V určitých dobách ve vašem životě se můžete cítit emocionálně zablokovaný a neschopný vyjádřit to, co cítíte. Můžete se cítit neschopný identifikovat stav vaší nálady a vnímat ji jako duch, jehož siluetu nemůžete definovat.
„Každý z nás je jeho vlastní klimatu a určuje barvu oblohy v emocionální vesmíru obývá.“- Fulton Sheen - PodílJde o to, že z různých důvodů, v některých okamžicích našeho života naše emoce jsou zapouzdřené. Jako kdyby byly zamčené v kleci, bojuje ven, zatímco se vytváří neklid obrovský vnitřně, s vlivem a to jak v našem těle a ve vztazích s ostatními lidmi. Stalo se vám to někdy?
Přemýšlejte o chvilku ...
Možná jste strávili měsíce potulujícím se smutkem, neschopní to roztrhat, zvětšit ho nebo sdílet.
Možná jste se cítil bezmoc situaci, která je považována za nespravedlivé, ale mlčel a nedokázal identifikovat svůj hněv pro některé frustrace, že jste ani vyjádřit, jak rád, že jsem byl ze strachu, bolí nebo prostě měl pocit, že nevěděl, jak se cítil , co jste chtěli nebo kam jste šli ... Jednoduše jste ji odložili, drželi jed stejným způsobem jako osoba, která má poklad.
Bez ohledu na situaci nebo zkušenosti,
jste nevěděli, nebo se nemohli plně vyjádřit, potlačili jste své emoce. Byly zapouzdřené, to znamená, že jsou zablokovány a hromadí se uvnitř. Udržování emocí vytváří váhu, vytváří nebezpečné emocionální zatížení a je obtížné nést, někdy dokonce odrážet v těle samotném.
Je nutné prohloubit
Pokud se nám nepodaří se učit a zažít to, co cítíme, ať už vědomě či nevědomě, se nám nepodaří být připojeny k sobě.
Emoce jsou nezbytné a jejich pocit je užitečný.
Je velmi důležité to dovolit, protože jejich projev je výsadou; jsou mostem, který se pozná a vědí, co potřebujeme. Co se stane, že většinu času nás naučíme potlačit od mladého věku a považujeme je za nebezpečné. Proto považujeme za normální, že je popíráme nebo kontrolujeme. Proto se z dětství naučíme, abychom přestali zkoušet a posílali je do našeho nevědomí.
Nicméně, pokud emoce nejsou vyjádřeny, nebudou překonány , zůstanou nějakým způsobem v našem interiéru, v našem těle, napadají nás.
Problém je v tom, že zapouzdřené emoce může proměnit způsob bytí či tvář životní, etablovat jako kdyby byly zcela normální u dospělých: emocionální blokáda jako ochrana se necítí tolik bolesti.Takže nosíme břemeny s velkou nerozpoznanou a nevyloženou bolestí, blokujeme naše skutečné potřeby a nahrazujeme je falešnými potřebami. Neumožňuje nám růst nebo vyvíjet se, protože se omezujeme.
jsme v odpojením co cítíme , což nás hluchý k našemu vnitřnímu hlasu, a navíc, obývací automaticky ...A i když se cítíte způsobit strach, je těžké vyjádřit, co se děje v afektivní plánu nebo že nechcete projít bolestí, je možné, že to všechno je zásadní pro to, abyste se mohli léčit.
Problém nastává, jak jsme řekli, když držíme nebo potlačujeme to, co cítíme, když nerozpoznáváme naše rány; žijeme anestezovaně a jako bychom spali.
Naše pocity a emoce jsou energií, a pokud je nevyjadřujeme, budeme bez ní.To není špatné, čas od času, a to zejména z důvodu mimořádně důležitých situacích, zeptejte se sami sebe, co se cítíte a přemýšlet po dobu několika minut s úplnou upřímností. (Tj.Je nutné přijmout veškerý rozsah emocí, abyste měli plný život
, ale dbát na to, abyste je extrémně nevyjádřili. Tajemství je v rovnováze, střed.
Měli bychom si být vědomi toho, že naše emoce fungují jako ukazatele nebo alarmy toho, co se stalo s námi v nás. (Tj.