Není lepší způsob, jak spustit článek o humoru než vyprávět vtip.
Je pravda, protože pro humor, tato schopnost se musíme smát určitých situacích dělá život lehčí a snáze se přenáší, protože to znamená, hravou postoj, který odděluje obavy a toxické emoce.
Naše mysl, naše emoce a naše tělo se účastní této nádherné strany, která je nálada, a to se stává, že když se něco zdá vtipné, celá naše výhody organismu ... a kromě toho, je to zábava. Humor na gauči
Co je humor a proč se smát?
Psychologie nabízí některé vysvětlení pro tento sympatický fenomén.
LIBERATION: Podle Freud, otec psychoanalýzy, smysl pro humor nám umožňuje osvobodit některých represí nevědomě prováděných s ohledem na některé znepokojující otázky, jako je sexualita, pocit méněcennosti nebo sobectví.
nadřazenost: Když se smějeme porážku nebo přeběhnout sebe nebo druhé, je to proto, že cítíme úlevu vidět bolestné situace oslabený, nebo proto, že se to nestalo s námi, nebo proto, že nakonec to nebylo tak tragické, ale zábavný. Freud by řekl, že humor je obrana proti utrpení.
HÁR: Jiným přístupem je, že humor nás znovu připojí k našemu vnitřnímu dítěti, který v podstatě potřebuje hrát a bavit se.
nesoudržnost: Z tohoto pohledu, smích je způsobena nesrovnalostí, které se vyskytují se vzpírá logice, nebo také překvapením, že zvyšuje to nastane, když je něco zcela neočekávaného.
Výhody humoru Smích, jak se říká, je nejlepší lék. Jedná se o komplexní cvičení, ve kterém se pohybují 80 svaly těla a
se vyrábí vlnu reakcí, které podporují naše zdraví a naše zdraví, fyzickou i psychickou
. Fyzické výhody- Stimuluje sekreci endorfinů, které vytvářejí pocit potěšení.
- Je to analgetikum, zbavující bolest.
- Sníží krevní tlak.
- snižuje stresové hormony
- posiluje imunitní systém
- uvolňuje napětí svalů.
- Zdvojnásobuje respirační kapacitu plic.
- zlepšuje trávení a vylučování toxinů v důsledku vnitřního masáž, která produkuje vnitřnosti těla. Psic Psychologické výhody
- Snižuje stres a úzkost
- Zlepšuje paměť, protože okysličuje mozek a uvolňuje mysl.
- upřednostňuje tvůrčí myšlení, které je úzce spojeno s dobrým humorem.
- Podporuje spolupráci, jednotu a harmonii v mezilidských vztazích.
Nezanedbatelně se smát u druhých je způsob, jak cvičit humor, jako v vtipu, který začal tento článek. Existuje však jiný způsob, který je ještě prospěšnější pro naše duševní zdraví ... a to je
se smát se sami sebe
. Ano, drahý čtenář; pokud se smějete na sebe, nepochybně se na vás život usmívá. (Tj.