Když budeme stavět naše životy, opakujeme vzorce vytvořené jinými lidmi, jako by to byl způsob, jak být šťastný; ale je to opravdu tak? Kulturní a sociální tlak nás vedlo k přesvědčení, že stabilita je společná a že nám pomůže dosáhnout dobrých životních podmínek.
Různé studie o štěstí zjistily, že obklopení pozitivními, vděčnými, nadšenými lidmi, kteří se účastní mimořádných činností, je na tomto blahu nakažlivý. Schopnost udělat něco mimořádného nám dává zvláštní energii, která nám umožňuje vidět život pohodlnějším způsobem nebo objevovat činnosti, které jsme nevěděli a na kterých jsme dobří.
Nejpopulárnějším pokladem naší doby je ocenění štěstí, ale možná se mýlíme tím, že ho hledáme. Kopírování a opakování cílů ostatních bez toho, abychom je dokonce přizpůsobili životu, může způsobit, že se několikrát setkáme s frustrací.
"Pravé štěstí si dokáže vychutnat přítomnost bez závislých závislostí budoucnosti."
-Ezek-
Žiješ šťastný?
Paradoxně posedlý štěstí nám může přinést větší neštěstí. Studie, kterou vedl June Gruber, profesor psychologie na Yale University, naznačuje, že neustálé usilování o šťastný způsob může vyvolat strach. K tomu dochází, když osoba, která hledá štěstí, si myslí, že všechny návrhy k dosažení tohoto cíle jsou pro ni vhodné a že proto musí udělat vše, dokud nedosáhnou tohoto cíle. Stává se to také, když po vytvoření strategie první kroky neukazují velké pokroky. Takže než abychom se snažili být šťastní, musíme se snažit být skuteční.
Praví lidé, podle definice, mají dobré sebevědomí. Původ je skutečný a ten pravý je důvěryhodný, takže po nějakou dobu přestaneme běžnými cestami a začínáme vysledovat své vlastní cesty. Zpočátku to bude obtížnější, ale pak bude vše jednodušší, protože všechno, co jsme viděli, že je za sebou, je spojeno s námi. Tak se ocitneme v jakékoliv vzpomínce, kterou si pamatujeme. Nemůžeme být šťastní žijící životy druhých. Každá osoba má zvláštní rysy a jedinečnou vizi života, stejně jako štěstí.Podíl
Ve studii z roku 2008 publikované v časopise Journal of Counseling Psychology britští vědci zjistili, že autentické osobnosti jsou v korelaci se smyslem osoby, která žije pravým způsobem. Zjistili, želidé, kteří vyjadřují vysoký smysl pro autenticitu, také udržují vyšší úroveň sebeúcty a blahobytu.
Autentičtí lidé nejenže chvilku uvažují o svém pohledu na život a zkušenosti, které jim dělají radost, ale také sdílejí s ostatními. Většinou to děláme s radostí, která se šíří při obraně osobní, jedinečné a reprezentativní práce. Štěstí není výsledkem toho, že děláme jednu věc, ale způsob života. Podíl
Pokud chcete být šťastní, být neobvyklý
Dr. Tal Ben-Shahar, Harvardský profesor a odborník v pozitivní psychologii, tvrdí, žeradost může být naučen.
Naučte se stejným způsobem, jak se člověk naučí lyžovat nebo hrát tenis: technikou a praxí. Mezi jeho hlavní rady, jak se cítit šťastní, jsou neobvyklé tajemství, abychom dosáhli našeho blaha.
Mezi všemi z nich je oslavy selhání jedním z nejdůležitějších. Málokdo oslavuje své selhání; ve skutečnosti máme tendenci se potrestat sami sebe, když se nám něco nepodaří. Tento doktor v psychologii tvrdí, že přijímání negativních emocí nám umožňuje vychutnávat pozitivitu a radost. Protože nevědět, jak se odpouštět, je spojeno s přítomností poruch, jako je deprese, úzkost a nízká sebeúcta.
Další společný výskyt v naší společnosti, který nás odvádí od štěstí, souvisí se zmatením blahobytu a peněz. Mnoho lidí chce první, ale věnovat svůj čas druhému, zapomínaje, že štěstí závisí na našem duševním stavu, nikoliv na našem kontrolním účtu. Happiness spočívá v identifikaci toho, co je opravdu důležité a soustředění se na ně. Chcete-li sdílet