Je to druh nepohodlí, které se projevuje ve vašem stavu mysli, ale také ve vašem těle. Cítíte se unavený a pocítíte určitou váhu na hlavě, těsnost v krku a těsnost v hrudi. Je to hněv, který vás obléhá, a někdy nevíte přesně proč.
Když vznikne hněv z konkrétního podnětu, jako je útočné jednání nebo nepříjemná situace, je mnohem jednodušší vědět, jakým způsobem jít a jak jednat. Máte možnost bojovat, strávit to, co se stalo, a nechat to projít civilizovaně nebo se s touto situací zabývat. Ale když hněv není zaměřen konkrétně na někoho nebo někoho, ale proniká celým svým emocionálním světem podrážděním, je obtížnější ovládat.
"Přitisknutí k hněvu je jako uchopení horkého uhlí s úmyslem někoho zahodit; to vy vyhoříte. "
-Buddha-
V zásadě je hněv pozitivní emocí tím, že nám dovoluje odolat okolnostem, které jsou frustrující nebo ohrožující . Jedná se jednoduše o obrannou nebo reakční reakci. Ale když se stane hněv stálý, stálý podrážděnost a vybuchne pro nevýznamné věci, musíte zkontrolovat, co se děje.Hněv, který přetrvává a živí se po sobě
Všichni známe lidi, kteří se zdají být neustále podrážděni.
Jsou vždy napjatí a znepokojeni každý den, bez ohledu na to, zda fakta kolem nich jsou pozitivní nebo negativní; jsou imunní vůči tomu, co se děje ve svém prostředí, protože jsou stejně podrážděni. Říká se, že jsou jako jiskra, která spouští ohně velkých rozměrů na nejmenší nepříjemný podnět. Co se stane s těmi lidmi, kteří se cítili rozzlobeně a nemohli určit, proč? Obecně
jsou špatní lidé: věří, že spuštění konfliktu je účinným způsobem, jak dosáhnout jejich cílů. Protože nemohou snášet a chápat lidi, kteří si myslí nebo se chovají jinak než oni, rozhněvají se a stěžují si na to, že ostatní nečiní tak, jak si myslí, že jsou správní.Pro "chronické podráždění" existuje jen jeden způsob, jak žít, cítit a jednat: ten, o kterém věří, že je správný. Zlobí se, když někdo jedná jiným způsobem. Nemohou obstát v chaosu světa, protože pravděpodobně zažijí vnitřní chaos a mohou jen udržet kontrolu tím, že jsou "psychoreidy".
Tito lidé mají potíže s vyjádřením svých emocí, potlačují své pocity a mohou se jen vyjádřit výbuchem hněvu. Tato exploze jim dává impuls, aby říkali, co zachránili. Z tohoto důvodu
používejte drsná a urážlivá slova, která představují přehnaný a extrémní pohled na situaci.Monster, který požívá svého tvůrce Existují chvíle, kdy je podráždění pozitivní, stanovuje limity a vyhýbá se většímu zlu.
Pravda řekla ve správný čas a bez anestezie dá "kapky do je" a končí se škodlivými situacemi.
V ideálním případě bychom měli potřebnou kontrolu, abychom všechno říkali přesně a zdrženlivě. Ale to ne vždy platí: náš instinktivní a emocionální mozek je mnohem starší než racionální a často mu nedokážeme zabránit v převzetí. Ve skutečnosti je velmi dobré, že lidé kolem nás si uvědomují, že máme také "silnou osobnost". Ale v případě neustálé podrážděnosti místo toho, aby podpořila zdravou situaci, to, co může rozpoutat, je dynamika, která končí samotný blaho "podrážděného". On potřebuje pořádek, "opravu" nebo cokoli mu chcete nazvat. Ale to, co dosáhne jeho výkřiky a jeho tvrzení, je opak: více nepořádek, více chyb a méně řešení. (Tj.Tito lidé nakonec pronikají do svých vztahů s napětím a konflikty.
Dříve nebo později skončili tím, co zaseli. Proto se "rozzlobený" velmi pravděpodobně stane obětí sebe sama. Ostatní se stávají náročnějšími a netolerantnějšími vůči němu a negativně reagují na jeho přítomnost. Rozhněvaný člověk je vždy kritizován a lidé se vzdalují, protože ho nepodporují.
Mnohokrát tuto konstantní podrážděnost doprovází deprese a úzkost
. Deprese z frustrace pocitu bezmocnosti, protože je nemožné, aby vše fungovalo tak, jak si přeje, a úzkost ze stejného důvodu a konflikty, v nichž je člověk zapojen. Na konci dne jsou takové postoje jen způsob, jak plýtvat to nejlepší z života. Samozřejmě, pokud máte pocit hněvu, neustále si neuvědomujete, proč a to je zablokováno; potřebujete více než nový životní cíl. To, co opravdu potřebujete, je profesionální pomoc. (Tj.