V roce 1938 zahájila Harvardská univerzita (USA) průzkum nazvaný "Vývojový výzkum dospělých". Jejich hlavním cílem bylo zjistit, co nás skutečně dělá šťastným. Výzkum je stále aktivní a je jedním z nejkomplexnějších ve vaší oblasti.
Na počátku výzkumu spolupracovalo 700 mladých mužů. Někteří z nich byli lidé, kteří byli v pohodlné pozici, zatímco jiní patřili do špatné třídy Bostonu. Výzkumní pracovníci sledovali tyto lidi v průběhu svého života, aby zhodnotili, jak se snažili nakonec stavět své štěstí.
"Život štěstí spočívá v tom, že vždy má něco dělat, někoho, kdo miluje a čeho očekávat."
-Thomas Chalmers-
Výzkum má nyní více než 1000 mužů a žen, z nichž někteří jsou dětmi první generace dobrovolníků. Současný ředitel výzkumu je psychiatr Robert Waldinger, který je také mistr Zen.
o závěry v těchto 76 letech studia základě Professor Waldinger prezentovány malý, že tento systém by mohl být nazýván „dobrý život.“ Výzkum umožnil zjistit, co opravdu dělá lidi šťastnými (nebo alespoň nejvíce), a pak nám řekněte některé z těchto závěrů.
Co nás činí šťastnými: kvalita našich vztahů
Jedním z nejdůležitějších závěrů výzkumu vývoje dospělých je, že lidé cítí opravdu šťastný, když může prokázat lidské kvalitních vztahů. "To, co jsme zjistili, je, že v případě lidí, kteří jsou více spokojeni ve svých vztazích, jsou více propojeni s ostatními, jejich tělo a mozek zůstávají zdravější po delší dobu," řekl Waldinger. Pokud jde o otázku ojaký vztah kvalitního
, učenec poukázal na to, že to je ten, ve kterémčlověk cítí důvěru a vím, že může být sama. Jinými slovy, člověk se necítí souzen a má přesvědčení, že člověk se spoléhá na druhou za téměř jakoukoli okolnost. Tento typ vazby může být s partnerem, s rodinou nebo s přáteli a kolegy. Peníze a sláva jsou smokescreens Při několika příležitostech aplikovaného výzkumu dotazníky na konceptu štěstí, jež se účastní, a dokonce i lidé, kteří nejsou součástí výzkumu. Zeptali se jich, co jim udělá radost. Z respondentů
80% uvedlo, že by byli šťastní, kdyby měli více peněz
a 50% uvedlo, že sláva jim přinese štěstí. Nicméně po analýze výsledků po zlepšení jejich finančního stavu nebo dosažení společenského úspěchu se dospělo k závěru, že předpoklad, který se a priori učinil, nebyl ve výsledcích po vylepšení uveden. Vše vede k tomu, že se domníváme, že peníze a sláva hrají v naší mysli jako kouřová clona.
Můžeme konstatovat, že ti, kteří takto myslí, nepřipouštějí, že to, co hledají v pozadí, je souhlas, respekt a společnost. Bez toho, aby si to uvědomili, předpokládají, že peníze a sláva budou prostředky k získání více a lepších vazeb s ostatními. To znamená, že nevědomky věří, že pokud budou mít více peněz nebo slávy, budou ještě více oceněni jinými, což je falešné. Sláva i peníze přitahují nové odkazy, ale v mnoha případech jsou to nepravdivé souvislosti, které nejsou založeny na skutečné úvaze o druhé. Mnozí se blíží k bohatým a slavným pro výhody, které mohou získat, ale ne proto, že se cítí opravdová láska k těmto lidem. Pokud už existuje odpověď, proč nejsme šťastnější?
Harvardský výzkum našel odpověď na otázku, jak můžeme být šťastní, a je to relativně jednoduchá a velmi přesná odpověď. Ale to vede k nové otázce:
Proč je tedy tolik lidí nešťastných?
Nebylo by dost, kdyby investovali více času a úsilí do svých vztahů, aby mohli žít lépe? V tom je klíč k tomuto tématu. Vytvoření kvalitních vztahů není tak jednoduché, proto, abychom pro to museli dříve vyvinout soubor hodnot a ctností. Abychom mohli vybudovat hodnotné vazby, musíme být velkoryse, laskaví, trpěliví a uzavřeni.
V životě nejde najít "zvláštní lidi", s nimiž bychom mohli vytvořit úžasné vazby. Jedná se o to, abychom byli v našich vztazích skvělí. To je základem kvalitního dluhopisu.Základní závěr 76 let výzkumu Harvard je velmi jednoduchý: všichni se snažíme, abychom byli milovaní.
To by bylo synonymem pro radost. Avšak vztahy skutečné lásky se často nedají stavět, protože jsme ještě nevyvinuli tuto hlubokou schopnost dávat lásku. (Tj.