To, co mám teď, je klidné a shledávám, že mě to stálo mnoho bouří. Vzhledem k tomu, někdy nestačí otočit stránku nebo změnit knihu, pravá moudrost je v reinterpretaci, co je již napsáno a také pochopit, že, když je klid uvnitř, soužení jen část krajiny.
Všichni máme chaotické momenty, komplikované dny a dokonce i opravdu těžké existenční stavy.I když mysl vyžaduje klid a klid, náš mozek je ponořen do jiného typu řeči. Neurochemická aktivace způsobená stresem a úzkostí je od tohoto jemného bodu rovnováhy odděluje. Nedokážeme najít harmonii, s jakou se nacházíme nad environmentálními tlaky.
-Mahatma Ghandi- Existuje jeden aspekt, který je důležité objasnit. Když mluvíme o klidu, nehovoříme o kapitulaci. Osoba, která se rozhodne být klidná a klidná tváří v tvář životním obtížím, není "nechat jít". Naopak, je to otázka nalezení vnitřní harmonie, kde mohou myšlenky, touhy a schopnosti jednat v souladu a s moudrostí.
Hledání našeho vnitřního klidu je umění, které vás zveme k objevení se s námi.Dosáhnout klidu ve světě neustálého hluku
Dosažení klidu ve světě neustálého hluku je něco, co nelze dosáhnout přes noc.
Zvláště pokud si dovolíme, abychom byli propustní. Žijeme v chaotickém světě, kde dostáváme požadavky všeho kolem nás. Musíme být dobrými občany, produktivními pracovníky, dobrými dětmi, vynikajícími rodiči a mimořádnými přáteli.
S pojmem"musíme být"
, kterou nám společnost ukládá, termín "kdo jsem" skončí při mnoha příležitostech blednutí. Jules Evans, ředitel historické centrum emocí na University of London, vysvětluje nám prostřednictvím svých studií úzkosti a deprese, kterév tomto rychle se rozvíjejícím světě omezíme v mnoha případech improvizovat, zatímco naše emoce pryč rozbitý.Ztrácíme tuto vnitřní rovnováhu a zbavíme se kořenů, které vyživují naši bytost.Klidnost a vnitřní rovnováha jsou dva vysoce ceněné zboží. Nehovoříme o duchovnosti, mluvíme především o zdraví a blahu. Protože, který není klidný, žije na ostrůvku neustálého hluku, kde nebudete schopni činit správná rozhodnutí.To je důvod, proč se neklidná mysl stává naším nejhorším nepřítelem, který nás vede k cestám impotence, nedostatečné kontrole a možná vylévání z deprese.
Musíme převzít kontrolu.Filozofie samurajů najít klidExistuje stejně zvědavá a obohacující kniha s názvem "The Bushido Sourcebook" historikem Thomasem Clearym. V knize objasňuje velmi ilustrativně způsoby, které by každý válečník učinil v praxi, aby uklidnil svou mysl a poznal své oponenty lépe.
"Bojy zítřka jsou překonány dnešní praxí."
-Samurai Přísloví
Je zřejmé, že v každodenním životě se nezabýváme fyzickými bitvami.Nemáme žádné nepřátele k zabíjení, ale spíše antagonisté konfrontovat, ovládat a dokonce i svrhnout.Hovoříme bez pochyby o strachu, stresu, obavách a také, proč ne
, přítomnost nebo určité postoje určitých lidí, před kterými jsme propustní. Nyní navrhujeme, abyste vzali v úvahu tyto strategie z Bushida, které nám pomohou nalézt vnitřní klid.
Jak najít klid v rychle se rozvíjejícím světě Musíme pochopit, že našim nejlepším spojencem při hledání míru a vnitřní rovnováhy je mysl. Někdy však naše myšlenky nás tlačí přes nepatřičné hranice až k bodu neutralizace sebe. Musíme se přeměnit tak, abychom mohli před starostí, nikdy za sebou, protože jinak budeme navždy zablokovat naši vizi. Abychom to učinili, musíme vzít v úvahu následující aspekty:Buďte loajální vůči sobě.
Máte řadu hodnot, které vám dávají identitu: bránit je.
Jejich emoce nedělají to slabé,
opak, by měly být každodenní zbraň najít dech tulit jejich podstatu, jejich ctnosti, jejich pružné duši, která byla již zběhlý v předchozích bitvách. Přijměte nepřízeň.Stejným způsobem, jak samuraj přijímá, že dříve nebo později budou muset dát své životy jako příkazy Bushida, musíme být schopni předpokládat, že protivenství existuje. Není to otázka "posedávání neštěstí", ale spíše tomu, aby to bylo bez obav, abychom přijali všechny pozitivní, které nám život nabízí, když to nejméně očekáváme.
Klidnost je vycvičena.
- Vnitřní mír pracuje každý den, a proto není nic lepšího než nalézt hodinu nebo dvě denně, abychom mlčeli a vyrovnali se sami. Meditujte, pokud chcete, bloudit, pokud je pro vás příjemnější, ale nechte si čas pro sebe a získáte zdraví.Každodenně pracujte na svém pocitu kontroly.
- Měli bychom být schopni se soustředit na to, co můžeme kontrolovat: byste měli a mohou sami rozhodovat, by měl a může nastavit limity a především by měla jednat s sebevědomí ve vztahu k tomu, co chcete a nechcete.Všechny tyto myšlenky budou sloužit jako psychologické strategie, které se hodí k tomu, aby se v našich každodenních bojištích postupovali s větší odvahou. Protože
- klid není nalezen, je to POŽADOVANÝ. (Tj.