Mozak je velmi silný stroj, nemůžete si představit, jakou sílu má. Využijte to ve svůj prospěch. Osvoboďte mysl od toho, co vás ublíží.
Zvířata nemají sílu přemýšlet nebo si dělat starosti, nepamatují si nebo si o tom zítra přemýšlejí. Žijí přítomnost v jejich úplnosti, užívají si každou minutu, žijí den v plném rozsahu. My lidé máme sílu myslet a reflektovat, pamatovat si minulost a starosti o budoucnost. Teoreticky máme velké výsady. Ale mysl se může také hrát špinavě a zbavit všechno štěstí, které jsme měli pocit, pokud ho nezbavíme všeho, co je nezbytné.
Tipy k uvolnění mysli
Nenechte své myšlenky cestovat do minulosti
Jak často se vrátíme do minulosti a pamatujeme na chyby? Myslíme si, že kdybychom udělali různá rozhodnutí, bylo by dnes lepší. Přemýšlení o minulosti nás může paralyzovat. minulost za námi a bez ohledu na to, jak moc se snažíme, nic nezmění to, co se stalo. Pokuste se myslet na minulost jako na něco pozitivního, udělali jsme to nejlepší a dokonce i když jsme udělali chyby, z nich jsme se naučili. Máme tendenci si myslet, že všechno by bylo lepší, kdybychom udělali něco jiného, ale není to tak úplně tak, ve skutečnosti by to mohlo být ještě horší. Jelikož nemáme žádnou moc odhadnout, co by se stalo, je nejlepší podívat se dopředu. Osvoboďte svou mysl od minulosti. Vyhněte se příliš obávat budoucnosti
Je přirozené přemýšlet o budoucnosti, když děláte nějaká rozhodnutí, ale je nemožné předvídat to s jistotou. Život trvá mnoho otáček a nemůžete říct, co se stane. Nejlepší je žít dar, protože je to jediný okamžik, který může skutečně žít.
Zůstaňte v okamžiku, protože nebude možné zotavit ani minutu, myšlenka a strach jen slouží k narušení.Začněte oceňovat a oceňovat vše kolem sebe. Nezapomeňte, že když přemýšlíte o minulosti nebo budoucnosti, ztrácíte dar, už nežijete "nyní" žít nemožné časy.Jediný život, který můžete žít, je ten, který máte tady a teď!Vychutnejte si každou chvíli života, otevřete oči a věnujte pozornost tomu, co vidíte kolem vás, vychutnejte si malé věci.Zbavte se štítků, tradic, přesvědčení a pravidel
Osvoboďte svou mysl a nepřipojujte ji k věcem, které vás narušily celý váš život. Například společnost očekává, že bude „normální a správné,“ musel oženit, založit rodinu, jít na vysokou školu, atd ... A pokud nechcete sledovat tyto tradice, že jste „rebel, černá ovce rodiny.“ Mnozí, aniž si je uvědomují, žijí standardy, které ukládají jiní.
Člověk se musí poslouchat bez rozptýlení.
Udělat svůj život to, co chcete, nemusíte následovat nikoho. Odpovědi jsou v sobě.Neškodí nikoho, život je tvůj a ty jsi jeho. Proveďte rozhodnutí, která vás udělá šťastnějším. Nezapomeňte na to, že už jste již udělali model.Je běžné, že konzumerismus ze dne na den se snaží, aby se nám věřit, že máme potřebu nákupu určitých výrobků,
, že pokud budeme kupovat, budeme šťastnější. A pokud nebudeme kupovat, budeme mít pocit, jako bychom byli mimo moderní společnost.Osoba, která uvolňuje mysl nemusí být příkladem pro každého, ať už máte mobilní telefony nejnovější technologie, nebo oblečení, které nosí jsou značkové, jednoduše proto, že to, co vám dělá radost.
Život je to, co se děje, když čekáme na to, že se stane něco velkého. Žijte život a nedovolte, aby vás vaše mysl rozptýlila. (Tj.