Nyní víme, že existují emocionálně inteligentní lidé.Existuje mnoho typů inteligence: jazykové, hudební, logické-matematické, prostorové, tělo atd.Stále máme tendenci věřit tomu, že jediný, co počítá, má co do činění s "intelektuálním kvocientem", který měří pouze schopnost učit se v některých konkrétních oblastech. Naštěstí se to znovu zvažuje a další typy inteligence, jako je emoční inteligence, dnes získávají půdu.
Emocionální inteligence je definována jako schopnost řídit a zpracovávat naše emoce pro adaptační účely. To znamená, že klíčem k tomuto typu inteligence je, jak řídit, identifikovat nebo přenášet emoce, takže problémy, jako je rozhodování nebo manipulace s nimi společensky, jsou jednodušší."Velkým objevem mé generace je, že lidské bytosti mohou změnit svůj život tím, že mění své mentální postoje."
-William James- Emocionální inteligence není určována naší genetikou.
Naopak, je citlivá na zkušenosti a náchylné ke změnám v průběhu času. To znamená, že se můžeme naučit být emocionálně inteligentnější jako skvělý způsob, jak zlepšit náš život. I když charakteristické rysy emoční inteligence jsou mnohé, zde se zaměříme na tři, které považujeme za nejrelevantnější. Charakteristiky emocionálně inteligentních lidí
Sebazvědomí
Sebeznalost je identifikace tužeb, averzí a toho, co tvoří náš subjektivní svět. Je to jeden z rysů emocionálně inteligentních a duševně zdravých lidí. Je to proto, že
tato vnitřní znalost jim dává velkou výhodu , když například v určitých situacích předvídají své vlastní chování. Tato charakteristika znamená hluboký proces zamyšlení nad našimi potenciály a našimi omezeními. To obvykle zahrnuje různé přísady, jako je introspekce, sebepozorování, autobiografická paměť, sebepoznání, sebepřijetí a zkoumání.
Tato schopnost nám dává znalosti nezbytné k odlišení se od ostatních jedinců a životního prostředí. Člověk působí emocionálně inteligentně, když dokáže rozpoznat své silné a slabé stránky. Tato podmínka mu umožňuje, aby se v různých situacích choval asertivně. Dále můžeme říci, že je to atribut, který lze v průběhu času zlepšit.
Nedávné studie ukazují, že není správné říkat, že všechny duševní schopnosti se v průběhu let vyvíjejí stejným způsobem. Pravdou je, že dochází k poklesu rychlosti zpracování informací. Ale naopak, jiné funkce jsou v průběhu let posíleny a vyvíjeny. Je to případ emoční inteligence: zpomaluje se časem, ale zároveň se stává hlubší a ostřejší.
otevřenost změnit emoční inteligence stimuluje schopnost čelit otevřené mysli vše, co znamená zlepšení pro naše životy ve směru, který chceme. Všechno je v trvalé transformaci.
Život je jako katalog příležitostí.
Proto je důležité identifikovat naše potřeby, převzít je a obohatit se zkušenostmi. Emocionálně inteligentní člověk ví, že změna změnou nemá moc smysl. Místo toho, když existují přesvědčivé důvody ke změně, změní se, protože to znamená rozdíl mezi tím, že zůstane stejný a je lepší.
Emocionálně inteligentní lidé se nebojí změny. (Tj.Jsou si vědomi, že je důležité, aby byli flexibilní vzhledem k různorodosti každodenních situací, jimž se musí přizpůsobit. Asimilují změnu a vidí ji jako příležitost k dosažení cílů a být šťastnější. Vysoká úroveň emoční inteligence v tomto ohledu nám umožňuje lépe pracovat v profesionální, osobní a sociální oblasti. Zesiluje nás tváří v tvář negativní kritice
a také je schopnější účinně tolerovat vysoké dávky stresu. Když jsme zvládli tento aspekt, vyvinuli jsme se výrazně.Emocionálně široká slovní zásoba
Výhodou této kompetence je, že ti, kteří ji vyvíjejí, mají schopnost jasně a přesně definovat své emoce.To nám brání vstoupit do situací zmatku a stagnace, které by znemožnily náš úsudek a byly by překážkou našeho postupu rozvoje. Mnoho konfliktů vznikají kvůli nedostatku přesnosti při definování našich pocitů, což je něco, co způsobuje nedorozumění. Mnoho lidí definuje svůj emocionální stav "mám pocit špatného", což se ukázalo jako velmi nejednoznačné. Jaký druh nevolnosti je tohle? Kdo používá emoční inteligenci, určuje důvod jeho nemoci, včetně nesčetných synonym: Cítím se znuděný, úzkostlivý, frustrovaný, podrážděný, unavený atd.
Emocionálně inteligentní lidé neskrývají své emoce
je rozpoznají a mají schopnost porozumět druhým. Rozlišují význam každého emoce a kontextu, ve kterém se vyskytuje. Jsou schopni řídit velikost svých emocí a správně je vyjádřit: nejsou otroky svých emocí. Naopak, využívají energii, která je v jejich prospěch. (Tj.