Když se děti o sobě cítí dobře, jsou ochotni přijmout více rizikjak ve školním životě, tak ve společnosti. To jim umožňuje být svobodnější, mít více přátel a milovat víc.
Rodiče musí pochopit, že jsou klíčovým stavebním kamenem v dětském sebeúctě.
Pěstování sebevědomí dítěte je značnou odpovědností. Sebevědomí vytváří základnu pro vaši budoucnost, protože vás povzbuzuje k experimentování a poznávání nových věcí."Člověk zná jen svou sílu, když narazí na překážku".
-Antoine Saint Exupéry- ShareSebeúcta: Umění milovat sami
Podle rodinný terapeut Jane Nelsen,
sebevědomí znamená mít pocit sounáležitosti a věříme, že jsme schopni. "Jak každý rodič ví, sebevědomí je prchavý zážitek," řekl Nelsen. "Někdy se o sobě cítíme dobře, někdy se necítíme dobře o sobě. To, co se opravdu snažíme naučit naše děti, jsou životní dovednosti, jako je odolnost.
„Váš cíl jako rodiče je rozvíjet ve své podřízené hrdosti a sebeúcty, stejně jako víry a schopnosti čelit životní problémy.“
Strategie pro děti učit se
milovat sami
Pomáhá zvyšovat sebevědomí vašeho dítěte je každodenní úlohou. Dítě se naučí příkladem, takže naučte své dítě, aby se milovalo sami, musíte mít vysokou sebeúctu. "Vzdělání dítěte není naučit se jí to, co nevěděla, ale aby ji udělala někoho, kdo neexistoval."
-John Ruskin-Podíl
1-Láska bezpodmínečněDítě je sebeúcta rozkvétají, když jeho rodiče opravdu milují.Dítě musí si uvědomit, že její rodiče ji bezpodmínečně milují; přijmout to, jak je to skutečně, bez ohledu na jeho vlastnosti, vady, potíže, temperament nebo schopnosti.
2 Buďte opatrní
Vezměte si čas, abyste dali vašemu dítěti veškerou pozornost, kterou potřebuje. Tímto způsobem budete posílat zprávu své sebeúcty: je to velmi cenné a důležité pro vás.Ale to není otázka kvantity, ale kvality. Zastavte na okamžik, co děláte, abyste pomohli vašemu dítěti: zeptat se se zájmem o vaše věci, promluvte si s ním a odpovězte na jeho otázky.
3- Teach Limits a Je velmi důležité, aby vaše sebevědomí vašeho dítěte definovalo rozumné a konzistentní pravidla.
Pokud je pravidlo porušeno, jsou to důsledky.Děti se cítí bezpečnější, když existují pravidla, když je znají a rozumí. To jim pomáhá dosáhnout jejich očekávání; vědí, co mohou a neměli dělat.
Důležité je, že neexistuje mnoho pravidel, ale že jsou soudržné a mají účel.
4 - Povzbuzujte je, aby riskovali
Povzbuzujte své dítě, aby vyzkoušelo nové věci jako jíst jiné jídlo, dělat nové přátele nebo hrát sporty.
Preferujte aktivity, které podporují spolupráci spíše než konkurenci.
Samozřejmě existuje vždy možnost selhání, ale bez rizika, existuje malá šance na úspěch. Stojte po boku, pomozte mu postavit se a pochopit, že se učíme od chyb a že příště budeme lépe.
5 Nechte je dělat chyby
Riziko znamená možnost udělat chyby. Chyby nás nutí přemýšlet, hledat řešení a čelit výzvě zlepšení sebe sama. To jsou cenné ponaučení pro budování sebevědomí vašeho dítěte. (Tj.Nechte, aby se rozhodoval sám.
Pokud nejprve nebudete dělat dobře, zkuste to znovu, dokud se vám to nepodaří a budete se cítit dobře o sobě. Tato spokojenost bude oporou pro příští výzvu.
6 - Oslavte úspěchy a pozitivní body Všichni dobře reagují na pozitivní podněty.Rozpoznejte dobré věci, které vaše dítě dělá každý den a chválí ho.
Být specifický; tím zvýšíte pocit úspěchu, úspěchu a sebeúcty.
- Poslouchejte, co mají říkatPokud vaše dítě potřebuje s vámi mluvit, zastavte a poslouchejte, co má říkat
. Musí vědět, že jeho myšlenky, pocity, touhy a názory jsou důležité. 8- Pomozte nám, aby se cítili s jejich emoce
Pomozte dítěti pochopit, co se s ním děje, jak se vypořádat se svými emocemi a cítit se dobře o sobě
. Pro něj je velmi důležité označit emoce. Přijměte své pocity a emoce bez soudu a prokazujte, že si ceníte toho, co má říkat.
9 - Nedělejte srovnání
Nezapomeňte, že vaše dítě čelí mnoha věcem, včetně hanby, závisti a konkurence.
Dokonce i pozitivní srovnání jsou škodlivé, protože se mohou cítit pod tlakem.Nechte své dítě uvědomit, že ho milujete, jako on je
; to vám pomůže uvědomit si vlastní hodnotu.
10 - Učte respekt a soucitDěti, které se učí respektovat, respektovat a mít soucit, aby se naučili oceňovat sebe.
Respekt a soucit podporují solidaritu
a formování hodnot.
11 - Opravte své špatné přesvědčení
Je důležité, abyste identifikovali iracionální přesvědčení, které vaše dítě může mít o sobě. Tato víra se mohou vztahovat k vašemu vzhledu, vašim schopnostem a vašim schopnostem.
Pomozte mu vyrovnat se s frustrací a posilovat jeho vytrvalost. Učte ji, aby byla realističtější a vytvořte jasná a objektivní kritéria. (Tj.