Uvědomění je prvním krokem k vyléčení nebo změna

Povědomí je především probuzení. To otevírá oči našeho vnitřku, aby bezvědomí při vědomí a tak bude moci vzít krok a začít tolik potřebné osobní revoluci. Teprve pak budeme moci nám vyléčit desprendermos než nás bolí a jednoduše pokročit k tomu, co si zasloužíme.

Existuje mnoho filozofů a sociologů, které definují dnešní společnosti jako spící entita.Žijeme soustředil na naše „já“, ale je to „já“, že ostatní jsou zodpovědné za „omámí“přes řádky konzumu. Zahraniční zájem, který prozkoumal tuto věčnou nespokojenost, kterou toužíme vždy dosáhnout mnohem víc, než už máme.

„Víme, co jsme, ale nevíme, co můžeme dostat být.“ -William Shakespeare-

Možná ano.Můžeme být jeden typ společnost „Matrix“, vždy se vrhal do stavu apatie nedefinovatelné. Ovzduší, ve kterém vnitřní emocionální prázdný nadbytek sami skrze potěšení z jídla, ve kterém ulehčit osamělost s pomíjivé nebo tam, kde jsme prostě uniknout z nudy podle momentální katarzi našich mobilních her vztahů.Možná.

Někteří lidé si mohou myslet takto; nicméně, tam je něco, co je stále zřejmější:mnoho lidí, kteří se snaží dát skutečný význam pro jejich životy.K tomu neváhají kultivovat jeho podstatu prostřednictvím četby, počínaje terapií, s využitím přístupů různých psychologických hledisek najít toto porozumění, toto „nahlédnutí“ nebo „osvícení“ k odpojení obyčejný a dosáhnout mimořádné.

Navrhujeme, aby se nad tím zamyslíte: navrhujeme probuzení.

Být si vědom, nezbytným krokem pro náš osobní růst

V psychoterapii jedním z klíčových aspektů v procesu hojení je nepochybně dostat, že člověk dozví o skutečné problémy, které generují jejich nepohodlí. Když člověk přijde poradit se s psychologem, zpravidla to je zcela jasné, o tom, co „externí“ těžiště jejich nepohodlí, jejichneštěstí (můj partner není mi rozumět, moji rodiče mne hubí, můj šéf mě podceňuje, Nemám práci a zdá se společnost na mne zapomněla ...).

všakdobrá odborná by měl vždy doprovázet tuto osobu nový „probuzení“ vnitřní který umožní autentický kontrolu a více plné života. Ale to není nutně snadný proces.

Chvíli trvá, než aby se dosáhlo co Gestalt terapie definuje „osvětové“(realizovat něco)ani japonská kultura se překládá jako „satori,“ procesu hlubokého porozumění, které vyžaduje peeling vrstev kabáty a staré rezavé odkazy, aby se vyhnula nějaké blokády, které brání vzniku našeho pravého já, naše pravá podstata ještě spí.

povědomí byl také důležitým aspektem Piagetově teorie.On definoval to jako delikátní a složitý proces, který lidé tráví pracovní znalost naší reality k pojímání mnohem intimnější, abstraktní a smysluplné věci. V současné době jsou tyto přístupy jsou stále velmi přítomné, a jsou hluboce zakořeněny v myšlence na „probuzení“ porozumění nebo „vhledu“, že vlastní Lao Tse definované prostřednictvím čtyř fází: spánku, bdělost, sebevědomí a objektivní vědomí.

To je, jak vidíme, z vnitřní cesty velmi podobné tomu, co Plato definoval jeskyně mýtus. (Tj.Je třeba projít z tohoto vesmíru pocitů, sebeklamu a stínů do mnohem vyšší, svobodné a autentické sféry.Následující vysvětlí, jak dosáhnout tohoto cíle.Úleva z probuzení nebo rekonstrukce

Nyní jen citujeme Piaget. Ve svých textech o genetické psychologii cituje koncept, který může být velmi užitečný: kognitivní nevědomí. Navzdory nám připomínal poněkud freudovské teorie, otec genetické teorie poznání nám poskytuje cenný přístup tak, aby odrážely:

povědomí není opravdu „probuzení“ neboosvětlení.„Jeho skutečná společenská odpovědnost je zasít vědomí.“

-Alejandro Jodorowsky- Nejde jen o to, aby byl v bezvědomí při vědomí, ale dát mu novou výstavbu.

Například, mohu si uvědomit jedno z mých omezení: moje neschopnost nastavit limity nebo říkat "ne." Aby to vědomé rozměr nepomůže, pokud nemám mu účel, kterým není nikdo jiný než vykonávat změny, znovu tuto část „I“, aby mě léčit, mít větší kontrolu nad mé reality, aby se z toho dostat jeskyně "stínů" a neštěstí.Nyní uvidíme, jak můžeme vytvořit tento proces probouzení a rekonstrukce.

Tři etapy cesty k povědomí

Tento proces uvědomění se může zdát jednoduchý. A je to vzhled, ale především vyžaduje, abychom byli vždy upřímní.

První krok v tomto probuzení vyžaduje otevření našich očí k naší nejvnitřnější a nejhlubší zóně. Mluvíme o emocionálním světě.

  • Zeptejte se sami sebe, co se cítíte právě teď, prozkoumat vjemů, pocitů, také požádat své tělo,jejich bolesti hlavy, aby tento neklid v žaludku ... přeložit do slov všechny tyto příznaky(strach , úzkost, nepokoj, nejistota ...)Druhý krok vyžaduje, abyste pozorovali, co se děje zvenčí.
  • Podívejte se na vaše současné a věnovat pozornost zřejmé, že někdy odmítáme se dívat dopředu:můj partner ukazuje, chlad, mám přátele, kteří se starají o mě, já investují čas a úsilí na věci, které nejsou stojí za to ... atd . Třetí krok je složitější. Už víte, co cítíte, víte, co se děje zvenčí.
  • Je čas se ponořit do svých obranných bariér, jejich předsudky, jejich postoje,ti, kteří se mylně tvrdí, že je lepší než vydržet měnit, je lépe odvrátit buď zticha / AE zuby ze strachu, že se věci příliš mnoho změn.Tvář se sami sebe.

Jsme naši nejhorší nepřátelé,potom nebude mít smysl uvědomovat si vaše slabosti, pokud se neodvážíte přeměnit na silné stránky. Buďte zodpovědní, shromažďujte odvahu a uzdravte se:změna cvičení. (Tj.