Boris Cyrunlnik, slavný neurolog, psychiatr a francouzský etolog, uvádí ve svých dílech, žeodolnost je jako vlněná košile, kterou jsme tkali bez vědomí v naší minulosti
. Každé vlákno, které ji utváří a definuje, je emoce, myšlenka, pozitivní a odvážné chování, které nám umožnilo být tím, co opravdu toužíme a zasloužíme: silnější lidé. Studie jako Gestaltova psychologie přispívají také zajímavými strategiemi k tomuto tématu. Pro gestaltisty je jediným zážitkem, který záleží, žít "tady a teď", být si vědom sám sebe. No, pak ..."Kde je naše minulost?"
minulost existuje a je důležitá, protože dokáže určit jak realitu, tak kvalitu našeho daru. Proto musíme jednat zodpovědně tím, že zvládneme tyto konflikty, které nějakým způsobem překrývají naši rovnováhu dnes.Chci být víc než všechno, co jsem prožil Nejsi ten hlas, který jako dítě tě trvale obviňuje z odporu a všechno se děje špatně. Dnes jste váš postoj k této paměti, k minulosti.
Jste osoba, která vám ukázala, "jste chytří a děláte věci opravdu dobře." Mezi traumatizujícím včerejším zážitkem a reakcí současnosti se otevírá celá cesta jemného a hlubokého osobního boje.
Je to prostě otázka "šití" každý den naše rozbité kousky a naše rány
díky nitě sebeúcty, knoflíkům naděje a těm pramenům odolnosti, které definoval doktor Cyrulnik. Z jednoho dne k druhému nelze vyřešit řemeslo léčivých roztříštěných srdcí a duší plných politování.
Čas, na rozdíl od toho, co se říká, nevymaže, ani neupravuje bolest včera. Ve skutečnosti nás to přeměňuje. Osoba, která přiměřeně zvládla tuto komplikovanou zkušenost, postoupí k osobnímu horizontu vyspělejším, odvážnějším a obnoveným způsobem. Na druhé straně, každý, kdo se na svou minulost slepí a obseduje, ztratí svou budoucnost. Každý, kdo se pokusí ponořit do svých temných jeskyní, hlasy, které křičí, nebo tváře, které jim ublížily, spadnou do složité psychické agony. Ve velmi bolestivém osobním labyrintu. Nabízíme následující strategie, které vám pomohou tomuto vyhnout. Umění procházet mezi potoky
Pokud si představíme život jako výlet po řece, pochopíme, že v určitém okamžiku se mohou objevit silné proudy, kde sila vody může ublížit nebo dokonce klesnout. Umělecká navigace v těchto vodách, někdy klidná a jindy plná nepředvídaných událostí, vyžaduje především, aby byli kvalifikovaní emocionální stratégové.
Musíme si být vědomi toho, že tváří v tvář nepřízni, naše mozky reagují především a velmi specifickými obrannými mechanismy. Příkladem je stres a kognitivní odezva založená na strachu, nejistotě a této tendenci předvídat budoucnost velmi negativně. Pokud tyto situace nezvládneme, staneme se křehkým listem chaoticky neseným řekou a větrem.Umělec dobrého navigátoru vyžaduje znát, jak zachovat rovnováhu. Affliction, negativní myšlení, strach nebo nelibost jsou jako kameny v našich srdcích, které nás nutně potopí do našich životně důležitých řek. Nedovolte, aby se to stalo. (Tj.Gestalt nám připomíná, že
musíme si být vědom těchto minulých událostí, které nás v tomto okamžiku brání
. Je třeba je dekonstruovat, umístit je pod světlo našich mikroskopů, aby pochopili, jak ovlivňují naši a naši. Jakmile si uvědomujeme, jak nás mění, jak nás vzdávají od toho, co bychom opravdu rádi byli v přítomnosti, přišel čas jim čelit.
Pamatujte, že nejste ze včerejších chyb. Nejsi tím, kdo popřel tvou lásku. Ani to není ten, kdo ho opovrhl nebo ho nechal pro někoho jiného. Nyní se podívejte do zrcadla a nezapomeňte, kdo byste chtěli být skutečně.
Jsme všichni naši postoj k životu a ne jednoduchý výsledek všeho, co se nám stalo. Mysl interpretuje, hodnotí a čelí každému prožitému jednání se sebeúctou, odolností a nadějí.
- Uveďte vše do praxe; neomezujte se pouze na to, abyste se "nechali" přes kanály řeky. Bojte každý den za to, co chcete, a pamatujte si, že někdy je nejlepší zapomenout na to, co máte pocit, a pamatovat si, co si opravdu zasloužíte. (Tj.