Napoleon Hill řekl, že "síla a růst přicházejí jen díky úsilí a nepřetržitému boji." Byli bychom mohli najít mnoho způsobů, jak projít neustálou prací, pokud věříme v tento koncept. V tomto článku budeme diskutovat o tomto tématu založeném na pravidlech pozitivní psychologie.Tím či onak, abychom dali to nejlepší z nás, je zřejmé, že budeme muset vynaložit úsilí
: abychom dali nejlepší to, abychom otestovali naše limity. Jsme malé světy s jedinečnými vlastnostmi, které nás definují jako lidi. To však neznamená, že nemůžeme najít společné nástroje, které nám umožňují růst, jak tomu může být v případě pozitivní psychologie. V tomto smyslu můžeme identifikovat různé relevantní faktory. Už jsme mluvili o úsilí, které je potřeba k růstu. Musíme také využít učení, a proto je nezbytná velká dávka vůle a motivace. Genetika je také velmi důležitá, protože nejsme všichni stejní;obdrželi od svých předků biologické dědictví.
Použití pozitivní psychologie k růstu Pokud chceme najít nejlepší dovednosti, které souvisejí s již uvedenými hlavními faktory, by pozitivní psychologie byla skutečně užitečná? Jak bychom ji měli využívat k růstu? Psychologové Martin Seligman a Christopher Peterson jsou hluboce informováni o pozitivní psychologii. Oba zkoumali tvrdě, abychom odpověděli na otázku: Jak můžeme budovat šťastnější a pozitivnější budoucnost pomocí našich schopností?
Pozitivní psychologie je nedávný pohyb v rámci psychologické vědy, která se snaží, aby přijaly
„otevřenější a vnímavý pohled na potenciální, motivací a lidských schopností s důrazem na další pátrání po lidské štěstí než studiu duševní nemoci.“
Peterson a Seligman založili pozitivní psychologii jako způsob, jak zaměřit pozornost na aspekty, které můžeme zlepšit. To znamená, že nás povzbuzují, abychom se zaměřili na to, co nás může stát šťastnější a spokojenější. Proto se oba učitelé zamýšleli nad vlastnostmi a schopnostmi, které nám umožňují nalézt a rozvíjet své schopnosti; věříme, že díky tomuto hledání můžeme dosáhnout lepšího života.
Najděte to nejlepší ve vás Jak jsme již řekli, každý jedinec má jedinečné vlastnosti, díky kterým je jedinečný. Samozřejmě jsme také obdařeni jedinečnou kombinací slabostí. Tímto způsobem, pomocí rovnováhy mezi těmito dvěma, posílení pozitivního a minimalizujícího negativu, najdeme naše nejlepší dovednosti, abychom byli šťastnější, produktivnější a dokonalější.
Pro Seligmana a Petersona je 24 klíčových sil; každý z nich nám pomáhá zvyšovat pocit spokojenosti, kontroly, produktivity a štěstí v každodenním životě. V tomto případěpsychologové považují motivaci k učení, zvědavost, odvahu, schopnost analyzovat s perspektivou a kreativitou jako základní aspekty
. Dalšími důležitými aspekty by byly vytrvalost, nadšení a poctivost.
Musíme také zvýraznit inteligenci, sociální odpovědnost, laskavost a schopnost pracovat jako tým. Je také dobré mít pocit spravedlnosti, pokory a vedení. Být moudrý, vlastnit sebeovládání, schopnost odpustit a ocenit krásu je také velmi pozitivní. Konečně
kultivuje a rozvíjí vděčnost, duchovnost, optimismus a dobrý humor.
"Vždy se snažte. To, co vyteříte teď, budete sklízet později. " - Og Mandino -Využijte své nejlepší schopnosti
Chcete-li využít své nejlepší schopnosti, musíte zvládnout své silné stránky. Pomocí pozitivní psychologie, která zahrnuje hledání štěstí a osobního naplnění, můžete identifikovat ty ctnosti, které jsou pro vás vlastní. Zkuste maximalizovat své síly
stejným způsobem, jak byste měli minimalizovat vaše slabosti.
S náležitou motivací a úsilím, nepochybně, každý den budete dělat další krok správným směrem. Důležité je, abyste v žádném okamžiku neztratili směr nebo dobrou náladu. Výsledky budou postupně přicházet, takže je zásadní, abyste nezoufali.
"Pevnost nepochází z výhry. Jejich boje rozvíjejí svou sílu. Když procházíte potížemi a rozhodnete se nepodat, je to síla. "
- Arnold Schwarzenegger -
Všechno v našem životě by mělo být zaměřeno na úsilí o štěstí. Někdy se mýlíme a ztrácíme kurz, ale pozitivní psychologie může být dobrým nástrojem pro to, abychom byli lepšími, šťastnějšími a dokonalejšími lidmi. Proč nezkusit tuto techniku? Nemáme co ztratit. (Tj.