Tyto nové terapie se ukázaly jako velmi účinné při řešení emočních a behaviorálních problémů. Z nich se vyjímá akceptační a závazná terapie
, známá také jako ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ACT je terapie založená na empirickém jasnovidci (uznávaném Americkou psychologickou asociací), která se vztahuje na široké spektrum psychologických problémů. Rozvíjí se od základního výzkumu jazyka a lidského poznání, konkrétněji z teorie relačních rámců. Z ACT se rozumí, žeutrpení a potěšení jsou součástí lidského stavu a že kořeny utrpení se nacházejí v jazyce.
Pro většinu věcí na tomto světě funguje pravidlo "Pokud nejste ochotni změnit,".Například, můžete změnit barvu stěn, město, ve kterém žije, auto ... ale tam je malá oblast života, v němž se toto pravidlo nezdá se do práce.Ve skutečnosti v oblasti myšlenek a emocí, například pravidlo je více podobný na něco jako„Pokud si nejste ochotni přijmout, bude mít“. Například pokud budeme dotázáni na zemřelého příbuzného, přijde jméno se sérií myšlenek, vzpomínek a / nebo pocitů. Ze zákona, se usuzuje, že není možné tyto události měnit, ale dobrá zpráva je, že
může změnit naši reakci na přítomnost těchto myšlenek, vzpomínek a / nebo pocity. Na druhou stranu, v západní kultuře, cílem je vyhnout se jakýmkoli nepokojům."Nechci se cítit špatně" , takže člověk soustřeďuje veškeré své úsilí na odstranění nebo snížení nemoci. Ovšem účinek není ve většině případů očekáván.
Malaise se rozšiřuje více, stává se více přítomným a navíc vše, co je pro člověka smysluplné nebo důležité, je opuštěno nebo opuštěno. To znamená, že psychologický problém je v podstatě to, co člověk dělá, aby odstranil nebo snížil problém. Čísla ukazují, že každý rok se zvyšuje počet pacientů s psychologickými problémy a deprese se objevuje jako čtvrtá nemoc, která způsobuje nejnižší ekonomické ztráty na světě. Do roku 2020 to bude druhé.
Účelem zásahu je vytvořit psychologickou flexibilitu. Chovejte cenným způsobem za přítomnosti nemoci. Jedná se o budování nového repertoáru chování zaměřeného na zlepšení života. Ona
naučit se vztahují k jejich malátnost (deprese, úzkosti, „nemůže“ naléhat pít, traumatické vzpomínky, strach z odmítnutí, zlost, viny, atd) jiným způsobem, dávat všechnu svou pozornost na akce zaměřené na hodnoty.
Někdy může být bolestné nebo nepohodlné mluvit o nemoci, ale možná, že bude pracovat, to povede k uspokojivějšímu životu a bude možné se přesunout tam, kde chcete. To znamená, že mluvit o nemoci má smysl, kdykoli to klient pokládá za vhodné.
Pro dosažení tohoto cíle nabízí ACT několik experimentálních cvičení, metafor a paradoxů. Cílem je využít techniky užitečným způsobem, které slouží účelu zásahu. (Tj.Konečně, terapeutický vztah je založen na pochopení, přijetí, empatii a úctě.Předpokládá se, že osoba není rozbitá nebo nemocná. Ve všech případech je to produkt Vaší osobní historie.
Bude to práce mezi dvěma a klient určí sever. (Tj.