Emocionální intimita je pocit blízkosti k jiné osobě, skutečný obousměrný smysl pro empatii. Když budeme držet citově intimní vztah, můžeme sdílet osobní pocity bez pocitu, která jsou považována zanepřijímá ani obtěžovat nedělá ani to, co si myslíme, že by měl být ten správný.
Tento druh intimity patří skutečnému přátelství a měl by být přítomen v každém osobním vztahu, který se snaží být autentický, spolu s ostatními charakteristikami každého vztahu.
Emocionální intimnost může existovat mezi přáteli, v rodinných vztazích a v milujících vztazích. Někteří lidé dokonce cítí citovou intimitu se svým mazlíčkem.
Smysl pro sdílenou intimitu je důležitý jak pro tělesné, tak duševní zdraví.
Emocionální intimita nám dává důvěru, posiluje naše sebevědomí a pomáhá nám důvěřovat ostatním.Podíl
Zvyšte emocionální intimitu v 5 krocích
Emocionální intimita je důležitá ve vztazích, ale někdy se zdá obtížné cítit se blízko nebo vytvořit intimitu s ostatními. Následující rady vám pomohou hlouběji se spojit s důležitými lidmi, které máte ve svém životě.
1 - Zjistěte, proč vás zbavuje lidí
Víte, proč vás lidé emocionálně držet od vás? Existuje nějaký důvod, proč to uděláte. Mohlo by to být něco, co by vám nedůvěřovalo k lidem nebo jste zklamáním minulosti. Možná jste vyrostli v prostředí, kde se z vaší nepřítomnosti projevuje intimita, nebo jste vytvořili pro svou stvoření cynickou osobnost.
Ať je jakýkoli důvod, musíte ji objevit, abyste mohli pokračovat. Existují skutečné důvody, proč by někdo neměl chtít emocionální intimitu. A v tomto případě nepokračujte. Mohou však existovat i jiné skryté důvody, které nemají nic společného a které mohou poškodit vaše osobní vztahy.
2 - Kousek po malém, zvýšit fyzický kontakt
Emocionální intimita má jednu důležitou proměnnou: fyzický kontaktv jakémkoli vztahu. Sledujte své vztahy a vztahy lidí kolem vás. Lidé se silnou fyzickou intimitou se navzájem dotýkají. Nicméně, když tento druh intimity neexistuje, fyzický kontakt je minimální.
Za účelem postupného zvyšování citové intimity je nutné začít se dotýkat, znovu získat důvěru. A tento kontakt musí být upřímný, ne nucený. Musí to být pomalé, protože když se ztratila intimita nebo se zformovala stěna, vyvíjí se jí spousta úsilí.
3 - Vysvětlení rozdílu mezi fyzickou intimitu a emocionální
plodný autor romantických románů Barbara Cartland kdysi napsal: „ lidem, někdy vede sex v intimity u žen, intimita někdy překládá v sexu. " Ale co je o tom pravda? Možná je to fakt, že muži obecně mohou odpojit své pocity a cítit, že sex je jen sex, zatímco ženy mohou cítit, že sex je mostem k větší intimitě.
Samozřejmě, že toto není absolutní obecné pravidlo, ale slouží k pochopení toho, jak může být fyzická a sexuální intimita zkoumána ze dvou hledisek. Každopádně
je chybou předpokládat, že fyzická intimita nevyhnutelně povede k emocionální intimity , zvláště není-li doprovázena budování vztahů mimo fyzický aspekt.Můžeme aplikovat to samé v neromantických vztazích. Skutečnost, že existuje kontakt mezi lidmi, neznamená nic, pokud je tento kontakt vykonáván čistou povinností nebo zvykem. Tak či onak,
v emocionální intimitě nejde o fyzickou blízkost. Způsob, jakým se vztahujete k ostatním, také určuje úrovně intimity.
4 - Sdílení s ostatními, kousek po kousku
Dalším aspektem, na který je třeba postupovat postupně s ostatními, je
sdílet s nimi naše pocity, myšlenky, touhy, sny nebo frustrace. Tak se lidé začínají skutečně znát a trochu se otevírají. Na druhou stranu, pokud hrajete celý svůj osobní projev najednou, je snadné, aby se druhá osoba zavřela a odstěhovala se, zejména pokud se zaměřujete na negativní stranu.
Dobrým způsobem, jak začít, je sdílet to, co si myslíte o něčem zvláště ve správný čas.
Vezměte do zvyku říkat lidem, jak se cítíte o věcech
, co si myslíte ... pomalu a ve správný čas.5 - Nevytvářejte situace
Nejprve jsme řekli, že emoční intimita je dvoucestná cesta.
Pokud se pokusíte vynutit situaci, můžete být v obtížné situaci. Nechte emoční intimitu vyvíjet přirozeně. Také potřebujete vědět, zda se má včas stáhnout nebo zpomalit. Nepokládejte příliš mnoho od sebe navzájem, pokud nechcete zničit hru. (Tj.