Julius je ve své práci velmi úspěšný muž. Říká se, že od velmi mladého věku se mu líbilo dobře a že zůstal celé hodiny a hodiny, dokud jeho povinnosti a třídní práce nebyly bezvadné. Definuje sebe jako organizovaného, elegantního a perfekcionisty.
Podle jeho vlastních slov: „nebo něco zcela hotovo, nebo není v pořádku, a musí být znovu provedeno.“ Jako detaily a věci, udržovat harmonii, rutinní a stálost. Myslí si, že jeho způsob, jak dělat věci, je to, co ho vedlo k úspěchu, kterého v současné době prožívá ve svém profesním životě, přestože si myslí, že to nestačí. Kde je Juliusův problém?
Z těchto čoček vidíme Julia jako úspěšného muže, hodně hodnoceného ve své práci, pracujícího, organizovaného ... bez jakéhokoliv problému. Ale skutečnost spočívá v tom, že Juliusova osobnost potopí další oblasti svého života.
Julius trpí tím, co je známé jako ananchromatická osobnost. Osoba s tímto typem osobnosti je definována jeho vysokým perfectionismem a kontrolou situací.
Byť perfekcionista neznamená, že chceme a usilujeme o co nejlépe vyřešit věci. To by bylo normální a žádoucí. Být perfekcionista
znamená, že osoba potřebuje všechno, co udělat, je perfektní, a jako dokonalost neexistuje, je možné strávit hodiny a dokonce i dny dokázat něco, co jiní dělají mnohem méně času. Podobně má tendenci přestat dělat nebo odkládat věci, protože se nebojí dokonale je dělat. Jeho touha po dokonalosti je na ní není nikdy spokojený s
výsledků, protože vždy myslí, že by mohlo být lepší a jako výsledek, tam je velmi vysoká úzkost, že nebude trpět a užívat si svou výhru.Přemýšlení lidí s tímto typem obsesivně-kompulzivní poruchy osobnosti se nazývá polarizované myšlení. To znamená, že věci jsou bílé nebo černé, dobré nebo špatné.
Osoba je tak pevná a nepružná, že nedovolí střední půdu. Jsou buď dokonalí, nebo jsou selhání. Protože nikdy nenajdou dokonalost, navzdory jejich úspěchům se nakonec považují za neúspěšní. Na druhou stranu,
jsou lidé věnováni výhradně jejich práci. Obvykle nezanechávají dovolenou, i když je jejich šéf donutil, aby tak učinili. Práce je absolutní prioritou, která vždy přebírá službu domů, bez odpojení a bez dalších činností. Samozřejmě, kvůli tomuto chování, je jejich společenské a milostné vztahy velmi zhoršené já, protože volnočasové aktivity nezajímají své plány. Pokud potřebují udělat nějaký důvod, mají pocit, že jsou nepohodlní, jako by zbytečně ztráceli čas, tentokrát by je mohli používat při výrobě. Vztahy se spolupracovníky jsou také obtížnéproto, že nejsou schopny delegovat úkoly na jiné nebo přijmout pomoc zvenčí, protože si myslí, že nikdo není dostatečně schopný dělat věci s perspektivou jako perfekcionista je.
Dalo by se říci, že před všemi těmito funkcemi,centrální víru těchto lidí je potřeba dělat věci perfektní způsob
a odrazit intenzivní strach a úzkost selhání nebo dělat chyby. Jak bychom mohli pomoci někomu s anchromatickou osobností? Je pravda, že poruchy osobnosti se těžko mění, ale
dobrá psychoterapie kombinovaná s léky může být pro tyto pacienty velkou pomocí.
- Bude nutné pracovat na chybných přesvědčeních o perfekcionismu a kontrole. (Tj.Cílem je pro tyto lidi učit se a internalizovat, že dokonalost je nereálný koncept, který neexistuje. Usiluje o dosažení něčeho, co neexistuje, pouze způsobuje úzkost a frustraci, která způsobuje utrpení, agresi a nepřátelství a často vede k sociální izolaci. - Osoba musí být nucena k chybám.
Abychom se mýlí, je člověk, a jako lidé musíme se mýlit. Chyby nás vedou k tomu, že se učíme a vyvíjíme v každém aspektu našeho života. Mýlit se není nic víc než to. Chápání chyby jako absolutního selhání je také nerealistické. Musíme mu pomoct, abychom se zbavili této iluze a byli racionálnější. - Naučit se užívat společenské vztahy a volný čas je také zásadní. Tito lidé mají pocit, že užívání volného času a činění mimo práci je zbytečné, ale pravda je, že každý potřebuje odpočinout, ukončit práci a doplnit energii, aby se zlepšila.
Jsou to lidé jako lidé, cítili se fyzicky i duševně vyčerpaně, takže je nutné tyto myšlenky pracovat s nimi, aby pochopili, že "je čas na všechno" a že odpočinek je nezbytný pro fyzickou a psychickou pohodu. - Ukončete drama.
Co by mohlo být o vás horší, kdybyste nakonec selhal v tomto úkolu? Přemýšlení o tom nám může pomoci dokázat, že často tvoříme myšlenky a mentální představy o katastrofách a dramatech, které jsou zcela falešné a neskutečné. Úzkostná mysl s rodovou osobností často myslí, že se stane něco mnohem horšího než skutečnost, což vede k zbytečnému utrpení, které snižuje řešení problémů.
Zdroj obrázku: //amaltiempobuenapsique.com/2012/10/01/combate-el-perfeccionismo/