Neztratil jsem si paměť, ale pamatuju jen to, co mě zajímá.Toto se nazývá selektivní paměť a je velmi zdravé ji rozvíjet.
Udržování špatných vzpomínek je smrtící pasti pro naše pocity a naše emoce. Často a efektivně se vaše základy nacházejí v našich myslích a nevyrovnají. ˙ Skutečně, naše odpory a dokonce i naše touhy po pomstě mohou být oprávněné, ale nakonec se ubližují.
Špatné vzpomínky vytvářejí složitou nestabilitu, která v nás vytváří hluboké kořeny.
K tomu dochází, když se cítíme zklamáni nebo zraněni, něco se v nás rozbíjí a nedokáže nás reagovat. To znamená, že vzhledem k tomu, že obvykle nemáme možnost vyjádřit to, co chceme, skončíme tím, že se vydáme spousty otázek a vytvoříme negativní myšlenky a pocity proti našemu "nepříteli". Postupem času se tyto pocity zhoršují a způsobují různé fyzické i psychologické problémy. Je to jako "nesení ramen" trvalým zklamáním, že ho člověk nebo bolestivá situace způsobila.
Rozhodně, nesoucí špatné vzpomínky a pocity, popíráme sami příležitost být šťastní.
SdílejteUdržujte jen dobré vzpomínky
Krmení našich zášť je synonymem toho, že žijeme trpce a ztrácíme naši identitu. Nicméně jejich zbavování je dlouhý a bolestivý proces.Stejně jako je tato situace nežádoucí, je učení ve všem, co se stalo s námi.
To neznamená, že není normální litovat nebo být naštvaný na to, co se nám stalo, naopak, tato reakce nás osvobozuje.
Je však důležité, aby tyto pocity nevychovávaly, protože jakmile se stanou skutečností, způsobí začarovaný kruh, ze kterého se stěží dostaneme ven.
Nemůžeme říci, že bychom neměli pracovat na uzdravení našich ran. Ideální je učinit naši selektivní paměť plně funkční, abychom si pamatovali fakta a učení, které nám každý zážitek přinesl. Sdílení
Jak se zbavit zla a přilnout k dobrému Jaknaše emocionální blaho záleží do značné míry na našich prioritách,
musíme usilovat o to, abychom tuto černou díru negativních pocitů nasměrovali.Cílem je dát přednost dobrému, krásu a pozitivnímu
; pro to musíme ponořit do různých emocionálních bodů.
Pokud můžete, promluvte s osobou, která vám ublížila. Pokud to není možné, můžete napsat dopis nebo představit osobu před vámi a říct jí, co si myslíte. Odvzdušnění má skvělou léčivou sílu. - Je nevyhnutelné, že nám lidé ublížili a to se může stát v důsledku našich vztahů a očekávání. Když k tomu dojde, vyjadřte své pocity odpovídajícím způsobem.
Nedělejte soudy a vyhněte se myšlení, že jste lepší než druhá osoba.My všichni děláme chyby a často se snažíme posoudit chování druhých. Udržujte otevřenou mysl, analyzujte všechny možnosti, ale nedotýkejte se žádných.
- Přijměte, aby se lidé změnili.Tato osoba vás během svého vztahu neklamala; prostě změnil. Změnili jsme se a ostatní máme.
- Pusťte, pusťte negativní a nechte to tok . Tento krok je poměrně složitý, protože znamená, že život není vždy spravedlivý. Ale učení je vždy dobré; vždy vidět pozitivní stránku faktů a zapomenout na špatné vzpomínky.
Je nutné vždy pamatovat na dobré věci, které žijeme s lidmi. Toto rozvíjí schopnost zapomenout na zlo a pamatovat jen to, co je dobré, vědět, jak uspořádat a nasměrovat své pocity v každém okamžiku. Chcete-li sdílet