musíme být vědomi toho, žeje důležité naučit se říkat ne, protože v případě, že se neučí, ztratíme kontrolu nad našimi životy, a vztek tím, že dělá věci, které ve skutečnosti nechcete. Možná někdo může myslet, že řeč není špatný lid a že každý, kdo to dělá, je nepříjemný. Občas je však třeba vědět, jak nastavit limity a neumožnit manipulaci a emocionální vydírání ostatních.
Dotčené téma, známé jakoASSERTIVITY, se týká schopnosti mít důvěru v sebe, abyste mohli říkat ne, kdykoli je to nutné.
Není to otázka být egoista, který ignoruje potřeby druhých, ale hledá rovnováhu mezi těmito dvěma extrémy: to je vždycky říkat ano a vždy říkat ne.
Práva ostatních jsou stejně důležitá jako naše vlastní práva, takže se musíme snažit být asertní a určovat v jakých časech bychom měli popřít a v jakých časech bychom měli přijímat požadavky ostatních. Jedná se o obranu našich práv, aniž bychom chtěli někoho ubližovat nebo ubližovat.
Jak dosáhnout větší důraznosti v našich činnostech?
Základem všeho je pocit, že si ceníme společnosti a že musíme být také respektováni. Navíc musíme si být vědomi našich základů, našeho rozsahu hodnot, abychom věděli, co chceme dělat a co ne.
Při popření v určitých situacích bychom měli zapomenout na strach a vinu. Strach musí být překonán jediným možným způsobem, kterým čelíme situaci, která nás děsí. A pokud jde o vinu, je to spíše sociální problém, než jsme se dozvěděli, ale pokud si uvědomujeme naše základy, můžeme říci "ne" založené jasně na nějakém motivu a to nám dává jistotu, kterou potřebujeme.
V okamžiku, kdy si skutečně vážíme svých důvodů, nečiníme přísné, není místo, kde bychom se cítili vinni, protože rozhodnutí, které jsme učinili, bylo v souladu s našimi přesvědčeními.
Jak lidé nejsou příliš asertivní?
Jsou to jednotlivci, kteří se vzdálí od jakékoli diskuse a musí vždycky potěšit, až do okamžiku, kdy neplní své vlastní touhy a potřeby. Věří, že aby byli přijati ostatními, nemohou nic popřít a nakonec se manipulují. Konečně dělají věci, které nechtějí, a to je proti jejich zásadám. Tvojí motivací je strach z odmítnutí a nedostatek důvěry ve vlastní nápady.Je nesmírně důležité, aby bylo jasné, že
se jedná o velmi odlišný profil dané osoby, která se rozhodne, vědomě a dobrovolně věnovat svůj život pomoci druhým, odstupovat jejich potřeby příležitostně. V tomto případě je to volná a osobní volba a v důsledku toho se člověk cítí hluboce spokojen a šťastný. Naopak, v případě kterých jsme hovořili výše, neprůbojný lidé obětují své vlastní blaho, založený na strachu a nejistoty, což rozhodně není nic jiného než velké osobní nespokojenosti generují. Image credits: Sammyllee