I když zavřete oči, budete se svým srdcem cítit. Nezapomeňte, že nikdo není blinder než ten, kdo nechce vidět. To neznamená, že bolest, smutek nebo úzkost zmizí jako kouzlo, neznamená, že stačí zavřít oči. Není to záležitost, kdybyste si prsty přitiskli a všechno se změnilo. Začíná přijímat, že to, co nás bolí, existuje a naučí se to vypořádat. I když vás to může děsit, i když si myslíte, že budete cítit největší strach ve svém životě, nic není obvykle tak špatné, jak jsme si mysleli, že to bude. Jedním z našich největších příšer je naše katastrofální myšlení (ta, kterou někteří lidé chovají, protože si myslí, že se tak chrání před zklamáním). A proti našim největším příšerám máme jen odvahu čelit jim.
Ale jak mám čelit to, z čeho se nejvíc bojím? Krok za krokem, který je prvním krokem k přiznání vlastní vnitřní války, který popírá vše, co nás nutí trpět, ten, který trvale opakuje, že se neděje nic špatného, i když křičíme uvnitř. Pak, jakmile připustíme malátnost, odhalíme naše největší obavy.
S nimi odmasknuty, budeme mít možnost vybrat ty nejlepší zbraně, které jim budou čelit. Svět je nepřátelské místo pro všechny, ale pouze ti, kteří to čelí, beznadějně žijí v plném životě. Podíl Cítíte váhu světa ve svém srdci
Nejprve pocítíte váhu světa na zádech nebo budete cítit, že vše kolem vás zmizí. Ale pochopíte, že je nutné pouze pojmenovat paniku nebo depresi, která je uvnitř.Jakmile mají věci jméno, obavy zmizí, protože víte, co se děje, a můžete požádat o pomoc, pokud čelíte tomu, co považujete za hrozbu.
"Strach z názvu jen zvyšuje strach ze samotné věci."
-J.K. Rowling - Uvedení jména na to, co cítíš, neznamená, že by ses snížila realita na pár detailů, které se vešly na štítek. Nebude to také platná výmluva, za kterou se skrýváte, kdykoli vynecháte úplnou definici sebe sama. Bude to součástí, malá část, která vás tvoří, ale to vás neurčuje, protože jste mnohem víc než to. Umístění jména neznamená zapomenout na kontext, ve kterém se problém vyskytuje, na podporu, kterou máte a na vlastní zdroje. Je to způsob, jak jednoduše vymezit soubor emocí, myšlenek a chování
, které by jinak bylo složitější pochopit.
Ano, zjednodušení neznamená zapomenout na to, že za každým jménem, každým strachem, každým monstrem je člověk s vlastními singularitami.
Osoba, která trpí a je také odvážná, člověk, který potřebuje především podporu a porozumění.
"Milujte, co jste, ale co se můžete stát." ◊ -Miguel de Cervantes- Nenechte se ztrácet čas tím, že popíráte skutečnost Neztrácejte čas tím, že popíráte skutečnost. Myslíš, co je horší, když se rozhodneš přiznat, co se děje?
Co může být horší, pokud přestanete vyhnout se životním zkušenostem? Na horizontu, abyste odpověděli na tyto otázky, se objeví možnost: prostě začnete žít s veškerou intenzitou. Pak bude v tom okamžiku, kdy se před vámi otevře svět plný možností, jak dobrých, tak špatných. To vám umožní poznat sebe na všech úrovních, přijmout sebe bez podmínek. Ale nejdůležitější je, že vás ukáže, že jste silnější, než jste si představoval. "Růst začíná, když začneme přijímat své vlastní slabosti."-Jean Vanierová -
Budeš se cítit strach, ale budeš mít tisíc a jednu zbraně, abys to čelil.
Budete cítit bolest, ale také budete cítit lásku a lásku každého kolem sebe v maximální intenzitě. A uvědomíte si, že diktatura, kterou si kladíte na sebe, když předstíráte, že žijete bez bolesti, je ten, který nejvíce ubližuje sobě ... a dělá zlo, protože popírá část vaší skutečnosti.
Nezapomeňte, že
ten, kdo se cítí méně, už není šťastný, ale ten, kdo nejlépe pozná a přijímá své emoce. Je ve vašich rukou žít nebo skrývat. Je ve vašich rukou, abyste přijali, co cítíte a čekáte. Výsledek, vždy nadějný. Doufám, že se s vámi podělíte a nakažte tím, koho chcete, svým srdcem. (Tj.