Silný člověk není ten, kdo má více svalů.Pravá síla spočívá v duši, která čelí nepříjemnosti bez útěku,kdo může pustit z toho, co bolí, kdo se nestará o to, co ostatní říkají. Život je těžký, takže od nás vyžaduje odvahu inteligentních tvorů, které dokáží dobýt území strachu.
Strach a odvaha tvoří velmi zvláštní binomii. Každý čin odvahy nevyhnutelně zahrnuje odmítnutí hranice strachu. Tato paralyzující úzkost, která se v podstatě řídí amygdálou, naše primitivní stráž, skryté hluboko v mozku, může v nás vytvořit skvělé strategie. Odolnost a sebepoždění krmení vlastním nepřítelem: strach.
"Ideály, které mi osvítí cestu a dají mi odvahu čelit životu radostí, jsou laskavost, krása a pravda."
- Albert Einstein -
Dr. Stanley Jack Rachman, profesor a výzkumník britské univerzity v Kanadě, je předním odborníkem na úzkostné poruchy. Ve své knize "Strach a odvaha" vysvětluje, že odvaha je ve skutečnosti kvalita mysli. Jsme všichni odvážní, odvaha je vrozená.
Nicméně, nemůžeme vždy aktivovat tento vnitřní mechanismus , který šeptá bez zastavení v uchu: "musíte jít dál".
V tomto článku vysvětlíme, jak aktivovat tento vnitřní mechanismus.
Strach, věrný společník
Mnoho lidí tráví část svých životů zapojených do temnoty falešné iluze. Nikdo nás nepřipravuje pro potíže a ve skutečnosti dokonce věříme, že neexistuje.Věříme, že nebezpečí, hrozby a nepříjemnosti se dějí pouze v televizi; v těch válkách, které nejsou naší, v bolestech druhého, s nimiž se na pár sekund vnímáme a pak zapomeneme.
Tento typ sebeklamu je pouze obranným mechanismem. Avšak v okamžiku, kdy je rovnováha porušena a život nám ukazuje svou zlověstnou stránku, náš mozek reaguje a nechává nás uvězněný. Strach je nejsilnější mechanismus přežití lidí. Pokud je to z velmi jednoduchého důvodu: upozorňuje nás na hrozbu, abychom mohli reagovat; přežít.
Nezpochybte strach, přeměňte ho na věrného přítele. Odmítáme něco udělat bez ní. Dáváme mu takovou moc, že se jeho šepot zvětšuje tím, že omezuje naši vůli. Postupně ustupujeme úzkosti, úzkosti myšlení o tom, co se stane, a katastrofální víra, že "všechno, co přijde, bude ještě horší."
Je třeba objasnit některé body: mít odvahu neznamená absenci strachu; znamená pokračovat přes strach. Ve skutečnosti budeme schopni být odvážní, když je tento věrný společník vázán na naše srdce, a přesto budeme pokračovat v pokroku.
Jak se probudit náš spící lva
Zapamatujte si na okamžik Lyman Frank charakter spícího lva z Oz "Wizard of Oz". Jeho cílem bylo, aby se spolu se svými společníky vydal na požádání: chtěl být statečným levem. Nějak to symbolizuje tento archetyp, který je integrován do hlubin naší bytosti.
"Odvážný člověk není ten, kdo necítí strach, ale ten, kdo překonává tento strach". Nelson Mandela Mnoho z nás jsou i spící lvi. Jsme všichni naprogramováni, abychom se potýkali s obtížemi, protože to je součástí našeho druhu. Někdy se ale musíme probudit, protože jsme přeživší, narozeni ve věčně ohrožujícím prostředí a zapomínáme na to, o čem jsme schopni. (Tj.Zapamatovat si všechny své schopnosti, doporučujeme zvážit následující strategie:
pěti pilířů odvahy
Když mluvíme o odvaze a síle, téměř automaticky představit někoho s velitelským přítomností a vypadají hrozivé . Nicméně, když o tom přemýšlíte, skuteční stateční lidé naší historie a společnosti byli obyčejní lidé. Přemýšlejte o Nelson Mandela, Anne Frank nebo, proč ne, mnoho lidí v naší rodině, které obdivujeme za jejich sílu a odvahu.
Zde jsou některé charakteristiky, které definují statečné lidi.
1 - Pokud máte něco udělat a máte strach: dělejte to strachem
. Tento princip je integrován do myslí a srdcí nejodvážnějších lidí.2 - Odvážný člověk slyší svou intuici
a jedná velmi konkrétním způsobem: s vášní, impulsem, odhodláním.
3Důvěrné srdce ví, že život se děje za hranicí strachu.
Trvá odvaha dobýt nové hranice. 4- Dokud nebudeme překonávat strach, nebudeme si jisti naši hodnotu. Do té doby bychom se neměli stydět za naše slzy, jsou to způsob, jak uvolnit napětí, aby se spojily síly a vytvořily odvahu.
5 Hněv někdy působí jako příprava na odvahu . Když mysl vidí pouze nespravedlnost, prosazuje naši vůli tímto hněvem, aby jednal podle našich cílů; abychom se dostali z naší komfortní zóny. Konečně víme, že někdy je život těžký, velmi těžký. Nikdo si nevybírá své vlastní utrpení nebo žije jisté věci. My však děláme to, co je v našem srdci, kterým je čelit těmto potížím jediným možným způsobem: s odvahou. (Tj.