Možná právě teď procházíte časem, kdy je vše v chaosu. Váš život, vaše mezilidské vztahy, vaše práce, zdá se, že se nic neděje a nemůžete najít vysvětlení pro toto vše. Jedná se o velmi běžnou situaci, která se komplikuje, protože často nevíme ani definovat ani objektivizovat. Věděli jste, že kresba může dát trochu pořádku v celé této katastrofě? Někteří lidé si vybírají psaní, aby vyjadřovali pocity a osvobodili své emoce.
Říkají, že tímto způsobem mohou odvzdušnit a cítit se mnohem lépe. Jiní se rozhodnou mluvit se svými blízkými. Tímto způsobem najdou bezpodmínečnou podporu a trochu pomohou jim vést v tomto nepořádku.„Kresba je upřímnost maskovaný do vývrtky.“
Claude Serre- Ale dnes nejsme tady hovořit o psaní nebo jinými typy strategií, které mohou být použity k odstranění svou frustraci a začít organizovat zmatek, že tvůj život.
Dnes se zaměříme na kreslení, činnost, která může být v těchto těžkých časech skvělým spojencem.Kreslení umožňuje objevit
V těch nejtěžších dobách,
jedním z našich hlavních problémů je neschopnost správně čelit situaci.Díky tomu nejenže nejsme schopni jej co nejrychleji vyřešit, ale většinu času stále ještě zhoršujeme.Proto je tak důležité zastavit a zjistit. Dokonce i když si myslíte, že víte všechno o sobě, není tomu tak. Existuje stále mnoho situací, které zažijete a které jsou nové. Existuje mnoho okolností, které jste dosud nežívali a s nimiž nevíte, jak s nimi souviset.
Draw vám umožní najít nic nevíte o vás,
přidání vyjádřit vše, co cítím a vyklidit všude v tomto bodě mají zmatené a chaotické vzhled. Chaos jako celek má své dny započítány.-Emilia Pérez La Rotta-
"Možná si myslíte, že neděláte dobře a že tato technika není pro vás vhodná. vy. To není nic jiného než ospravedlnění, protože nezáleží na tom, jestli to, co děláte, jsou nesmyslné linie nebo návrhy, které nemají žádnou souvislost. Nejsme přemýšleli o správném výkresu
, zaměřujeme se na uvolňování a ilustraci na papíře, co cítíme. Když jste v přední části prázdný list papíru a vyzvednout tužku nebo jiný objekt GraphStyle převést na to všechno, co maří nemyslí o výsledcích, není nic myslet.Prostě nechte jít a nechte svou ruku proudit bez tlaku nebo směru.
Budete překvapeni výsledkem. Kresba jako terapeutický koncový se vším, co bylo dosud uvedeno, si uvědomujeme, že
draw může mít velký léčebný přínos
který nám může pomoci léčit naše vnitřní, být trochu šťastnější, a samozřejmě, vědět lépe.Ale pokud je vše pro vás nové a chcete vyčerpat co nejvíce z výkresu, musíte použít různé techniky, které jsou v souladu s vaším problémem. Tímto způsobem můžete v závislosti na situaci dosáhnout různých výsledků.Nakreslete čáry a potom kruhy:
Tato technika je velmi užitečná, pokud se kolem vás dráždí to, co se děje kolem vás. Tato agresivita musí být uvolněna pomocí linií, které ukazují tuhost a tvrdost svého stavu, až do konce v měkkých a uvolněných kruzích. (Tj.Nakreslete obrázky:
- Pokud máte obavy, technika, jak se zbavit všech těch myšlenek, které narušují spánek, je vytvářet obrazy jako kruhy a trojúhelníky. Můžete také kreslit lidi, zvířata nebo krajinu, vše závisí na tom, jak se cítíte o vašich obavách.Kreslení Mandalas:
- Mandaly jsou používány v náboženstvích, jako je hinduismus a buddhismus, aby se dosáhlo vnitřního míru. Je to vynikající technika, pokud potřebujete pochopit sebe, pochopit chaos kolem vás nebo překonat zklamání.Nakreslete cesty:
- Někdy nás zoufale usmrtí a nenajdeme cestu z našich problémů. V těchto případech může být navrhování způsobů jednou z našich nejlepších možností. Po nějaké cestě si uvědomíte, že existují možnosti a že můžete otevřít více dveří, než jste si mysleli.Nakreslit duhy, květiny a zelené krajiny:
- zelená je barva naděje a barvy nám naplňují radost. Kreslení vám umožní překonat období smutku nebo dokonce deprese, kterou procházíte. Tma kontrastuje se světlem, takže dávejte svým výkresům více světla.Nakreslete spirály:
- Někdy problém není v tom, že nenajdeme exit, ale spíše si myslíme, že všechno může jít dopředu nebo dozadu. Kreslící spirály vám umožní uvědomit si, že existují i strany, vpravo, vlevo, nahoru, dolů ... Ne vše musí být vždy rovno. To je dobrý způsob, jak přestat zastavit a začít se pohybovat kupředu."Měli bychom mluvit méně a čerpat více. Já osobně bych rád, aby se vzdali úplně řeč a napodobovat organizovanou povahu, komunikovat náčrtky všeho musel říct. „
- -Johann Wolfgang von Goethe To jsou jen několik nápadů, můžete dát do praxe, pokud cítit se zoufalý, smutný, stagnující nebo znuděný. Ale
můžete vytvořit svůj vlastní nápad, pracovat s vámi a přinášet vám výhody. Představte si, že ve světě kreslení je stále ještě hodně objevovat. Možná si uvědomíte, že je pro vás snadnější čerpat body nebo dělat repliku malby.
Nezapomeňte, kdykoli kreslíte, nemyslete na to, nezabíjejte své starosti, vaše problémy ještě víc. Prostě se nechte jít, dokud nedosáhnete uvolnění, které jste tak toužili, abyste odstranili chaos, který leží kolem vás. (Tj.