Náš život je obklopen viny a starostí, dvě zbytečné emoce, které nám nepřinášejí nic dobrého, ale kterému dáváme větší důležitost, než bychom měli.
Možná se cítíme vinnými za věci, které jsme udělali, události, které nás nesplňují. Zároveň se obáváme toho, co bychom mohli dělat, ale neděláme to ani ze strachu nebo z nedostatku opatření.
"Chyba není v pocitu, ale v souhlasu"
-Jsou to Bernard z Clairvaux-
Ale opravdu víš co ztratíš tím, že dáváš důraz těmto dvěma emocím?
Víme, že se to nemůžeme vyhnout, ale pokud si uvědomíme, kolik ztrácíme tím, že jim dáváme přednost, mohli bychom je považovat za to, co opravdu jsou: zbytečné emoce.
Neúčelné emoce nás paralyzují
Obě viny a starosti jsou dvě emoce, jejichž následky znehybňují lidi tím, že je ztrácejí čas a dávají jim nezasloužené pozornosti.
První, vina, způsobuje, že ztratíte své současné momenty přemýšlející o tom, co se cítíte vinným, ztrácet čas na něco, co se děje a nemá řešení.
Na druhou stranu, druhá, strach, způsobuje, že stojíte klidně, zatímco si myslíte, že o budoucnosti, která ještě nebyla,ale to vás znepokojuje.
Pocit špatného nebo znepokojujícího nezmění nic, co se stalo nebo co přijde.SdílejteAle proč přikládáme těmto dvěma zbytečným emocím tak velký význam? Nyní, když víme, že nám nic neposkytují, proč jim stále dáváme tak velký význam?
My všichni žijeme kolem těchto dvou emocí.
Je snadné vidět depresivní a pesimistické lidi, kteří se stále obviňují a starají se o věci, které udělaly nebo dosud neučinily. Nejste pravděpodobně výjimkou v této skupině. Je proto nutné identifikovat tyto dvě emoce, odstranit je a vyhnout se následkům, které mohou mít, jako je úzkost. Anguish je jedním z způsobů, jak se projevují vina a starosti. Tímto způsobem se budete cítit deprimovaně a nepříjemně, kdykoli budete posedlý něčím, co se stalo nebo se může stát.
Naučte se poučení z minulosti, přesměrujte svou budoucnost
Jakmile tyto emoce identifikujeme v sobě, jsme si vědomi toho, jak nás cítí a co nejvíce slouží k vyvolání úzkosti, je čas najít řešení
.
Neměli bychom vidět vinu jako něco, co nás nenávidí, ale jako příležitost se poučit z chyby, kterou uděláme. To nám pomůže, abychom se k němu nevrátili, abychom pokročili a pokročili s našimi životy. Reflect:nikdo není osvobozen od pocitu viny.
Všichni v určitém okamžiku dělají chyby. Ale nemyslete si, že je to záporná věc! Vůbec ne.
Provádění chyb nám činí lepší lidi, pokud je považujeme za příležitost k osobnímu rozvoji jako příležitost k růstu. Pokud jde o starosti, být posedlý tím, co se může stát v budoucnu, nepovede k ničemu. Když přijde čas, musíme jednat a to, co musí být, bude.
Přemýšlení o tom, co se může stát předem, je zbytečné, protože možná, až přijde čas, se všechno stane tak, jak jste neočekávali. To může být pozitivní nebo negativní. Určitě přijde na mysl nějaký čas, kdy se nic nezměnilo, jak jste zamýšlel nebo si myslel.
minulost nemůže být změněna, budoucnost je ještě něco, co přijde.
PodílProto jsme připraveni čelit naší minulosti a naší budoucnosti jiným způsobem. (Tj.Nejde o to, že tyto emoce nemůžete cítit, ale spíš se naučit od nich, spíše než trpět.
Jsme emocionální bytosti, které se musí naučit zvládat vše, co cítíme v naší prospěch. Dokonce i nejvíce negativní může být příležitostí k učení a být lepšími lidmi.Nerozdělíte se nebo se necítíte, když se obviňujete a znepokojujete se nad věcmi, které nemůžete změnit. To, co se již stalo, nemůže být změněno a co přijde, je něco, co nikdy nevíme, co bude, dokud se vlastně nestane. (Tj.