Deprese a úzkost nejsou synonymem slabosti. Ani nejsou důsledky osobních rozhodnutí. Nemůžeme se rozhodnout, zda chceme tyto podmínky jít s námi. ○ Ne. Emocionální problémy nefungují takhle, není to o tom, že "vždycky se chci cítit špatně, a pak jsem trochu smutná a dychtivá vidět, jestli se utopím."
Tyto nejsou známky slabosti ani slabosti nebo chudoby ducha. Ani nejsou náznaky kapitulace nebo zanedbání. „Ve skutečnosti, mohli bychom říci, že existují známky boje, zvládání tváří v tvář životním protivenstvím nebo před velmi nepříjemné a bolestivé osobní situaci, ztráty, negativní zkušenosti a nejistot.“Sharedeprese a úzkosti nejsou osobní volby
Může se to stát všem.
jeden konkrétní den, kdy jsme si uvědomit, že všechno ztratili pocit, který měli, že neexistuje nic, co anime nebo motiv, je obtížné se dostat z postele, objeví hluboký pocit smutku nebo podrážděnosti. Zároveň se může stát, že nás všechno způsobuje agónii nebo vyčerpání, že náš dech náhle zrychluje a že se cítíme neschopni čelit životu upřímným způsobem. Nějak se cítíme poraženi okolnostmi, bez síly nebo vůle. Tento stav přichází a jde, nebo je s námi trvale. Tak jsme začali myslet, že možná budeme muset vidět specialistu, který nám, co se děje vysvětlit, jsme byli napadeni hlubokého smutku a obrovské neklid, který nám dává pocit, nejsou schopny se vyrovnat s každým dnem. Je to, že když čelíme velké osobní ztrátě, je možné, že narazíme na mnoho situací, které nám škodí, a najednou něco přeteče. To nás snižuje, protože nedokážeme pochopit, co se děje, nebo proč se to děje.V důsledku toho
ponořit se do stavu úzkostného nálady, depresivní, nebo směs obojího, ze kterých se musíme vyhnout odchodem z domova hodně, necítí dobře daleko od domova, nebo plnění úkolů nebo činností před zdáli se nám pro nás velmi uspokojivé a neměli jsme vztah k lidem kolem nás atd. Pak se zdá, že všechno je nepřekonatelné, ale můžeme se dostat z tohoto místa.
V tomto okamžiku potřebujeme odbornou pomoc, abychom nám pomohli s vysvětleními, které nám dávají situaci emocionální soudržnost a pomáhají nám ji překonat. Nejdůležitější je učinit první krok v procesu: žádat o psychologickou podporu, abychom vyvážili náš emocionální stav a uzdravili naše myšlenky.PodílNázory, které nám ublížily
A v tomto posledním bodě je cílem našeho článku dnes: náš vztah s prostředím a lidmi kolem nás se mění. Není to pro nikoho komfortní situace a ve skutečnosti se může stát, že se v tomto okamžiku začnou objevovat kritiky a začnou nás napadat komentáře a postoje plné nepochopení.
„Je to tak proto, že chtějí“, „No tak, vstát a udělat něco užitečného života,“ „Jsi volná nebo uvolněný“, „Jsi dost starý na to, aby překonaly tyto dětinské věci,“ Neplač, ne tolik, „“ Je to hodně zbabělosti „“ Face život jednou a nechte kecy“... Tyto druhy vět dále pohonné hmoty smutek, apatii a úzkost na denní bázi. Řekněme, že tyto komentáře a postoje přispívají k negativním myšlenkám, které kontaminují naši mysl, a v důsledku toho se mysl a svět člověka stávají ještě temnějšími.
Je zřejmé,
to nás vede nepřímo k tomu, že pokračujeme v setrvačnosti a izolujeme nás ještě více v našem životě, stejně jako posílení začarovaného kruhu, který nás vždycky tlačí do pasti negativismu. V rozporu s tím, že nám je jasný stav a poskytujeme přesné informace o tom, co se děje, se naše atmosféra stává stále zřetelnější a stále negativnější.
V naší společnosti existuje obrovská krutost kolem psychické a emocionální bolesti; jsou považovány za druhé, třetí nebo dokonce čtvrté v pořadí významu. Ve skutečnosti je nízká hodnota psychického zdraví velmi děsivá. Stejně jako by nám nedošlo k ignorování rány, která je zapálená nebo nezastaví krvácení, nepřetržitou a ostrý bolest žaludku nebo silnou bolest hlavy, nikdy nemůžeme ignorovat psychické bolesti.Musíme věnovat náležitou pozornost našim emocionálním zraněním, protože psychická úzkost vyžaduje léčbu léčby, práce a podpory, které jsou nezbytné pro to, aby prošla.Share Jinými slovy, nemůže nechat čas léčit, protože riskujeme, že se tak nestane
a že naopak, naše rány jsou otevřeny a dále vyhrotit, že infekce se rozmohly a prohlubovat náš problém.Přál bych si, abychom se rozhodli, že nebudeme mít problémy, užijeme si každý okamžik a vždycky je dobře. Nemůžeme se však vyhnout a samozřejmě nikdo není bez nebezpečí.
Čím dřív to chápeme, než jsme se naučit pečovat, jak jsme si zaslouží, a ne, aby palivo do ohně problémů, nehoří naši mysl s vnitřním dialogem ze sociálních posudků , že k opuštění a bagatelizovat naše emoce a problémy kam se ocitáme, když si uvědomíme, že svět není ve skutečnosti oblíbenou barvou světa. (Tj.