Narodili jsme se do společnosti, která ukládá pravidla, jak by mělo být naše chování. Od malých, v naší rodině a ve škole, říkají nám, jak bychom se měli chovat, co bychom měli dělat, nebo ne, jak bychom se měli chovat k ostatním ...
rozhodněnaučit soubor pravidel, aby bylo možné vztahovat k ostatním a být přijat ve společnosti. Pokud je nepřijmeme, nebudeme přijati. Jednoduché. "Byl jsem vždycky povstalci ... Na druhou stranu jsem chtěl být milován a přijat, nejen jako hudebník, básník, šílenec a drby. Ale nemohu být tím, čím jsem. „-John Lennon-
potlačit určité emoce na veřejnosti, kontrolovat naše reakce, my internalizovat to vše řídit model člověka, který může být přijat. Ale co když to všechno skutečně počítá, je pozitivní?
Důvodem potlačování určitých emocí, jako je touha plakat, je to, že je považováno za křehké a zranitelné chování. Ale co když to nebylo? Co když se mýlíme?
Dnes uvidíte, jak
určité chování považované za negativní jsou pozitivnější, než si myslíte . Naučte se je vidět z jiného hlediska a uvidíte, že nemusí být velmi dobré pokračovat v jejich potlačení. Jste připraveni je objevit?1. Vyjádření hněvu
Hněv je něco mnohem větší než hněv. Když se cítíme hněvivě, budeme explodovat, pokud nebudeme explodovat. To není obvykle přijímáno a lidé mohou vypadat ošklivě, pokud máme rozčilené chování.
Nicméně, je lepší ji obsahovat? Pokud tak učiníte, skončí to jako tlakový hrnec. Dříve nebo později se přeteče a vše skončí ve vzduchu. Nebudete moci ovládat svůj hněv a všechno může být mimo vaši kontrolu.
To může být pro vás velmi škodlivé. Save hněv může vést k pocitům odmítnutí, nenávisti, zahořklost... Nenechávejte svůj hněv, vyjadřují to pomůže zbavit se té emoce.
Studie Univerzity v Utrechtu zjistila, že když se lidé stanou rozzlobenými a zjevnými, jsou schopni dokončit své cíle a cíle a také se stanou mnohem silnějšími lidmi. Podíl2. Pocit ztracených
Kdo se nikdy necítil ztracen? Všichni v určitém okamžiku našeho života nevěděli, co mají dělat, kam jít, jak jednat. To je zcela normální, ale je to něco, co nepřijmeme.Máme strach z pocitu ztráty
a to může vyvolat velkou úzkost. Možná máme pocit, že ztrácíme čas, že všechno je mimo naši kontrolu.
Nic víc od reality. Pocit ztracení vám pomůže věnovat více pozornosti tomu, co je kolem vás . Vaše smysly budou bdělé a budete poslouchat vaše nejhlubší pocity a emoce. Našel jste svou cestu.
3. Pocit hanby, když pláče Pláč je jedním z chování, které, jak se rozvíjíme, naučíme ovládat. Když jsme byli malí, plakali jsme za všechno, ale dělat to, když jsme dospělí, je považováno za projev nezralosti. Proto se učíme potlačovat naše slzy, protože nás před ostatními položili do velmi nepohodlné situace. Stáváme se zranitelnými a nakonec procházíme velmi slabými a křehkými lidmi.Ale plakání je velmi přínosné. Může vás osvobodit od všeho, co vám způsobuje bolest, od všeho, co vás nutí trpět a zabraňuje vám pokračovat. Necítíš se po kňuchnutí lepší? Je to proto, že "pláč má osvobozující sílu", kterou nemůžeme popsat.
Pokud musíte plakat, plakat. Uvolněte veškerou frustraci, bolest nebo jiné pocity, které cítíte, a znovu se ujistěte, že máte rovnováhu. (Tj.Podělte se o
4. Neslyšící uši Naučit se poslouchat je velmi obtížné. Ve skutečnosti má mnoho lidí pocit, že mohou dobře poslouchat, ale to se neopakuje. Poslech je dobrý, ale ne vždycky
. Co tím myslíme? Pokud nebudeme poslouchat určité názory nebo kritiky, nemusíme být nuceni jednat způsobem či jiným způsobem. Někdy se hodně staráme o to, co říkají ostatní, a nakonec ztrácíme věci. Na druhé straně, učení se poslouchat je také naučit se být hluchý, co ve skutečnosti vám nepřinese žádný užitek.
Neposlouchání neznamená ignorování nebo nedorozumění.Neposlouchání znamená, že budeme obezřetní, že budeme vědět, jak vymezit své hranice a že se nic nestane pod tlakem slovy, které nám ostatní řeknou.
5. Nemohu se přizpůsobit
Přizpůsobení okolnostem nebo situacím je něco, co se od nás očekává. Ale co když se nedokážeme přizpůsobit? Možná se nezapadá do našeho pracovního prostředí, možná jsme mimo skupinu přátel, o kterých si myslíme, že jsme součástí ... pokud tomu tak je, na tom nezáleží! Naučte se přestěhovat a hledat další, protože teprve poté budete schopni najít cestu. Není důvod se přizpůsobit všemu. To vám dá jen větší důraz na vaši komfortní zónu, čímž se vyhnete objevování nových možností, pokroku a pocitu naplnění.
"Pouze blázni se přizpůsobují životu; inteligentní pokus jim přizpůsobit život. " -George Bernard Shaw-
Reflektujte tyto 5 chování, které se zdají být negativní, ale mají hodně pozitivní. Naučte se je nejlépe vyjádřit, pamatujte si, že klíč bude vždy zůstatek. Co si myslíte o tom, že chtějí a chtějí být přijati do společnosti? (Tj.