Chcete-li si myslet, že budou spát od sebe, je to nápad, který se může zdát nesnesitelný. Existuje všeobecné přesvědčení, že pár spí samostatně má manželské problémy. A v některých případech je to pravda. Když máte s vaším partnerem argument, co nejméně chcete spát s druhou osobou. Ani se nedotýkáme, i když některé páry si - mylně - myslí, že je to dobrý způsob, jak vyřešit problémy.
Ve skutečnosti,
zvyk spát ve stejné posteli byl popularizován během průmyslové éry. Nedostatek prostoru ve městech vedl k výstavbě menších domů, které by šetřily prostor. Ve starém Římě nebo starověkém Řecku bylo obvyklé mít oddělené spací prostory a oddělenou ložnici, aby se udržely sexuální setkání. Spánek zvlášť pomáhá lépe milovat vztah
Studie spánku profesionálů, jako je Dr. Stivill nebo Dr. Stanley z americké akademie spánku Medicína říkají,
to nejlepší pro vaše zdraví není jen spí v samostatné postele, ale také v oddělených pokojích. Podle odborníků polovina párů, kteří spolu spí, mají problémy se spánkem
. Pokud se váš partner stýká, pohybuje se nebo vstane uprostřed noci, probouzíte se a zbytek vás rozbije. To vás bude účtovat později, fyzicky i psychologicky: smutek, změny nálady, nedostatek koncentrace a dokonce zvýšení hmotnosti.Spánek v jiné místnosti pomáhá nejen Vašemu pohodlí a odpočinku, ale také tomu, abyste udrželi svůj osobní prostor. Dokonce podporuje sexuální setkání s vaším partnerem.
Noční oddělení upřednostňuje existenci erotického prostoru, v němž člověk cítí nostalgii pro druhou , a proto zvyšuje nutnost být ve společnosti druhé osoby. Pokud jste žena, jste mnohem více postiženi
Studie Spojených států National Sleep Foundation v roce 2005 ukázala, že
ženy mají více potíží spát nebo zůstávat spí kvůli okolnostem spojeným s hormonálními změnami. Menstruační cykly, každodenní starosti, stres nebo menopauza někdy způsobují, že se probouzíte odkudkoli, příliš se pohybujete v posteli a špatně odpočíváte. V rozhovoru s Dr. Estivillem v roce 2014 řekl, že mezi 40 a 50% Španělů mělo problémy se spánkem kvůli stresu, emocionálním krizím a špatným návykům.
Samostatné pokoje, více harmonické bydlení
Mají nejen oddělené postele, ale také oddělené ložnice, je dobrým rozhodnutím udržovat vztah a pomáhat vám růst.
Zralé a konsenzuální rozhodnutí spát od sebe je způsob, jak respektovat druhé, vaše soukromí, váš prostor a váš osobní růst. Pokud jste velmi romantická osoba a dokonce se bojíte přemýšlet o tom, že byste si strávili samotnou noc, může být ve stejnou místnost s oddělenými postelemi nebo také ve stejné posteli, ale s jednotlivými listy, spící prostřední řešení. Jedná se o dobrý způsob, jak společně spát, ale váš partner se stále může pohybovat hodně a napadnout váš prostor v posteli.
Mnoho bojů, oddělení a dokonce i rozvodů mělo nepřímo původ ve špatném odpočinku jednoho z členů páru.
Ne spí dobře ovlivňuje vaše zdraví , takže máte větší tendenci k pesimismu, úzkost, únava, předčasné stárnutí a nedostatek koncentrace.Samostatný spánek se může zdát neromantický, ale je to vědomé a zralé rozhodnutí
zdraví a pohody, a to jak osobní, tak i dvojice. Alespoň tohle říká věda. Co si myslíš? (Tj.