-asertivita (pasivita).
Snadno? Pro některé lidi, ano, již pro to vytvořili dovednosti; ale pro druhé, velmi obtížné. To je místo, kde slavný fráze přijde: „Nemohu mluvit, že ne!“ (Non-asertivita), nebo „Nechci mluvit takhle“ (agresivitu).
Neurčitý způsobuje několik dopadů na život a život. Jsou to lidé, kteří mají potíže vyjadřovat své myšlenky, názory a dokonce i respektovat své pocity a touhy. Nakonec dělá něco, co by se dělat ze strachu nelíbilo druhé, nejistota ovlivnit tento vztah a také idealizace, a to takovým způsobem, že druhá má větší moc, nebo je v pořádku.
Uvědomte si, že v tomto smyslu se osoba zdrží, je jako sebevražda podle svých potřeb a potřeb. Úzkost, která se v těchto situacích týká, je velmi velká, což jim způsobuje útěk před nimi a pomáhá jim opakovaně se opakovat. Potřeba říkat je často ne tak velká, že se dusí ještě víc.
Neosertivní komunikace končí generováním relačních problémů, jako je povrchnost a obtížnost otevření nových vztahů. Takoví lidé mohou vyvinout psychosomatických onemocnění, které jsou způsoby, jak vyjádřit tělo přes fyzické příznaky, jako je bolest hlavy, žaludku, etc., že něco není v pořádku, na základě emocí a pocitů represe.
Zatímco ostatní lidé mohou mít vysoké napěťové špičky, vyjadřující hodně hněvu a dokonce i jejich vypuknutí protože nemohou sami vyjádřit, jak by nemělo být uzavřeno v jejich očekávání, protože je obtížné pro ostatní, aby pochopili, co chtějí nebo něco očekávat.
Frustrace s sebou je také velmi skvělá. Představa, že „Nevím se bránit,“ nebo „Nemohu dělat, co chci,“ převezme, často ovlivňuje schopnost realizovat své plány, nebo co má dělat.
Je nutné tyto normy překonat a tyto situace čelit odlišně, aby umožňovaly nové způsoby komunikace. Nechte se řídit ne, je to vaše právo vyjadřovat sebe a prospěch sobě navzájem při řešení frustrací života, stejně jako vědět, jak respektovat názor druhých.
Nemusíte potěšit každého!
Pro některé lidi je to tak obtížné, že potřebují odbornou pomoc, aby byli více asertivní. Hledání pomoci je znamením síly, ne slabosti. Co je důležité, je to, že se láme tím, co vás bolí, spíše než utrácet celý život popírající sám sebe. (Tj.