Vynechat někoho je také součástí naší osobní zralosti. Cítění trvalé prázdnoty nepřítomnosti může být velmi korozivní. Je třeba se naučit říkat sbohem, "pusťte se" z toho, co bolí a zoufalství, protože to je koneckonců součástí cyklu života.
Víme, že pojem "chybějící" je vždy spojen s nedostatkem osoby. Je však třeba si uvědomit velmi zvědavý a konkrétní aspekt: lidská bytost je specialistou na "chybějící";chybí objekty, situace, lidi a dokonce abstraktní dimenze, které nedokážeme definovat. Mluvíme o emocionálních a existenčních prázdnotách, o těch vnitřních světech tak složitých, že někdy ohrožují naše duševní zdraví. "Někdo řekl, že zapomnění je plné vzpomínek."
- Mario Benedetti -
"Chybí mi ten člověk, který jsem byl předtím, když jsem byl veselejší a měl více nadějí, více snů"
.Tato myšlenka, tento pocit neúspěchu, že mnohé může měli více než jednou v životě, je to, co psycholog Robert Plutchik definována jako „nostalgie po minulosti“ a také ho v jeho slavné teorie emoce kolo. Nemůžeme zapomenout, že žijící v této jemné bublině s chutí melancholie vytváří zoufalé touhy po něčem, co jsme měli nebo byli v minulosti. Na druhou stranu
tato touha má za následek zranitelnost a tato zranitelnost se změní v strach a možná i na začátek deprese. Takže předtím, než si dovolíme, abychom se unášeli jako ophelie a ponořili se do vodního světa bolesti, potřebujeme trénink v umění rozloučení a zvláště ve ztrátě. Existuje neviditelná země: paralelní, nepřesný a nehmotný svět, který se všichni účastníme v určitém okamžiku nazvaném "chybějící".
Otáčejte knoflíkem a vstoupíte do něj pokaždé, když se někdo, koho milujeme, odvádí, když zanecháme rutinu nebo činnost, která nám byla velmi významná. Pojďme trvale žít v této zemi, když ztratíme někoho, koho milujeme, nebo když cítíme hlubokou nespokojenost se sami.
V této životně důležité díře je neustále studený vítr zvaný touha: toužit po něčem nebo tak. Ve skutečnosti, jak říká slovo saudáda, je obtížné dýchat, protože v našem srdci je díra, kde nás život trochu uniká. Protože země "chybějící" je tmavé bludiště, kde byste neměli nikdy zůstat dlouho
, protože když se vydáme kupředu, zapomínáme na cestu zpátky. Život v tomto trvalém exilu nás vrhá do zoufalství, do hluboké nespokojenosti se současným okamžikem a skutečným světem. Nezůstane ukotven v tomto paralelním světě, musíme být schopni učinit inteligentní rozhodnutí v těchto chvílích emocionální složitosti, aby se dostal ven z tohoto bludiště a uvědomit si, že minout část života, ale není to způsob života.Trénink své emoce v umění rozloučení
Musíme se naučit uzavřít cykly: Naučte se nevynechat, než jsme byli včera, ale investovat do toho, co můžeme být dnes. Musíme se naučit vynechat ty, kteří už mezi námi nejsou, ale musíme je držet v našich srdcích, zatímco naše duše dělá rozhodnutí znovu být šťastná.Život je vyroben z rozhodnutí
, dát jednu nohu před druhou, aby se dostal z těchto osobních labyrintu, kde je nezdravé uvíznout je jedním z nich.
Pojďme přemýšlet o tom, jaké strategie by mohly být užitečné v těchto situacích. "Půjčení neznamená vzdát se, ale souhlasit s tím, že existují věci, které nemohou být." (Tj.Sdílení Hledání cesty z emocionální složitosti"Pocit chýbání" nás postaví uprostřed území tří mocných bojových jelen: nostalgie, strach z osamělosti a emoční zranitelnosti.
Jsou to tři mazlení nepřátelé, kteří musíte znát, ovládat a učit se zkrotit.
- Žijte zmatek.Když něco nebo někoho chybíme, jsme velmi zmatení. Co teď udělám? Co se stane se mnou? Mnoho pocitů a emocí spadá na nás. Musíme je chvíli žít, vzít je a nechat je jít.
- Analyzujte emoční zmatek.
Tváří v tvář utrpení touto nepřítomností nebo prázdnotou, která se vyskytuje uprostřed smutku, je nezbytná pro analýzu a roztříštění emocionální struktury, která se dusí a překonává nás.- Melancholie může být například překonána novými cíli v současnosti.
Strach o osamělost může být zase překonán odvahou těch, kteří začínají užívat svou vlastní společnost, když hledají podporu ostatním. - Emocionální zranitelnost je překonána statečností
těch, kteří zítra zírají s větší odvahou než se strachem.
Tímto způsobem ,
transformuje strach na odolnost, sílu, kterou nás nikdo neučí a každý den se objeví s pevnými kroky. Možná jste sami nebo se spoléháte na pomoc lidí kolem vás, ale musíte znovu začít hrát protagonistu ve svém vlastním příběhu. Potřebujeme být schopni v životě přijmout nové cesty, aniž by stín tohoto nedostatku, nepřítomnosti nebo prázdnoty zpochybňoval naše rozhodnutí.Lidská bytost bude vždy chybět věci, lidé, části výjimečné minulosti. Jsou to stránky našeho života, které držíme draho, ale jsou to jen kapitoly života, kde je ještě mnoho řádků, které je třeba psát. (Tj.