Slova Carl Rogers mluví o kontrole osudu, zkušeností a osobního růstu, stejně jako o hodnotě lidí a našich vztazích s ostatními. Od padesátých let se Carl Rogers stal pilířem humanistického zaměření psychologie. Jeho nejlepšími publikacemi jsou "Klienti zaměřená terapie" (1951) a "Staň se osobou" (1961).
Spolu s Abrahamem Maslowem,
byl psycholog, který dává velkou důležitost osobnímu rozvoji. Mnoho frází Carla Rogersových pomáhá lidem přemýšlet o vlastní existenci, a tak jsme shromáždili ty nejlepší, které je třeba následovat.Empathy, časté téma ve frázích Carl Rogersových
"Byť empatický je vidět svět skrze oči druhého, nevidět náš svět odrážející se do vašich očí."
PodílEmpatie je základní koncept z pohledu Carl Rogers. Ve skutečnosti se považuje za jeden ze základních postojů, které musí člověk rozvíjet, aby dosáhl seberealizace.
Nyní, být empatický vůči Carlovi Rogersovi, se nenachází na druhém místě z naší vlastní vize, ale z jeho.
Empatie vyžaduje hluboký výkon reflexe a znalostío tom, jak druhý pozoruje a zažívá svět kolem vás. Empatie není jen to, co byste udělal v situaci druhého, ale jak byste jednat v situaci s přihlédnutím k jeho pohledu na život.
Přímé zkušenosti jako priorita
"Ani Bible, ani proroci, ani odhalení Boha ani lidí. Nic nemá přednost před přímou zkušeností. "
PodílToto je jedna z frází Carl Rogersových, která může být nejkontroverznější nebo alespoň vás vyzývá, abyste se zamysleli. S tím chce zdůraznit důležitost, že
nejdůležitějším průvodcem každého z nás není v ostatních, ani v proudech myšlení nebo náboženství, nýbrž uvnitř sebe. Rogers zřídí nejvyšší autoritu ve vlastní zkušenosti. Dokonce i když se domníváte, že by měly být slyšeny názory jiných, neměly by sloužit jako vodítko. Každému člověku by se tedy mělo zacházet jako s jedinečnou osobou, hodnou respektu, s právem hodnotit své zkušenosti vlastním způsobem as širokými pravomocemi autonomní volby. Přijetí jako impulz ke změně
"Zvědavý paradox je to, že když se sám sebe přiznám jako já, pak se mohu změnit."
Podíl
Pro Rogers je přijetí základem změny. Pokud neexistuje, nelze se změnit, protože je ztracena mysl. Pozorování toho, čím jsme a poznání sebe sama, je klíčem ke zlepšení a vyvíjení.Hodnota sebe sama
"Cítím se šťastnější tím, že jsem sám a nechal ostatní být sám."
Share
Carl Rogers si myslí, že lidé jsou stejně krásní jako západ slunce, pokud to nechali být. To znamená, že ctít upřímnost a autenticitu nad všemi ostatními; je to přirozený stav každého z nás. ▶ Rogers objevil prostřednictvím svých vztahů, že z dlouhodobého hlediska nepomáhá, aby se něco chovalo tak, jako bychom byli něco, čím nejsme. Nemůžeme být šťastní, pokud se neukážeme jako my, protože se odpuzujeme.Přijetí pocitů
"Není to záležitost, kdybychom měli pocit mysli, aniž bychom ji ukrývali, ale snažili jsme se ji přijmout."
Sdílejte
Když se setkáváme s jakýmkoli pocity, správným krokem je přijmout to, neuteknout se od něj nebo ho potlačit.
Musíme dát pocit útočiště, aby věděli, co nám říkáš. Jaká je vaše zpráva? Teprve pak budeme schopni poznat ostatní a sami.Tolerance k nejistotě
"Uvědomuji si, že kdybych byl stabilní, obezřetný a statický, žil bych v smrti. Takže přijímám zmatek, nejistotu, strach a emocionální vzestupy a pády. Protože to je cena, kterou jsem ochoten zaplatit za tekutý, zmatený a vzrušující život. " (Tj.PodílStrach a nejistota jsou společníky našich životů.
Ne vše je kontrolovatelné nebo předvídatelné, ani bezpečné. Objeví se zmatek, stejně jako emoční vzestupy a pády a musíme být připraveni na to.
Vedení myšlenky, že dokážeme ovládat všechno, co se děje kolem nás, se rodí ze strachu, že neví, jak reagovat na to, co se děje. Je to ovoce nejistoty. I když to není možné ovládat, někdy se chováme tak, jako by to bylo, vytvářet tuhou mentalitu, která nás zadržuje.Chceme-li žít v plynulosti, musíme se naučit pustit, abychom udělali cestu pro flexibilitu a radost.
Naučte se učit "Muž, který se vzdělává, je ten, kdo se učí učit se".
Share
Carl Rogers chápal jako vzdělaný člověk ten, kdo se snažil učit se a změnit. Vlastní znalosti a seberealizace se skrývají v životě. Kdo vzdělává, je ten, kdo informuje, odráží, kladí otázky a sází na učení. Jak vidíme, Carl Rogersovo dědictví je skvělým zdrojem znalostí, jehož cílem je pomoci lidem.
Ve svých raných letech jako profesionálka byla stejná otázka položena stejná otázka: "Jak mohu tuto osobu léčit, léčit nebo změnit?" Zkušenost však změnila formulaci této otázky: "Jak mohu poskytnout vztah, který může tato osoba použít pro vlastní osobní růst? "
Jeho nespočetné příspěvky k psychoterapii a jeho inovativní vizi terapeutické praxe jsou stále naživu. Existuje mnoho teorií, které vyvinul, ale nepochybně ví, že nejlepší fráze Carl Rogers pomáhá porozumět jeho způsobu myšlení a přiměje nás, aby reflektoval. (Tj.