Existuje několik faktorů, které podkopávají vaši schopnost ocenit to, co děláte, a ocenit, co jste.Nejdůležitější z nich je, že vyrostli uprostřed rodiny, kde je také omezena sebeobjavnost jejích členů. Rodiče, kteří mají špatnou představu o sobě, často předávají stejnou víru svým dětem.
Nedostatek sebeobčování u dítěte se projevuje zneužíváním, emocionální a / nebo fyzickou vzdáleností, nadměrnou kritikou, pohrdáním nebo lhostejností.Neexistuje žádné uznání osobní hodnoty dítěte. Bez toho, aby si to uvědomila, se dítě učí, že jejich pocity a potřeby nezáleží na těch nejbližších.
Tato situace spouští řadu souvisejících událostí.Ti, kteří mají malou sebeúctu, jsou více vystaveni zneužívání mimo domov:nevědí, jak se bránit a nevědí, jestli mají právo tak učinit. Kromě toho má člověk tendenci být méně výkonný při výkonu svých prací, rozptýlený snadněji a obává se triumfu.
V dospělém životě mnozí pokračují ve vytváření návyků, aby překonali svůj nedostatek vlastní lásky.Jsou jako rozptýlení nebo emoční štíty, zvyky, které usilují o potvrzení vaší představy, že stojí za to málo. Tím vyzdvihují obrannou stěnu proti vlastní zranitelnosti. Žádný z těchto návyků nepomůže. Mluvme o některých z nich.
Nesouhlasit
Když jste ten, kdo mluví špatně o sobě, neuděláte si žádné laskavosti.Není to znamením pokory, ani uznání vašich chyb.
K pohrdání se musíte dostat do kritiky minulosti a nyní si pamatujete, že zřejmě nemáte právo vidět sebe sama jinak.Sdílejte
Ale jste mnohem víc než to, co vám řekli.Máte mnoho ctností a potenciálů k objevení, stačí, abyste začali přijímat a milovat sebe, abyste se viděli za očima druhých.Dávejte absolutní uznání tomu, co říkají ostatní
Možná máte pocit, že jiní "lépe vědí" nebo "chápou lépe", nebo dokonce "mají větší autoritu", aby říkali nebo dělali určité věci. Často se nezastavujeme, abychom posoudili, zda to, co jiní říkají nebo dělají, je správný, stačí, aby to řekli nebo to udělali.
Pokud přestanete myslet na chvíli, možná zjistíte, že nejste.
Vždy se snažte spojit se svým pravým vnímáním a hodnotou toho, co najdete. ○ Victimizace Je pravděpodobné, že tváří v tvář obtížím, vaše reakce je, abyste se za to líbila.
Vnímáte sebe jako bezmocné dítě, které musí rezignovat na negativní situace, aniž by s tím mohlo něco udělat.
Zjistila jsi ještě, že máš prostředky k řešení nepříznivých situací. To, co je důležité, není to zlo, které se stane, ale jakým způsobem přijímáme toto zlo a co s ním děláme. Pokud přestanete klečet a přemýšlíte o řešeních, zjistíte, že i nejhorší časy jsou skvělé příležitosti.
Vyžaduje víc, než vy můžete Ti, kteří mají malou sebe-lásku, mají tendenci vidět život z hlediska ideálních modelů.
Je obtížné navrhnout mírné cíle a hodnotové úspěchy. Vždy myslíte, že byste měli dosáhnout více a že to, co jste dosáhli, nemusí být tak důležité. Je to nevědomá pasti, která je vždy v dluzích vůči sobě samému.
Pokud nemáte vlastní lásku, postačí nic, co uděláte. Vaše úspěchy nestojí za nic ve srovnání s úspěchy jiných lidí. Ale nedopusťte žádnou chybu: pokud nezačínáte sami sebe, bude pro vás těžké ocenit vás. (Tj.Také, jak se vám bude líbit, pokud se nedokážete aplaudovat, když se budete pohybovat vpřed v životě?Nebojte se blahopřát sami sebe za každý váš krok. Velké cíle jsou postaveny s malými kroky. Chcete-li sdílet