Cenzura je kritika, stížnost na druhou, agrese maskovaná jako slova. Je to monstrum, který se živí frustrací a roste stále rozzlobený a rozzlobený. Má v úmyslu vše změnit, ale jeho jediným skutečným účelem je uvolnit napětí a zničit druhé.
Při mnoha příležitostech používáme cenzuru nebo rady, abychom si stěžovali na něco, co se o jiné osobě nelíbí a doufáme, že tímto způsobem změní způsob jednání. Taková kritika však nepodporuje změnu, ale diskvalifikuje druhého člověka, takže se cítí vinnými a bezmocnými.
Ti, kteří dostávají kritiku, se cítí napadeni a jejich okamžitou reakcí je obvykle obrana, zlost nebo vina. Stejně jako vítr, který má kamenný kousek po malém, kritika na sebe rozvádí vztah mezi dvěma lidmi diskrétně, ale neustále. Frustrace těch, kteří kritizují
Říkají, že oči jsou zrcadlem duše, avšak v mnoha případech to, co opravdu odráží, jako my jsme, nejsou oči, ale naše slova. Cenzura prozrazuje stav hněvu, frustrace, nedostatek komunikačních dovedností a řízení druhého.
Jeho funkce je směs emocionálního vypouštění a manipulace s druhým. Kdokoli to dělá, vrhne drsná slova s úmyslem, že druhá osoba změní názor a udělá to, co kritizuje. Tyto zprávy však často vytvářejí jen málo změn.
Její příčiny mohou být různé, od malých nevýznamných opatření až po cenzuru důležitých aspektů vztahu. Když se vyskytují izolovaně, obvykle nezpůsobují velké obtíže; problém nastává, když se stanou zvykem, nikoliv výjimkou. Kritika ve tvaru meče, protože jsou dlouhé, ostré
Někdy jsou malé, jemné, ale konstantní, stejně jako mučení kapka vody padající na hlavu další den za dnem s cílem způsobit vážné zranění. Jinak kritika je omezená a přesná, ale náhlá a intenzivní, a způsobuje škody, které trvají dlouhou dobu k opravě.
Cenzura je často stereotypní, emocionálně nabitá a opakovaně se opakuje
. Obvykle se vztahují k aspektům minulosti nebo k obvyklým činnostem druhého a zaměřují se na osobu spíše než na skutečnost.
Cenzura je útok apři mnoha příležitostech je doprovázen drsnými slovy.
V nejnextrémnějších formách se mohou posmívat, urážet nebo ohrožovat druhou osobu, čímž se cítí bezmocní, smutní, vinní, nehodní nebo nejistá. Nosí, ale nemění Obvykle vzniká opačný efekt:
Čím víc stěžuje a kritizuje něco, tím méně je pravděpodobné, že se pro druhou změní.
Odděluje lidi od sebe navzájem, čímž se mění a komunikace stále komplikuje. Kritika a komunikační problémy jsou často jedním z hlavních faktorů, které vedou ke konci vztahů mezi dvěma lidmi. Cenzura působí jako překážka a zabraňuje správnému toku vztahů.Existují formy komunikace méně škodlivé než kritika
Pokud se vám stane to, že se vaše emoce udusí,
můžete použít druhou jako podporu, ne jako punč.
I když jsou to aspekty druhého, které způsobují tuto frustraci, můžete se spolehnout na to, říct to klidně a necenzurovaně, jak se cítíte, co vás rozrušilo a co byste chtěli vidět v budoucnu.Otočte cenzuru na vyžádání.Není to stejné říkat:
"Ty jsi vždycky zaneprázdněný, zdá se, že každý den se o mě staráš méně" než „Mám pocit, že v poslední době nemáme trávit čas společně, Chybíš mi, že bychom mohli udělat něco společně tento týden?“ některé techniky obrátit svou kritiku na méně škodlivé zprávy jsou následující: Pocity jsou jejich záležitostí, která vyrábí je ve vás.
Neobviňujte druhé straně za to, co jste se setkali a vzít své emoce jako své vlastní.
- Změnit „Ty obtěžují mě“ od „Když to uděláte, které se obvykle nervózní.“ zaměření na současné nebo budoucí namísto minulosti. Je nejvhodnější jednat teď, protože to ponechává možnost působit jako nás minulost uvězní v kleci, ze kterého nemůžeme uniknout. Je vhodnější říci: „Příště bych rád, kdybyste k tomu, že“ namísto
- „Nikdy mi dát míč.“ Buďte konkrétní, spíše než zevšeobecňovat. Člověk nemůže změnit to, co je, ale to, co dělá. zaměřit se na konkrétní akce, místo jako na druhé straně přispívaly k lepší řešení problému. Zkuste jeden:
- „? Dnes jste naštvaný, že se něco děje“ místo „Jsi bručoun, je vždy ve špatné náladě.“Použití prosím, děkuji a omluvu bez ironie. Slova a právo tón může zabránit několik diskusí. V důsledku to žádá je ctnost nedává
- Vyjádřete se správně, neznamená, že druhý musí souhlasit.
Je možné, že i přes dobrou komunikaci stále existují způsoby, kterými nesouhlasíte, nebo že byste chtěli druhý změnit. Někdy však setkání není vždy možné.
je velmi jednoduchý dialog a změna oproti blízkost a podporu, než je vzdálenost a bolesti. I když někdy dva lidé nemohou shodnout, je vždy uklidňující otočit druhý do svého spojence, nikoli svého nepřítele. (Tj.