Život je plný změn a cyklů, které procházejí našimi životními zkušenostmi v menší či menší míře.Vztah, člověk, práce, přátelství, dům, město ... V tomto neustálém toku naší existence mohou vznikat variace, kde to, co jsme si mysleli, bylo věčné a dokonce i nenahraditelné, skončí změnou nebo dokonce ztrácí.
Milovat někoho, ať už je to náš partner nebo dokonce i přítel, předpokládá, že vytvoří velmi blízké afektní vazby, které je velmi obtížné pustit. Můžeme také říci o práci, kde dosahujeme celou sérii očekávání, projektů a kde naopak najdeme výživu našeho života. Jak překonat tyto ztráty?
Jsou to konce, které uzavírají cykly, v nichž jsme byli v tomto toku, v harmonizovaném pohybu, kde jsme měli klid a naše štěstí.Jak zavřít tento krok a pustit emocionální oddělení? Ukončení kroku
Opuštění našeho života s člověkem, ukončení přátelství, vztah a dokonce nutkání změnit náš životní styl z jakéhokoli důvodu zahrnuje řadu změn.
Život je plný zvyků a zvyků a tyto malé detaily vytvářejí velké vesmíry.Nicméně žádný vesmír není věčný. Všechno se v tomto světě mění a vznáší se, ale bojíme se. Ve skutečnosti se bojíme bát.
Budoucnost se nám zdá jako úzký tmavý tunel, kde nevíme, jak najít směr nebo cestu ... naše zvyky a zvyky s touto osobou, které už nemáme na naší straně, už nejsou přítomny, nebo práce, která nás nutí vstáváme každý den již nemáme k dispozici naše pokyny a povinnosti. Jak to všechno čelit? Emoce vznikají ve formě strachu, úzkosti a nesmírného smutku . A dokonce se chceme skrýt, abychom neviděli, takže nikdo není svědectvím o sobě, pryč od toho kruhu, který kdysi poznamenal hudbu našeho života.
Tipy pro emoční vyrovnání 1. Nejprve musíme být jasné, že "toto utrpení", které nyní cítíme, je nezbytné.Je součástí změny a procesu. Naše mysl a naše tělo budou potřebovat tento okamžik introspekce, aby odrážela a předpokládala, co se stalo. Utrpení je součástí lidského učení, nemáme to vidět jako něco negativního; je součástí naší povahy a musí být přijata jako taková.
2. Budeme se snažit žít dar, "tady a teď". Znamená to, že se nejen utrpí, ale i potřeba přizpůsobit se nové realitě co nejrychleji. Tato prasknutí, tato ztráta, tato změna, patří do minulosti.
Předpokládám můj smutek a tuto emocionální krizi, ale také chápu, že můj dar mě požádá, abych reagoval. Chápu, že mám být znepokojen nejen mými současnými povinnostmi, ale i se mnou.
Dny projíždějí všem a najdu své místo, které bych měl v tomto cyklu sledovat. Zasloužím si ozdobit své štěstí, převzít s sebou minulost, ale zachovat si energii, aby mě viděla dobře a s úplnou bezpečností. 3. Musím se naučit zvládat emoce jako strach, úzkost, pocit viny a hněv.
Jsou nedefinovatelnou částí lidské bytosti a je v pořádku cítit a vyjadřovat je.Stlačené emoce téměř nikdy, pokud vůbec, nám pomohou překonat fázi. Budou tam jako bolestivé podloží, které mohou dokonce poškodit naše zdraví. Je v pořádku cítit hněv, zlost, smutek; Je v pořádku s nimi trpět a plakat krátkou chvíli, pak se naučit řídit a racionalizovat je. Den za dnem nám přináší nové iluze a postupně budeme uzavírat kruh této minulé etapy a určitě začneme nový cyklus. (Tj.Vyplatí se žít život tím, že převezme změny.
Změna je naučit se a život je neustálým testem, ve kterém měříme každodenní štěstí. (Tj.