Existují dva druhy bolesti: jeden, který nás může zavřít v sobě, ten, který vytváří trauma, ti, jejichž rány již nejsou ve světle. Na druhé straně je nás učí, že nám dává srdce grafenu a nezměrné síly , která svítí na nás spojit kapacity mnohem lépe s ostatními, aby se více citlivý a vnímavý k utrpení druhých. Dante řekl, že ten, kdo zná bolest, ví všechno. Znamená to však, že jsme téměř nuceni trpět, abychom získali skutečné učení o tom, co je život? Existují nesrovnalosti. Ve skutečnosti bychom mohli říci, že když přijde na psychologické úrovni a toto více intimní prostředí, atomová a zároveň podivné, která charakterizuje naši vnitřní vesmír, tam jsou detaily, které by se prověří, zaostření a lýková.
„Kdybych měl na výběr mezi zkušenost bolesti a nic bych zvolit bolest.“ -William Faulkner-
Prvním aspektem je, aby zvážila, že bolest
vzniká v mozku. Ten, kdo po obdržení určitých znamení okolí, těla a smyslů interpretuje během několika vteřin a okamžitě rozhodne, zda vytváří nebo nemá pocit bolesti. Je to jako poplach, jako je panické tlačítko, když je napadeno, když něco nebo někdo napadne vlastní fyzické nebo emocionální pohodu. Proti vlastnímu přežití. Nicméně, a zde přichází nepochybně nejzajímavější,
každý známý pocit a vnímaná bolest má svůj účel. Toto jsou varovné signály, které nemůžeme ignorovat a před nimž musíme reagovat. Když vložíme prst do ohně, mozog vysílá signál intenzivní bolesti, ale když jej odstraníme, okamžitě pošle řadu neurochemikálií, pomocí kterých zmírní utrpení. Takže na emocionální úrovni se skoro ve stejné věci děje ve fyzické.
Když se setkáme s traumatem, když zažíváme zklamání, přestávku atd., Mozok také interpretuje tyto fakty jako agrese jako skutečné "popáleniny". Bolest je přímá výzva k reakci, k jednání, k uplatnění určitých strategií zvládání, k odvlečení rukou od ohně. Získané učení se nikdy nezapomíná.Bolest a štěstí bylo Aldous Huxley, který nás učil, že
žít v nekonečné potěšení stavu může vytvořit opravdové Dystopian společnosti
, jak je vidět ve své knize „Brave New World“. I když se zdá, že myšlenka nekonečného potěšení je idylické, je pravda velmi odlišná. Nějak bychom mohli říct bez obav o chyby, že lidská bytost potřebuje "malé" doteky nebo údery bolesti, aby zažily kontrast potěšení.Například, v chladné zimní noci může být trochu uklidňující, než se dostat domů a mít horkou čokoládu. Atleti, na druhou stranu také zažít nevšední euforii po intenzivní fyzické námaze, kdy endorfiny a jiné endogenní opioidy přinášejí pocit pohody tak uklidňující, že usmíří, a to způsobem, bolest těla tlačil do limitu . Pokud tedy říkáme, že "bolest může zvyšovat pocit radosti a štěstí", není to žádný rozpor, není to ironie. Mnohé z nich jsou zveřejněny výzkumů tohoto vztahu, jak byly zveřejněny v „osobnosti a sociální psychologie Review“ časopis s vysvětlením, že včasné utrpení a řádně spravovány a čelil podporuje pocit radosti a udržuje nás spojen se světem kolem nás.
Přemýšlejte, například, po celou dobu našeho života, že jsme byli silní.
Momenty, kdy jsme neměli jinou možnost než mít odvahu. Byla to možná nemoc, možná ztráta, možná nejhorší zklamání našich životů nebo nejtraudnější ponížení. (Tj.Po překonání víru této vnitřní cesty, někdy slzné, velmi těžké a zároveň soukromé po celou dobu, nás přineslo výjimečnou psychickou šlachu. Díky němu se cítíme volnější, důstojnější a lepšími nástroji, abychom si mohli užívat a budovat vlastní štěstí. Správa bolesti, učení se přestat trpětNa začátku textu jsme říkali, že emoční utrpení je interpretováno mozkem jako skutečné spálení. Nejsme potvrdit, že to není povrchní metafora, ale zřejmý fakt, že bylo prokázáno zajímavou studii publikoval před několika lety ve vědeckém časopise „Proceedings of the Natural akademie věd.“
-Michel de Montaigne- "Díky neurovědy víme, že když někdo říká, že" bolest je v jeho hlava "se nemýlí, je to pravda a pravda, protože existuje velmi složitá struktura, přední cingulární kůra, která nerozlišuje mezi psychickou a tělesnou bolestí; pro něj je všechno stejné, a tak někdy emocionální utrpení vypadá zničující ...
Ale pokud se utrpení nachází v naší hlavě a je řízeno mozkem, je možné to "deaktivovat"?
První věc, o které si většina lidí obvykle myslí, jsou drogy. No, nezapomeňte, že ani analgetika ani antidepresiva nejsou řešením, protože to, co dělají, je otupit bolest v cingulární mozkové kůře, ale nikdy nemůže uklidnit nebo vyřešit emocionální strach.
Bolest, a to je důležité pamatovat, je varování.
Je to žhavící maják, který nás varuje před břehem, že existuje bezprostřední nebezpečí, že se můžeme setkat s útesy. Pokud se rozhodneme skrýt v suterénu jako tajný cestující, problém nevyřešíme: riziko zde zůstane.
Proto jedinou cestou je změnit směr, zvednout svíčky a vzít si kormidla našich vlastních životů, abychom hledali klidnější moře, více příznivé proudy a více povzbuzující větry. Učení se ze zkušenosti nás učiní jedinečným a spojuje nás mnohem více se životem. (Tj.