Ukončení vztahu je vždy bolestné. Někdy jsme více postiženi, někdy i méně; to vše závisí na několika faktorech. Zahrnuje samozřejmě dobu trvání vztahu, kvalitu vztahu a očekávání, které kolem sebe tvoříme. Věk, historie života, emoční stabilita a kontext jsou dodatečné prvky, které rozhodujícím způsobem ovlivňují, jakým způsobem toto rozdělení asimilujeme.
Jak vidíte, existuje mnoho proměnných, které vstupují do hry. Proto je bolest odloučení jedinečná pro každou osobu a nelze ji srovnávat s nikým jiným. Před tímto faktem bychom mohli dodat, že máme tendenci lépe řešit odloučení, pokud máme nějaké vzdělání o tom, jak nejlépe zvládnout. Proto je dobré, že znáte některé z nejběžnějších chyb, které jste udělali v odloučení, ve kterém byste mohli spadnout, pokud nebudete věnovat pozornost. Myslím, že to neublíží Někdy se cítíte tak silné, že jste přesvědčeni, že jste nad bolestí odloučení.
Možná máte velmi vyvinuté sebevědomí, takže nepřipouštějte možnost, že by se na vás mohlo dotknout separace. Nemůžete se zbavit slz, a přesto není vůbec neobvyklé začít spát špatně, cítit se podrážděně, nebo se stanete netolerantní a strnulými na všechno.
Jsou to projevy bolesti, které nechcete vzít. Zkoumání úmrtí není nic zvláštního nebo špatného. Přiznávání, že ztráta vás činí smutnou, neznamená, že jste méně hodnotní nebo směšný. Čím více odkládáte smutek, tím více budou ovlivněny vaše emoce.Idealizovat minulost
Často nadpřirozené kvality jsou přičítány partnerovi, který odešel, zvlášť pokud to byl ten, kdo ukončil vztah. Pro mnoho lidí existuje určitá selektivní amnézie: zapomínají na vady a špatné okamžiky a začínají proces idealizace bez omezení.
Mnoho zaručují, že "není nikdo
na světě" jako vaše ex. To je v mnoha případech běžné. Proto byste se měli snažit objevit situaci objektivně. Separace se nevyskytují magicky; jsou to důsledky velmi specifických faktorů, ačkoli nejprve je nemůžete objasnit. Kromě toho jsou termíny vždy zodpovědností obou, takže místo péče o romantismus je čas držet chladnou hlavu a připustit, že vaším hlavním úkolem je pokračovat. Zklamání zklamání s touhou vrátit se
Osoba vám bude chybět, což je zcela normální. Pravděpodobně jste spolu strávili spoustu času a měli společný svět spolupachatele. Není snadné, abyste zvykli na tuto nepřítomnost přes noc, aniž byste často chyběli. Nicméně, chybějící osoba není nezbytně znamením, že byste se s ní měla vrátit. Měli byste čas od času dát. Není čas, aby se nezhojil čas; někdy jen nechat dny přijít přirozeně a tolerovat frustraci okamžiku. Postupně už nebudete cítit prázdnotu, kterou tato osoba zanechala. (Tj.