Někdy je lepší, aby se zhluboka nadechl a mlčet

Říká se, že mlčení je umění, které napájímoudrosti, takže v době, nemáme jinou možnost odpovědět správně nebo ne pokračovat rozhovory nebo diskuse, které nejsou stojí za to. Dýchání hluboce a ticho někdy je tou nejlepší volbou, kterou můžeme udělat.

Je zvědavé, jak ti, kteří dlouhodobě pracují s psychoterapií, vidí v pacientově tichu značný pokrok v jejich léčivém procesu. Pro mnohé se může zdát trochu rozporuplné, protože terapie je postavena prostřednictvím výměny prostřednictvím slova. Médií pro uzdravování je dialog, který působí jako energie, která se konfrontuje, zkoumá, probouzí a přestavuje.

"Ticho je přítel, který nikdy nezradí."
- Konfucius -

Nicméně toto náhlé ticho, když člověk chvíli mlčí a zhluboka se nadechuje, často představuje bod obratu. Tehdy si plně uvědomuje své emoce, když si uvědomí něco, co zatím nevšimla. Je to také, když je člověk více zaměřený než kdy jindy na harmonizaci myšlenek a emocí; minulost je vyčleněna, aby se soustředila výhradně na současný okamžik.

Ticho někdy působí jako "probuzení vědomí", a to je něco výjimečného. Nejen, že nám pomáhá lépe zvládat konverzace nebo konkrétní situace, ale je také kanálem pro to, abychom se s námi spojili, nechali na chvíli "dělat" a jednoduše "být".

Máme co do činění s předmětem s mnoha zajímavými nuancemi a zvědavými aspekty, které mohou pomoci našemu každodennímu životu. Vyzýváme vás, abyste se ponořili do mnoha aspektů ticha a umění mlčet.

Duševní hluk, který nás pohltí a pohltí

Žijeme v kultuře hluku. Netýkáme se ani tlaku ozvučení životního prostředí, přetrvávajícího bzučení provozu, neustálého hluku továren nebo ozvěny velkých měst, která nikdy nespí. Mluvíme o duševním hluku, hluku konfliktních emocí. Duševní kakofonie, která nás neumí slyšet, kdo je před námi a často nás brání uslyšet sami sebe. Jsme ovlivňováni typem komunikace, kde nadšený hlas, který křičí a nezastaví, je ten, který vyhrává. Vidíme to u našich politiků, vidíme na mnoha pracovních schůzkách. Ten, kdo mlčí, je označen jako nerozhodný a bez charisma. Ve skutečnosti, esejista a novinář George Michelsen Foy dělal výzkum prokázat, že

v západní kultuře osoba mlčí před záznamník je viděn s podezřením nebo podezřelý. Rozhovory jsou často formulovány prostřednictvím vět a slov, která neprocházejí správným duševním nebo emocionálním filtrem. Zapomínáme, že řídící jazyk a slovo je také umění inteligence, kde ticho je často nezbytným krokem.

Zastavme se na chvíli, abychom se setkali. Je nutné přestat vidět a cítit druhou. Pochopte, že

není nic špatného, ​​když se dejte a mlčete na chvíli uprostřed rozhovoru. Možná to, co po této přestávce řekneme, je řešení problému nebo klíč k obnovení našeho vztahu. Být tichý může být trest George Bernard Shaw řekl, že "ticho je nejdokonalejší výraz pohrdání."

Proto musíme být velice opatrní, jak vyjadřujeme své mlčení, jak je aplikujeme na kontext a na lidi, kteří ho přijali. Zatím jsme si uvědomili, že používání ticha je dokonalým nástrojem pro zvládnutí emocí, zaměřování se na tady a nyní a na přesnější vydání odpovědi či typu akce. (Tj."Ten, kdo neví, jak mlčet, neví, jak mluvit."

- Ausonio - Podnikatel, badatel a přednášející Luis Castellanos hovoří o tomto tématu ve své knize "Věda pozitivního jazyka". Ticho je pauza pro sebe.

Zůstat ticho je třeba, například, když se vrátíme z práce a chystáme se vstoupit do domu. Něco tak jednoduchého, jako hluboké dýchání a mlčení na několik vteřin, může rozptýlit tlak a úzkost z tohoto jiného kontextu, který bychom neměli odvézt domů.
Nyní by bylo dobré si uvědomit, že

ticho může často působit jako omezovač kvality našich osobních vztahů. Slova vychovávají, slova se uzdravují a pomáhají budovat mosty, budovat kořeny a posilovat naše vazby prostřednictvím pozitivního, empatického a přístupného jazyka. Proto musíme vzít v úvahu, že

mlčení není pro žádné dítě pozitivní trest. Jakákoliv nesrovnalost, nepořádek nebo neposlušnost nelze vyřešit mlčením nebo trestu v samotě svého pokoje. S tím děláme hněv dítěte. V takových případech je komunikace nezbytná, pokud má změnit chování, rozpoznávat chyby a rozvíjet se. Ticho využijeme.

Pojďme udělat náš hrad klidu, kde se setkáme znovu, abychom harmonizovali emoce, uklidnili mysl a našli nejlepší odpověď; nejkrásnější slovo pro daný okamžik. (Tj.