Každá nová myšlenka je jako malá elektrická bouře procházející mozkem. Nikdo to nikdy neviděl, ale jeho síla je nekonečná: to jsou oni, kteří utvářejí způsob, jakým vidíme svět, který v daný okamžik nás oživuje s obnovujícím se emocím, připraveným změnit naši realitu. Všechny tyto tituly, které nás povzbuzují ke zvýšení síly naší mysli nebo k "chytřejšímu" používání ezoterické a nevědecké linie, nadále nadále převyšují. Nevědomky zapomínají, že neurovědy nám již poskytují nádherné odpovědi a nové perspektivy, abychom lépe porozuměli těmto jedinečným mechanismům, které řídí mozek.
„Realita je jen představa, i když velmi perzistentní.“ -Albert Einstein
Pojmy jako neurogeneze nebo neuroplasticity znamenal velký pokrok v průběhu doby, kdy to bylo si myslel, že dospělý mozek neměl vytvářet nové nervové buňky po určitém věku.
Naše myšlenky jsou nezpochybnitelné síla zbraní, jsou to oni, kteří vytvářejí nové mosty ti, kteří vytvářejí nové spoje přeorientování mapy v našich emocí, nebo rukojeť zahájit nádherný film o našich životech.Myšlenka, že "vyrábí" svou vlastní realitu
Díky neustálému pokroku v diagnostických technikách, jako jsou CT vyšetření,
se dosáhlo velkého pokroku v chápání fungování mozku. Jedním z nejzajímavějších je konečně vědět, jak řídit myšlenky. Podívejme se na příklad: když se podíváme na červenou barvu a sítnice zachycuje každou charakteristiku, informace procházejí strukturami, jako je geniculate nucleus, striatum atd. „Všichni se rodíme je originál a je jen kopie.“
Podíl No, teď zavři oči a někdo nám říká, myslet na červenou kouli, překvapující, jak by se mohlo zdát, bude mozek aktivovat přesně stejné struktury. To znamená, že mozog odráží stejnou aktivitu, když vidí a cítí.
Tato informace byla tak překvapivá, že učinila celou vědeckou komunitu a samy sebe samou otázku: není-li rozdíl mezi tím, co vidíte a co si představujete ... jaká je naše pravá skutečnost? Zde bychom nepochybně vstoupili do celého pole souvisejícího s konceptem kvantové mysli, ale přeskočme toto téma, abychom získali užitečnější a reálnější aspekty. Naše realita je vytvořena něčím tak jednoduchým jako mocným: naše emoce
, kde jsou myšlenky pravými katalyzátory. Abychom to lépe pochopili, budeme se věnovat řadě základních aspektů. Jaké jsou skutečné myšlenky?Myšlenka je prostě specifický chemický vzorec doprovázený elektrickým impulsem.
Je to tak smutné, ale zároveň fascinující. Pokaždé, když něco přemýšlíme, naše nervové buňky se spojují přes synaptické štěrbiny a vypouštějí určitý typ biochemie.
Víme, že myšlenky vytvářejí emoce.
- Když posílají zprávu, je to hipokampus, který je překládá tím, že vypustí sérii neuropeptidů přes hypofýzu. Pak se tyto neuropeptidy uvolňují do krve a vyvolávají řadu reakcí. Postupně se může stát následující: pokud je mozek zvyklý na získání určitého typu emocionálního vzoru, může to nakonec přinést myšlenkové myšlenky. To se stane například se stresem: někdy jsme tak podřízeni určitému emocím (strachu), že ztrácíme kontrolu, postupujeme každým dnem k nějaké realitě, kde se necítíme identifikováni. (Tj.Jakou skutečnost preferujete? Není to o tom, že je "chytřejší" a touží mít vyšší IQ přes noc. Je to prostě schopnost vytvořit realitu, která vyhovuje našim potřebám, našim zvláštním vlastnostem a plnému právu být šťastnější.
- . „Skutečností je vždy tam, co se počítá, je vaše vnímání“
-Diego Dillenberg-
Abychom toho dosáhli, musíme nejprve uvědomit jednu věc: naše realita je ovlivňována naší vlastní rozpoložení , váhu našich vzpomínek, našich interpretací a myšlenek. Jsou lidé, kteří chodí po světě pohledem tunelem, kde je jejich realita tak úzká, že nemohou naučit všechny nádherné možnosti, které je obklopují.
Musíme se naučit vidět svět v perspektivě a barvě, abychom vytvořili širší realitu. Podívejme se jak.
Naše myšlenky a neurogeneze
Neurogenese se týká naší přirozené schopnosti vytvářet nové nervové buňky. Jestliže v roce 1928 Santiago Ramón y Cajal řekl, že „vše, co může zemřít, nic se mohou regenerovat“, teď vaše tvrzení je níže, pokud se zaměříme na lidský mozek, tento báječný architektem naší realitě.Nejprve si musíme pamatovat, že
největším nepřítelem našeho mozku je stres.
Tolik, že mění svou vnitřní strukturu, snižuje neurologickou konektivitu a dokonce i objem hipokampu.
Potřebujeme být manažeři našeho vlastního emočního světa a pamatujeme, že myšlenky jsou zodpovědné za to, že ho organizujeme. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je následující otázky: Jak se chci cítit? Jak se cítím teď? Co mě znepokojuje? Co mohu udělat, abych to vyřešil? Pevný, odvážný a optimistický vnitřní dialog nám může pomoci
- nasměrovat mnohé z těchto negativních myšlenek. Také si pamatujte, že fyzické cvičení je senzační způsob, jak upřednostňovat neurogenese.
- nejen okysličuje mozek, ale navíc díky endorfinům uklidňuje stres a vytváří nové nervové buňky.
- Jiným způsobem, jak vytvářet nové myšlenky, je změna návyků. Rozbíjení rutin, vstup do nového prostředí, procvičování nových zálib nebo setkání stimulujících lidí jsou pro mozku a náladu velmi příjemné.
- Konečně nemůžeme zapomenout na velké účinky meditace na mozek. Tato praxe rovnováhy mezi myslí a tělem má blahodárné účinky na náš emocionální svět a upřednostňuje i vlny alfa a gama, které vytvářejí větší neurologickou konektivitu. Pojďme být architekty naší reality, pamatujeme si, že
- neexistují žádné neutrální myšlenky, každý dokáže vytvořit něco zvláštního. Je na nás, že je to úžasné. (Tj.