Když máte pocit, že už nejste milovaní, podívejte se. Když si uvědomíte, že něco přestane stimulovat vaši mysl nebo zapálí vaši duši, podívejte se. Když si všimnete falešných slov a napjatého pohrdání, opusťte přední dveře a létejte s vysokou hlavou. Vždy si pamatujte, že na skvrnitých místech se nerozvíjí nic a že musíte rozkvétat, létat vysoko.Pokud přestaneme přemýšlet, žijeme v kultuře, kde nás učili, že odpor je věcí statečných lidí. Že jsou věci, které je lepší mlčet, protože život, afektivní vztahy a dokonce samotné dílo jsou takto: obtížné. Musíme však mít na paměti, že masochismus není synonymem odvahy. Ve skutečnosti téměř nikdo nenajde potěšení, když je znásilněn, opovržen nebo podveden.
Praví hrdinové jsou ti, kteří se odváží říkat "dost". „Když nejsme schopni změnit situaci, čelíme výzvě změnit sebe.“
-Viktor Frankl- Dalším velkým problémem člověka je, že má mysl konzervativní povahy. Například neurologové mluví o zajímavé a zároveň složité koncepci. Jedná se o „
informace ekonomika“, to znamená, že když jsou lidé součástí hodnoty nebo víry, které jsou ukotveny k němu posedle a trvale, takže je odpor ke změně, je tak složité.Nikdo nemůže jednoduše letět po udržení afektivního vztahu, kdy člověk byl náš sever a náš jih. Ani nemůžeme zakořenit všechny naše kořeny z prostředí, které nám nedávno dalo hodnoty a způsob vidění. Nicméně
pro naše fyzické a duševní zdraví není nic horšího než výživné sebepoškozování. Při chůzi v kruzích nám brání létání
Anthony de Mello byl psychoterapeut s více duchovní linii, která nás opravdu zajímavé knížky doleva, kde tomu tak bylo obvyklé kouzlo velkých vypravěčů. Jedním z nejdůležitějších aspektů byl nepochybně odpor vůči změnám. Podle něj mnoho lidí žije ponořeno do krku v bazénech plných "toxických a škodlivých látek".
Ale místo toho, aby co nejdříve opustil takový nepříjemný scénář, lidská bytost se jen obává, že "nedělá vlny". Je to velmi grafický obraz, který nás bezpochyby vyzývá, aby se zajímalo, proč je pro nás tak obtížné zavést do praxe odvážnější a odvážnější postoj k tomu, aby opustil toto prostředí. V některých ohledech se dokonce snažíme, i když to vždycky nezískáme.V zajímavé studii publikované v „Current Biology“ časopis, kuriózní fakt Ukázalo se, že nás vyzývá, aby odrážely:
když lidé ztratí spíše než chodit rovně najít cestu ven, mají tendenci chodit v kruhu.
Jak jsme popsali na začátku, naše mysl je konzervativní, a to proto, že mozek nemá rád riziko, skáče do prázdnoty nebo riskantních strategií. Než najdeme cestu, budeme nás nuceni projít v kruzích.Ale tato skutečnost by nás neměla odradit. Ve skutečnosti je to zcela normální. Když existují určité charakteristiky nebo situace, které bychom se měli změnit, začínáme sérii pokusů, ve kterých se znovu a znovu, téměř bez realizace, živíme stejnou situací. Nicméně "jsme na cestách" a dříve nebo později aktivujeme tento interní prohlížeč, který nám řekne, kde je skutečný odchod.Ve skutečnosti někdy stačí podívat se tam, kde je jen klid. To je místo, kde rovnováha klidné nesmírnosti nám může poskytnout odpovědi, které potřebujeme k "létání". (Tj.Otevřete křídla a podívejtete se.
Jsme si jistá, že nejste ani konfediční fanatik. Usadit se v těchto scvrklých prostorech, kde láska není pravdivá, nebo kde se na nějakou dobu nedaří ocenit, je jako krmení ohněm masochismu a bolesti. Proč tyto plameny ještě více vyvolávají?
Proč cvičit kultu neštěstí a podřízení? Otevřete křídla a letíte. „Není to nejsilnější, že přežívá, ani nejinteligentnější, ale ten, který nejlépe přizpůsobuje změnám.“ -Charles
Food darwin- takové chování způsobí transformovat sebe postupně v smutných žebráků žalu v bídných loutky že si ostatní budou užívat způsob, jakým chtějí. Není nestojí za to, že ztratíme naši důstojnost tímto způsobem, a proto stojí za to promítnout trochu na následujících strategiích.
Klíče k upřednostňování změny a "otevření" našich křídel Naše "emoční přežití" je založeno na řešení příloh. Víme, že nás nikdo neudělal v jazyku rozloučení; Ovšem vědění, jak uzavřít etapy, je součástí života a musíme jít kupředu, musíme vědět, jak se zřeknout toho, co nás poškozuje, co nám již není, a co nám nepomáhá růst.
Naučte se být zodpovědný za svůj život. Vezměte si otěže, aniž byste čekali na spasitele. Nikdo vás nemůže milovat víc než vy, nikdo nemá právo lépe zachránit vás, než vás bolí, než by se tato impozantní skutečnost odrazila ve svých zrcadlech.Prohrajte ztrátu.
Máte všechno právo zmírnit bolest, protože láska bolí, protože věděl, že už nejsme užiteční v práci, v situaci, nebo si vážíme v dluhopisu, způsobuje bolest. Dejte to.
Provede plán pro svou bezprostřední budoucnost. Nedělej chybu myšlení jen o "co se stane se mnou" nebo "všechno je ztraceno". Ovládněte své fatalistické myšlenky a semena rostlin v současném myšlení až v nejbližší budoucnosti. Nezůstávejte na jediný den, aniž byste měli konkrétní, definované, uspokojivé a snadno dosažitelné cíle.Vytvořte jednoduché rituály.
- Když zoufalství nebo frustrace převezme, začít správné rituály, ty, které vám mohou pomoci tolik. Procházka, jít ven s někým, kreslit, psát, číst, běhat ... Tento druh cvičení má za cíl "rozbít" cyklus posedlých myšlenek prostřednictvím osvobozujících a léčebných činností.Rituály srdce uvolnit mysl.
- Někdy prostě dělají jednoduché vizualizace.Představte si sebe, jak byste chtěli být,
- volný, uvolněný, s klidnou a vnímavou duší ke všemu, co vám zítra ublíží: štěstí, které si zasloužíte. Tak leť. (Tj.