Život je nádherná cesta, ale to není statické, jsme v neustálé změně. Vše má začátek a konec a věci, které byly včera, by mohly zmizet z našeho dnešního zítřka. Přijetí této skutečnosti nám umožňuje žít zde a teď s větší mírou klidu, užívat si toho, co máme v našich rukou, aniž bychom se obávali, že ho ztratíme nebo ne.Je velmi důležité se učit uzavírat kroky, kapitoly nebo příběhy našeho života, protože to je život: změna, obnovení a pobyt v tzv. Komfortní zóně déle, než je nutné.
Když jsme uvízli v životě, který nám nepřináší nic pro strach ze změny, ve skutečnosti přestáváme žít úplně.
PodílStrach z nejistoty a konstantní změny
Konstanta změn vytváří nejistotu a tato nejistota je strašidelná.
Lidská bytost má velkou touhu ovládat, ale jako racionální bytosti, které jsme, musíme se dozvědět, že bezpečnost neexistuje kromě v případě smrti. Stejně jako se pokusíme ovládat naše světy, budou existovat určité situace nebo okolnosti, které se stanou bez čekání a bez nutnosti upravit je. Tak přestal se snažit ovládat, nebudete uspět, a to ve vás vytvoří nepříjemnost.
Internalizujte myšlenku, skutečnou a pravdivou, že věci mohou skončit, a to bude dobré, protože je to normální, je součástí života. Nechci zůstat tam, kde už nemusíte mít strach z nejistoty.
Možná dnes trpíte uzavřením určité kapitoly, ale zítra budete šťastní a otevřete další, která bude pravděpodobně mnohem lepší. Bude to lepší, protože to uděláte lépe, budete se naučit z předešlých kroků, vyvodíte závěry a vy budete zralé jako osoba. Vyprávějte vzpomínky tak, jak jsou, a snažte se nemíchat s pocity, které jsou příliš přehnané
. To, co uplynulo, se nikdy nevrátí a nestojí za to. Nyní máte před sebou novou fázi, objevovat, zkoumat, poznat sebe sama lépe a hlavně si užívat a užívat si.Každý krok zahrnuje potěšení, něco pozitivního, něco nového, něco není nikdy špatné, i když nemáte schopnost to uvědomovat.
SdílejtePokud si myslíte chladně, odklon od emocí, uvidíte, že nic není úplně dobré, ne úplně špatné.
Pokud je váš vztah u konce a musíte tento krok uzavřít, můžete si myslet, že možná teď můžete dělat věci, které s touto osobou nemůžete udělat, nebo že jste zjistili, co nechcete pro svůj život. Je pravda, že ztratíte dobré věci, které jste měli s touto osobou, ale jak jsme již dříve řekli, do vašeho života přijdou další dobré věci, otevře se nové dveře, objevíte nové cesty. Vše se mění, všechno prochází, všechno se opakuje. Neustále se měníme a vyvíjíme se i jako lidé, nejsme statickí. Osoba, kterou jste včera byla, není stejná. Pěstujeme, zrajeme, stáříme a umíráme; to je přirozený pořádek věcí a nemusíme jít proti proudu, ani se o to pokoušet modifikovat, ale přijmout to s klidem.
Jak se zbavit strachu?Zastavte se a přemýšlejte, proč
Proč tato osoba zemřela? Proč jsi mě nechal pro někoho jiného? Proč to skončilo? Proč jsem byl propuštěn? Ptám se vás: Proč se ptáte sami sebe? Věříte, že vyřešíte váš problém? Nechte to sami!
Minulost, minulost, nechte to odejít.
Nestojí za to mít další problém nebo zbytečnou frustraci, když chceme vědět proč. Možná nikdy nevíte, proč a pokud víte něco, nebude vám také sloužit. (Tj.Zkontrolovat váš vnitřní dialog
Neříkejte věci jako „to není fér to skončit takhle“, „můj život nemá smysl po skončení můj vztah“, atd Jsou to falešné myšlenky, přehnané a nepraktické.budete přizpůsobovat změnám dříve nebo později, ale dostat ji mnohem dříve naučit se rozpočet své nápady a myšlenky.
K tomu je třeba je vyměnit za realističtější fráze - ne nutně pozitivní - začít věřit v nich a učinit je automatický, „Možná to není fér k tomuto účelu, jako je tento, ale život je nespravedlivý podle definice. Budu moci na její podporu. „“ Smysl mého života nezávisí na určité osobě, protože mám jiné věci, které mě baví. „
Likvidaci věci, které nepřidávají nic k němu beze strachu Zlikvidujte staré věci, smazat fotky , drcení dokumenty, darovat oblečení, dům přesunout, společník či práci ... ne uvíznout kde již sedí po dlouhou dobu.
Začněte stavět z vašeho daru a projektovat svou budoucnost.
To, co si myslíte, že potřebujete, a to je nezbytné pro váš život, není opravdu. Nezbytně nutné, je jíst, dýchat, spát, pít ... zbytek je jen rutina, zvyk, a člověk je schopen zvyknout a ztratit zvyk ... můžete pokračovat bez obav! Nic vážného se nestane!
Zkuste použít tyto tři kroky a získáte moudrost, zralost, sílu a duševní zdraví.
Vezměme přijmout a akceptovat změny, aby byly součástí, váš život, váš svět. Těšte se dopředu, jako když řídíte auto a nepozeráte se zpět. Měli byste se podívat pouze na zpětném zrcátku rychle, ale je třeba jít těší, sledování a přijetí toho, co přijde a co má přijít.
Přijměte a přijměte konstantní změnu, která je život. (Tj.