Přemýšleli jste někdy o tom, jak často je jediným řešením, abyste se znovu objevili?
Někdy nás život těžko ubližuje. Jako nejhorší z hurikánů přichází tahání a zničení toho, co byl jeho svět. Je to, jako by štěstěna vyklouzla z rukou. Jinak, jednoduše, celý tvůj vesmír vypadá zaparkovaný a cítíš se nudit sami a všude kolem sebe. Svět však nemusí být tak či onak.
Můžeme kreslit svůj vlastní svět, můžeme ho znovu objevit a znovu objevit, změnit věci. Možná, že být šťastný, je postoj.
Ve skutečnosti jste nenašli lidi, kteří mají mnoho ve vašem životě, aby byli po celý život šťastní, a přesto nejsou? Na druhou stranu jste také potkal lidi, kteří se vždy tváří v tvář tváří v tvář úsměvu, i když jim život ukazuje nejhorší tvář?"Štěstí je vnitřní, nikoliv vnější; proto to nezávisí na tom, co máme, ale na tom, co jsme. "
-Henry Van Dyke- Jak se můžeme znovu objevit, abychom byli šťastnější?
Dr. Mario Alonso Puig nám nabízí sedm zajímavých tajemství, abychom byli šťastní, a rozhodli jsme se rozšířit seznam o několik dalších, abyste neměli žádné ospravedlnění, aby šli hledat vaše štěstí!
„Budeme hledat štěstí, ale bez znalosti, kde se jako opilec hledá svého domova s vědomím, že mají jeden.“
-Voltaire- Níže shrnujeme Dr. Puig radu a říct, co jsou naše dokončit seznam a zvýšit možnost objevovat se a být šťastní.
Upřednostněte sebe. Jste první
Je pravda, že péče a pomoc druhým nám dává štěstí, ale
, když se příliš věnujeme a zapomeneme na sebe, děláme něco špatného.
"ne" v čase a skutečnost, že nechceme potěšit každého, jsou velmi důležité aspekty, abychom dosáhli našeho štěstí.
Co opravdu chcete? Přemýšlejte o tom. Začněte přes
Život vám dává plýtvání? Začněte znovu. V životě jsme někdy na vrcholu, v jiných jsme pod.
Jděte zpět a
nenechte se chytit v smutku minulosti.
Existují nové přátele, nové lásky, nová pracovní místa, na které čekají.
Každý den je každý okamžik novou příležitostí začít znovu. Nedopusťte se trestat za vaše chyby, prostě se učíme od nich Err je člověk a my všichni děláme chyby.
Nestráchejte, co se stalo. Co se děje, je hotovo. Obviňování se nás může paralyzovat, ale učení se z našich chyb nám umožní jít kupředu.
Myslete na vše dobré, co jste
Často si myslíme, máme smůlu a nic jde přímo na nás, ale jste někdy přestat myslet na všechno dobré, že je ve vašem životě?
Stali jste se někdy a mysleli si například, že vidíte, cítit, cítit?
Podívejte se kolem sebe a budete překvapeni Rozhodněte se pro sebe změnit Pokud se věci nemění,
proč je nemáte začít měnit?
Jste unavený svým životem, rutinou? Podívejte se na aktivity, hledají nové přátele ... Zkuste to! Nečekejte, aby na vašich dveřích zaklepali.
Snažte se dělat nové věci, které jste vždycky chtěli udělat Chtěli jste někdy naučit se nový jazyk, hrát si nástroj nebo jít rafting?
Co čekáte na začátek?
Když děláme věci, které vždycky chceme v našich životech, získáváme trochu štěstí. Je to váš okamžik: užívejte si to.
Přečtěte si o ostatních, kteří se dokázali znovu objevit. Existují nádherné příběhy o překonání, o řízení života. Najděte některé, se kterými se ztotožníte a inspirováte! (Tj.Sledujte svou tvář
Už jste si někdy všimli, jak změna gesta tváře změní náš postoj? Proč to nezkusíš?
Můžete začít vstávat s úsměvem každé ráno ... možná vás překvapí.
Použijte svůj vnitřní hovor jako podporu
Použijte pozitivní dialog uvnitř. Zahrnout fráze, jako je "Já mohu", "Zítra se bude pracovat", atd.
Způsob, jakým mluvíte, vám mnoho říká o tom, jak si sami sebe ceníte a hodnotíte se. Vezměte to v úvahu.
Nabijte baterie.
Nedovolte, aby ve vás působilo stres.
Je často obviněn z negativních myšlenek a starostí o budoucnost a minulost. Rozptýlit svou pozornost tím, že děláte nějakou aktivitu, cvičíte meditaci, nebo jednoduše tím, že pozorujete, jakým způsobem máte pocit, že se ponoříte do svých pocitů. Pokud si něco dokážete představit, můžete jej vytvořit
Realita začala jako velké sny.
Proč se nesnažíte splnit své sny? Zjistěte, co chcete, tvarujte a hledáte možnosti, jak dosáhnout toho, co chcete.
Spánek dobře
Spánek je skvělý spojenec dobrého humoru.
Poradenství: Když jdete spát, odpojte se od starostí a řekněte: "Nezasloužím si spánek?" Žádné štěstí bez dalších
Být dobrými ostatními.
Být nesebežný nás dělá šťastnějším
, nepochybně. Praktizujte altruismus ve svém každodenním životě.
Pokud tyto tipy uvedete do praxe, jistě začnete znovu objevovat a budete se cítit plní.
Můžete dokonce přidat něco do seznamu a pokračovat v procesu.
Šťastnost je postoj: nezapomeňte na to. (Tj.