Pokud na jedné straně emoční síla může pocházet z narození, na druhé straně, to může být také vyvinuté ze struktury myšlení.Musíte pouze položit pár otázek někomu, pak si uvědomit svou slabost nebo vnitřní sílu.
Ti, kteří pomyslí slabě a strašně, budou také emocionálně slabý, protože myšlenky se stanou emocí.Takže vzorec vypadat následovně:
smutné a negativní myšlenky = slabé Emoce
motivující a pozitivní myšlenky = Silné emoce
analyzovat, jak vaše myšlení a uvidíte, že to bude vždy podle svých pocitů. Je to velmi odlišné čelit obtížné situaci, pochybující sami, obava a pesimistické myšlenky, nebo bude čelit stejné situaci s pozitivními myšlenkami, jako je „všechno bude v pořádku,“ „věřit sám“, „my, jste schopni ! ", Atd.
Pokud chcete získat emocionální sílu, měli byste začít myslet silně, sebevědomě a pozitivně.
Chcete být vítězem? Měli byste myslet jako jeden.
Získání pozitivních emocí prostřednictvím myšlení je možné, ale
vyžaduje praxi a můžete se začít cítit od nejzákladnějších emocí.Za prvé, opakujte několik krátkých a motivujících vět po celý den.Snažte se strávit den bez negativních myšlenek, které vás napadnou myslí;
Jakmile vstaneš, zkuste si myslet, že všechno je úžasné, jako byste se cítila ohromující bezpečnost. Zúčastněte se a chovajte se, jak si opravdu chcete být, a nakonec se stanete touto osobou.Otevřete oponu a uvažujte, že den bude neuvěřitelný, podívejte se do zrcadla a řekněte: "Miluju se! Věřím sám sobě a mohu získat to, co chci "a poslat polibek pro sebe.
Pokud už začínáte tento den, bude to jako zrno písku, které se změní na horu. Rozlúčte se s pesimismem, oběťmi, nespokojenostmi, kritikou a vítanou bezpečností, motivací a štěstím.
Kolikrát jsme viděli trenéry, kteří veselí své sportovce? Dávají jim motivaci a ochotu bojovat, vyhrát. Používají techniku pozitivních motivačních frází a to často způsobuje, že sportovci vyhrávají soutěže.
Staňte se svým osobním trenérem!
Pokud čelíte jakékoli situaci, která vás oslabí, přemýšlejte: "Pojď! Pojď! Jste schopni! Jsi velmi dobrý a ty budeš! " Ne všechno, co se třpytí je zlato
Vše souvisí s frázemi a pozitivní myšlenky, je to velmi dobré pro naše duševní zdraví, ale nezapomeňte, že pokud máte nějaký problém sám se sebou, nejistota, stydlivost, atd, tyto věci nemají dělají zázraky. Je pravda, že to může hodně pomoci, ale působí spíše jako okamžitá uklidnění; slouží pouze tehdy, když přemýšlíme pozitivně;
od okamžiku, kdy přestaneme trénovat naši mysl a přestaneme používat motivační fráze, se neistota vrátí se vším.
Proto nejvíce doporučujeme, aby tato technika byla použita jako doplněk, ale že vždy vyřešíme kořen problému, který máte. Je možné koupit lék pro osobu trpící úzkostí ... sedativum by pomohlo například několik hodin; ale problém bude i nadále existovat, jakmile efekt projde. Chcete-li skutečně klid úzkost, budete potřebovat profesionální dostane k jádru problému, ať už vědomě nebo nevědomě, a snížit špatné emoce, které brání získat dobrou emocionální stav.
Image credits: Ježíš Solana a Alba Soler