SdílejteČasto se snažíme, abychom se dívali jen do zrcadla, co nás obtěžuje a smutno. Stejným způsobem skončíme tím, že se obviňujeme výlučně z neštěstí, které denně pociťujeme. Ačkoli jsme zodpovědní za to, co se s námi děje,
ne vše závisí na nás samých, to znamenámusíme věnovat pozornost druhům lidí, kteří chodí vedle nás .Filmy, články, knihy a přednášky nás naučí hledat v sobě, abychom mohli vést náš život a uvědomit si, že hodně z toho, co se s námi děje, je důsledkem našeho způsobu jednání. Díky tomu někdy zapomínáme, že to, co je mimo nás, také ovlivňuje naši chůzi, má moc nad náladou.
Je velmi těžké žít dobře, ignorovat to, co je kolem nás špatné a nepříjemné
jako bychom byli jediným zdrojem radosti, jako by zde byla síla neutralizovat to, co se děje venku.Pokud svět nemá empatii , solidarita, vidět našeho souseda, podmanit si úplnou kontrolu nad našimi vlastními životy, aniž bychom se starali o naše okolí, zní to alespoň jako egocentrikum.Byli jsme tak ztratili jsme prostě nevěděli, kde jinde hledat štěstí, nás odklonění od podstaty, která nás pohání, zatímco držíme toho, co jsme se objeví, fyzický obraz tak jen proto, že to je více hmatatelná, je tam právě v našem nose. Tím se zbavíme skromných potěšení, abychom mohli tělo zklidnit a vytvrzovat, aniž bychom si uvědomili, že péče o to, co je mimo nás, je také zásadní.
Je třeba detoxikovat dovnitř a ven, postarat se o tělo
- bez neuróz - a prostředí, ve kterém cestujeme, protože ocenění věcí, okamžiků a správných lidí nás učiní více šťastným a naplněným. Nebude nic dobrého pracovat celé hodiny a jíst jen to, co dieta předepisuje, pokud opustíme tělocvičnu pro povrchní život a obklopujeme falešné a nepříjemné lidi. Budeme nádherní zvenčí a budeme se chovat uvnitř. Jako všechno ostatní v tomto životě musíme vyrovnat naše postoje a chování , abychom nepřeháněli nad rámec toho, co přidáváme a co omezujeme. Když upřednostňujeme pouze fyzické, když se staneme velmi lhostejnými vůči druhému, když přeměníme chování na fixaci, ponecháme stranou mnoho, které by nás mohlo vést k úsměvu déle a déle. Jíst čas a čas čokolády nezabije nikoho, ale dávat důraz nudným a nesnesitelným lidem nás udrží daleko od žádoucí klidnosti v našem životě. (Tj.