Během dětství vidíme vždy své rodiče jako všemocné bytosti, které nám mohou dát vše, co potřebujeme. Nicméně, rodiče nejsou ničím jiným než normálními lidskými bytostmi , kteří mají vady, ctnosti, slabiny a silné stránky.
Jinak řečeno, naši rodiče jsou pouze děti dospějí, který vyrůstal se svými aspiracemi, které často neměla šťastné dětství a obvykle vyrobené věci „v nejlepším možným způsobem.“
Přijetí je znamením zralosti, i když si pamatujeme, že může vyvolat nostalgii, bdělost a spoustu smíšených pocitů. Uznáváme, že nám to může pomoci pokračovat v procházce životem a rozloučit se se všemi emocionálními zraněními, které jsme od dětství nesli.
Know rodiče zraněného, jak se zbavit utrpení
Converter naši rodiče nebo ty, se kterými žijeme v našem dětství na starosti nepříjemných věcí, které se dějí v naší dospělosti je promarnit příležitost převzít odpovědnost za naše životy.
Jinými slovy, slovy Bert Hellingera, "Utrpení je jednodušší než to řešit." To znamená, že když se držíme našeho utrpení, jsme spojeni s rodinným systémem.To je, nenávist a potupy dělat vazby tak silné jako láska
, který bude vždy udržovat vady našich rodičů na naší straně. Musíme se tedy snažit porozumět okolnostem, které vedly k tomu, abychom se s námi chovali jednosměrně. Pokud to přijmeme a necháme jít, budeme pokračovat v naší emocionální zralosti. Za tímto účelem navrhuje Ulrike Dahm, aby si položil následující otázky:Jak byli rodiče vašich rodičů? Byli striktní a autoritáři?
Otec nebo matka chodila do školy a dostala dobré vzdělání?
- Snad vaše prarodiči byli nemocní nebo měli problémy s alkoholismem? Zemřely předčasně?
- Vyrůstali ti rodiče uprostřed války?
- Co jste museli v té době žít? Museli uprchnout nebo bojovat za svůj život?
- Jaké možnosti kariéry měly?
- Co vás přimělo k tomu, co jste dnes?
- Přijměte, co se stalo a zbavte se toho
- Málokdo byl tak zle zraněn v dětství až do té míry, že ztratil svou podstatu
- , schopnost milovat a přenášet lásku. Proto je pravděpodobné, že kvůli obtížím, které dnes žijeme, dnes jsme silní, nezávislí a odvážní lidé.
tedy může využít tento, aby nám dal dnes příležitost zbavit těch slzy jsme utopit,přiznat únavu, opuštění a vztek, že jednoho dne neprojevuje, a chopit se příležitostí, které jsme nebyli dal.
Chcete-li se zbavit všeho, můžeme napsat rozepsanému dopisu našim rodičům, a to buď samostatně, nebo společně, jak to považujeme za vhodné. Můžeme použít následujícího vzorce: Zdá se, že z vaší strany špatně ...jsme zášť, protože ...
Taky mě to rozčiluje, že ...
- mě mrzí, že ...
- Lituji, že ...
- Vzpomínám si laskavě, že ...
- Odpouštím ti za ...
- ( ale pouze tehdy, když sentiment je upřímný)
- děkuji za ...
- Pokud existuje prostor pro to, od nynějška bych požádat, aby ... Stejně tak můžeme dokončit dopis psát něco jako následující:
- „Všechno stojí za to protože jsem naživu a máte s tím hodně co dělat. Díky, ale od této chvíle jsem, kdo řídit svůj život, a proto jsem ji zbaví veškeré odpovědnosti za něj ... „
- Tento dopis by měl být jako malý rituál rozloučení, pro které jsme idealizovat, co nás osvobozuje všech emocí, které uvězňujeme v našem dopise. Můžeme ji naposledy číst nahlas, vypálit, roztrhat nebo dát do vody a nechat barvu rozpadnout. (Tj.Děti potřebují lásku
Velkou část zraněných může opakovat vzory svých rodičů se svými dětmi. Je proto důležité, aby jsme zavedli "reparentingovou" strategii do praxe nebo, co je totéž, ideální matka nebo otec pro naše děti.
Proto je důležité pečlivě zkoumat, jak cítíme a jaký styl tvorby chceme pro naše děti. Takže pokud jste cítili potřebu lásky, náklonnosti nebo uznání, zaručujete to vašim dětem.
Nicméně
je důležité, abychom se snažili zachovat rovnováhu.Za tímto účelem věnujte jim jen trochu času, věnujte jim pozornost a lásku, ale také je nemusíte zkazit nadměrně, a proto v nich vyvoláme vzdělávací zranění, které bude bránit vaší procházce v životě. Bibliografický zdroj konzultován: Sladit s dětstvím Ulrike Dahm. (Tj.