Všichni, v menší či větší míře, potřebují externí schválení.jsme sociální bytosti od přírody, ale tam je čára, která odděluje normální, každý má pocit, nikdy, onemocnění, kdy osoba má osobní problémy z tohoto důvodu.
Steve Jobs řekl "nenechte hluk z názorů ostatních snížit svůj vnitřní hlas." Moudrý větu, která je snadno srozumitelná, ale obtížně realizovatelná. Každá lidská bytost chce potěšit, cítí se lichotit atd. ... což není nutně negativní, pokud to není nadměrné a osobní blahobyt nezávisí na ostatních. Potřeba schválení od narození
Chcete-li pochopit, proč někteří dospělí mají tuto potřebu schválení
měli bychom se vrátit do dětství. V raných stádiích života potřebujeme externí souhlas, který v případě nedostatečného přístupu může v dospělosti způsobit problémy se sebou úctou.Pokud například matka říká dítěti, že se jedná o havárii, mu nevěřím a místo toho věnovat pozornost jejich přednosti, se zaměřuje na vady, toto dítě až vyroste, bude mít oslabenou sebevědomí, a proto hledat v jiných zemích tento souhlas nebyl udělen jeho rodinou.
ne vždy tento nedostatek rodinného schválení bude mít za následek nízký
sebevědomím, protože ostatní lidé ve škole, jako přátelé, známí, učitelé, může nahradit rodinné hodnoty. Rodina je obvykle nejdůležitějším pilířem, ale někdy se dítě může rozvíjet a vytvářet zdravé sebevědomí tím, že žije s jinými důležitými členy mimo rodinu.náš self-image je postavena na to, co jsme si na světě, takže je logické, že i v dospělosti vždy usilovat o nějakou souhlas, aby nám bezpečnost. Každý chtěl být chválen, ale
linie, která odděluje hledání zdravého souhlasu od jiného problému, by byla zkoumat, zda se naše chování a rozhodnutí mění podle vnějších názorů. Kdy se stáváte závislými?
Můžeme mluvit v závislosti, když
dáváme otěže našeho života názorům ostatních . Je to jedna věc, kterou si přejete schválit, ale linka, která překročí patologický stav, bude vyžadovat, aby se cítila dobře. Myslíš, je to touha nebo potřeba?Níže uvádíme pět alarmů postoje, které by mohly naznačovat, že jsme závislí na souhlasu druhých:1. mít jiný názor od někoho, a
jej nevyjadřují,potěšit a nedošlo k narušení osoba, která má opačný názor.2.Naše emoce se liší podle vnějšího názoru.
Pokud nás lahodí a schvaluje nás, cítíme se nadšení a šťastní, ale pokud nás kritizují a popravují, cítíme se smutné a bezcenné.3. Není schopen říkat "ne" a
dělat laskavost ostatním předtím, než slyší jejich vlastní potřeby.4. Nadměrná zájem o vzhled. Jedna věc je rád, kdybyste byli uklízeni a dělat to často; problém se stává, když se stane nezbytností a nikdo nás nemůže vidět neohrožený, bez make-upu nebo s aspektem, který považujeme za nezdravý.
Lidé, kteří nepotřebují souhlas druhých, nemají žádný problém při tom, jak se ukazují jako oni, hned poté, co se probudí. 5 Strach z odmítnutí. Pokud jsme před společností ukázali jsme se správně a ztratili jsme přirozenost a spontánnost, mohlo by to být, že hluboko jsme se báli odmítnutí.
Takže se snažíme zůstat bez povšimnutí, abychom nemohli obdržet žádnou kritiku. (Tj.Jak odstranit tuto patologickou potřebu?Můžeme eliminovat potřebu schválení změnou našich myšlenek a přesvědčení. Nestačí pochopit; Je nutné, aby odrážela hluboce a věří, že následující body:-
Nemůžeme uspokojit každého
: Kdo jsi, má přednosti, které máte, budete nikdy uspokojit každého. Někdo nás bude vždycky kritizovat a potrestat, a to se stane každému člověku na této planetě. Proto je nutnost schválení jako závislost docela iracionální. - Nikdo nás neví, jako my sami sebe:
Dalším nesprávným myšlením je věřit, že jiní jsou mistři pravdy. Lidé závislí na schválenívěří více ve vnějších názorech než v jejich vlastních.Nikdo nás neví tak dobře, jako my, a často lidé vytvářejí špatné názory bez racionálních důvodů. Proto bychom nikdy neměli dávat takovou moc, co si o nás myslí ostatní, protože se mýlí, a my jsme sami, kteří musíme mít stabilní kritéria sebeuvědomění.
- Proveďte vlastní rozhodnutí: Kdykoli musíme rozhodnout, měli bychom si položit toto: "Na základě toho, co toto rozhodnutí děláme? Do nás ovlivňují názory a touhy ostatních? Co chceme a necháváme stranou společenský názor? " - Nejsme ani víc ani nikdo jiný než:Nejsme nestojí za nic méně než ostatní. Jsme všichni stejní, bez ohledu na dosažené úspěchy, ani vlastnictví ani sebevědomí, na čem záleží je to, kdo jste jako osoba, lidské hodnoty, které vás definují.
- Selhání neznamená odmítnutí nás:Normálně každá kritika je brán jako něco osobního, i když ve skutečnosti může být odmítnutí chuť, životní styl, názory, atd. Například, někdo by mohl ostatním zamítnout za hudební vkus nebo za politické rozpory. To neznamená, že jsme jako člověk odmítnuty, je to jen otázka neslučitelných chutí.
Kritika chyb se také hodí osobně, když ve skutečnosti to, co bylo odmítnuto, bylo prostě způsobem, jak se mýlí. Tato chyba nedefinuje osobu, protože každá lidská bytost dělá chyby a díky nim se můžeme vyvíjet.- Obvykle má více souhlasu, kdo ji nehledá a nepotřebuje to: Paradoxně, lidé, kteří nemyslí na schválení, jsou obvykle více přijímáni než ti, kteří o to usilují. Vysvětlením by bylo, že ten pravý má větší potěšení, i když se neshoduje s našimi názory, než s tím, kdo je poslušný. Buďte sami, aniž byste o takový souhlas požádali;
být autentický, aniž byste se obávali o vnější názor, protože se snažíte potěšit, budete mít opačný účinek.- Zvyšte své sebevědomí: Jednou z hlavních příčin potřeby schválení je nízká sebeúcta. Posílení tohoto poměru nám pomůže zlepšit tento problém.
Když věříme, že jsou cenné lidé a máme pozitivní názor sami, potupou nedělat zlo,
protože budeme vnímat jako něco přirozeného, co se děje v životě. Podstatnou věcí je věřit v sebe navzdory tomu, co se děje venku.- Přijměte rozdíly mezi lidmi:Nejsme všichni rovní; každý z nás má různé chutě, názory a životní styl.
Být odlišný neznamená být lepší nebo horší. Setkáme se s lidmi, s nimiž se vůbec neshodneme, a to je normální. Foto zdvořilost Světlana Undalová