Emocionální dluhy mají podobný účinek jako materiální dluhy:způsobují strach, vytvářejí vinu a vidí překážku, která narušuje život. Rozdíl spočívá v tom, že zatímco ekonomické dluhy jsou konkrétní a mají smluvní podmínky, emocionální jsou obvykle výsledkem fantazíry, a proto jsou matoucí a zavádějící.
„Čím více otevřený jsme pro naše vlastní pocity, budeme moci lépe číst pocitů druhých.“ -Daniel Goleman-
Emotivní dluh se objeví, když se zavazujete sebe nebo ostatní, aby něco udělat, a pak nemůže dodržovat.Někdy je tento závazek jednoznačné: řeknete nahlas této vůle, ale někdy dluh je nakonfigurován nevědomě a nemusíte ani vědět jistě, zda se má dodržovat, nebo ne něco, co vědí, že očekávají od sebe, ale že v praxi se nikdy nepodílíte.
Faktem je, že jakmile vědomě nebo nevědomě přijmete, že "něco dlužíte" z emocionálních pojmů, vytvoříte trvalou vlastní potřebu. A pokud ne, jak se často stává, zprávy, které vás označují a trápí, vyrostou uvnitř vás trvale a budete se cítit vinni.
Zopakujete různými způsoby, že "máte dluh mimořádný", a to se může stát dokonce silnou silou, která bude podmíněna vašimi činnostmi a zabrání vám v dosažení vašich cílů.Různé emocionální dluhy
Emocionální dluhy mohou vyvstat v probíhajících situacích, které z různých důvodů byly v suspendovaných bodech.
Příkladem toho je, když říkáte něco nepřípustného, nespravedlivého nebo nepřátelského vůči osobě a ten stejný člověk náhle zmizí.Náhlá zmizení může být kvůli smrti, nebo proto, že se člověk rozhodl od vás odejít, aniž byste dokázali něco udělat. Zůstane trpká chuť, že by neměla příležitost žádat o odpuštění, vysvětlit své chování nebo změnit.
Existují i jiné typy složitějších a nepostřehnutelnějších emocionálních dluhů, které vyplývají ze závazků, které jste učinili s ostatními nebo se sami. Když jste byl dítě, můžete si myslet, že jste lékař a zachraňujete mnoho životů. To byl jeho sen. Vy vyrostli jste a váš život se změnil. Sen "šel do pekla", ale dodnes, myšlenka, že jste sami zklamala, vás pronásleduje, že jste zanedbali základní poslání vaší existence.
Může se také stát, že rodič, matka nebo jiná osoba, s níž máte velmi silné emocionální pouto, činí tento závazek. Možná to byl někdo jiný, kdo chtěl, abys byl skvělý doktor nebo úspěšný sportovec. Dosáhli jste však dalších cílů a přesto něco uvnitř vás nechává neklidné a přiměje vás, abyste opakovaně mysleli, že jste "v dluhu" s těmi blízkými.Konečně emocionální dluh může také vyplynout z negativních nebo traumatických zážitků pro vás.
Například jste byli urazeni, když jste byli ve škole: skupina přátel vás šikanovala a vy jste nereagovali. Během těch let se cítíte, že jste se bránili sami sebe a sebe.Neexistuje žádný dluh, který by nebyl vyplácen ...
Existuje populární výrok, že "neexistuje termín, který není splněn, ani dluh, který není zaplacen".To také zapadá do emocionálního dluhu. Když přijmete skutečnost, že člověku něco dlužíte vědomě nebo nevědomě, budete hledat způsoby, jak vyplatit dluh. Je to jako kdyby jste "chyběli" nebo "hřešili", a to bude znamenat řadu negativních pocitů a vnímání o sobě. (Tj.Emocionální dluhy se snadno změní v smutek, aniž by zřejmě měli důvod cítit se tak.nebo v úzkosti: nepřesná úzkost, která neví, odkud pochází, ale která zůstává uvnitř latentní.
Můžete se také stát nervózní, pesimistickou nebo závistnou osobou. Nebo ten druh člověka, který je vždy podrážděný a zároveň se stydí za to, a ne dělat, říkat a neříkat. Stručně řečeno: Existuje několik způsobů, jak se ve vašem životě instaluje nevyřešený dluh.
Pokud dojde k hromadění emocionálního dluhu, dojde k akumulaci smutku, hněvu, nelibosti nebo úzkosti. Pokud se cítíte ohromen negativními pocity, ale nedokážete vysvětlit, proč se cítíte tak, stojí za to provést analýzu možných emočních dluhů, které mohou existovat ve vašem životě.Existuje situace, která nemá jasný výsledek? Existuje nějaký výraz lásky, odmítnutí nebo rozhořčení, které bylo poznamenáno? Existují fantazie o tom, co jste byli nebo co jste měli udělat, že jste nesplnili?
Tyto a podobné otázky jsou ty, které byste se měli zeptat. Pokud zjistíte konkrétní situace, ve kterých máte pocit, že máte emocionální dluh, měli byste platit účty.Objektivně napravit to, co je možné a symbolicky opravit, co není možné změnit. (Tj.