"Nemusím chodit na psychologa, protože nejsem blázen." Kolikrát jsme tuto frázi slyšeli v rozhovoru mezi přáteli, s partnerem nebo v televizi jako ospravedlnění nechodit k psychologovi?
Pokud půjdeme s právníkem, aby nám poradit o právních otázkách, nebo k lékaři, když kašel, proč se poradit s psychologem, když nevíme, jak zvládnout některé situace, jsme ve stresu, nebo mají rodinné problémy?
Všechno není omezeno na duševní odcizení. Psychologie v současné době ovlivňuje a může zlepšit všechny oblasti a kontexty osoby. Nicméně, navzdory tomu, že je stále více ceněno, konzultace s psychologem je nadále velmi stigmatizována. Lidé vytvářejí nekonečné výmluvy, že nebudou chodit na psychologa, ale které jsou nejvíce používané?
"Chtěl bych jít k psychologovi, ale nemám čas"
Je vždycky čas na zdraví. A pokud ji nemáte, investujete svůj čas do jiných věcí, které nemusí být tak důležité. Důrazně doporučujeme kultivovat mysl a tělo, abyste si udrželi dobrou náladu a zlepšili výkonnost při každodenních úkolech.
Je velmi užitečné plánovat, zvláště pokud máte děti. Pokud budeme nakupovat dvakrát týdně, můžeme jít do supermarketu jen jednou a věnovat se nám druhý den. Tentokrát „zachránil“ mohou být investovány chodit k lékaři, dělá cvičení, přičemž si relaxační koupel, čtení, procházky ...
„Nechci říkat intimní věci cizinec“
Pokud byste o tom informovat Double Trouble pro přítele, ona vám poradí na základě subjektivního pohledu. Přítel není psycholog; psycholog, na druhé straně, není ani poradce. I když je pravda, že sociální síť člověka je ochranným faktorem pro určité poruchy, někdy vypuštění páry nestačí.
Přesně je vztah mezi pacientem a psychologem, který tomuto procesu přináší objektivitu a profesionalitu. Terapeut neosvědčuje, neomezuje a neudržuje absolutní důvěrnost s tím, co sdílí. A co je nejdůležitější, nabízí řešení.
"Nejsem špatný každý den"
Dobrý! Nikdo nemůže trpět tolik nepohodlí neustále 24 hodin denně, přestože procházíme zvlášť bolestivým obdobím. Dokonce i když se nezjaví, neznamená to, že tam není, zůstává latentní, dokud ji něco nepovede.
Nepůjdeme jen k doktorovi, když máme tolik bolesti kloubů, že se ani nemůžeme dostat z postele? Není lepší vědět, že trpíme fibromyalgií co nejdříve, abychom se s ní mohli léčit spíše než aby se ospravedlňovali, že nechodí k psychologovi? Pokud nemůžeme ovládat úzkost, musíme se to naučit. V tomto smyslu je nyní lepší než později.
"Čas léčí všechno"
Průchod času pomáhá snížit "teplo momentu". To znamená, že nám umožňuje sledovat potíže různých pohledů a / nebo maskovat bolest. Ale bohužel, v průběhu let nemá žádné terapeutické vlastnosti. Ve skutečnosti, často, namísto uklidňování nás, dělá náš problém chronický. Něco, co mohlo být řešeno během několika málo měsíců, nás sužovalo roky nebo desetiletí, protože místo toho, abychom hledali řešení, jsme jej vyměnili za koberec.
"Nemám peníze, abych zaplatila psychologa"
Je zřejmé, že ne každý má stejnou kupní sílu, ale každý spravuje prostředky, které má. Mnohokrát
platí v mobilním telefonu více než 1000 kusů, ale pokud jde o zdraví, nechceme mnoho utrácet. Pokud je finanční problém vážný, dnes existují určité nadace a nevládní organizace, které nabízejí bezplatnou psychologickou pomoc. On-line konzultace je také způsob, jak snížit náklady jak pro pacienta, tak pro odborníka. (Tj."Nechci užívat pilulky"
Práce, kterou provádí psycholog, má málo společného s léky na předpis.
Vaše práce je v podstatě terapeutická. Je to psychiatr, který podává léky pacientům.
Léčba by neměla být příčinou stigmatu, protože je nezbytná pro léčbu a zlepšení různých poruch. Pokud jedna z našich žláz nefunguje správně, musí být vyvážena. Jinak může změnit naše emoce, chuť k jídlu, spánek a sexuální touhu. "Lidé se nemění"
Pokud psychologové věřili tomu, jejich povolání by přestalo existovat: oni by věřili, že lidé nejsou schopni učit se nebo se vyvíjet. Nic není dále od reality.
S námahou a vytrvalostí se vše může změnit.
Jedinou překážkou, která brání našemu vývoji, je to, co si klademe na sebe. Když je to, co chceme změnit, je vlastností osobnosti, jako je introverze, změna je složitější, protože je hluboce zakořeněna v životě člověka, ale není nemožné. "Můj přítel se snažil a nelíbil se mu"
Každý má své vlastní zkušenosti, své názory, víry, zvyky a pocity. A jak říkali naše matky a babičky, srovnání jsou často nenávistné.
Nápad založený na špatných zkušenostech druhých není nápad, je to předsudek.
Na druhou stranu, stejně jako ve všech profesích, ne všichni psychologové jsou dobří nebo mají jako prioritu dobro pacienta. To neznamená, že většina odborníků není dobrá. Co je za výmluvy za to, že nepůjdeš s psychologem?
Všechny tyto důvody, proč nechodí k psychologovi, skrývá hanbu a strach.
Hanba, protože stále existuje mnoho předsudků o tom, že půjdeme k psychologovi: jiní řeknou nebo si myslí, že jsem "velmi podivný". A strach z bolesti a utrpení.
Lidé se nechtějí vystavovat emocionálně.Máme strach z toho, co nás tolik bolí.
Ale někdy si neuvědomujeme, že bolest, kterou se snažíme uniknout, je bolest, kterou zažíváme každý den, zatímco se snažíme umlčet. Stalo se vám někdy, že když říkáte, co si myslíte nahlas, už jste se cítili lépe, více ulevili? Představte si, jak dobré by bylo, kdybyste mohli mluvit o všem, co vás po mnoho let ochromilo. V ten den řekneš svým psychologům: Proč jsem přišel dříve? (Tj.